သင်ဤလုပ်ဖို့လိုအပ်ကဘာလဲ - ရေချိုးနှင့်မျက်နှာဖုံးအောင်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ဂီတနှင့်အချိန်လျှော့ပေါ့, ဆီလျှော့ပေါ့နှင့်အတူမွှေးကြိုင်သောဆီမီး။
ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု, ကိုယ်ခန္ဓာ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သော "အရသာ" ချက်ပြုတ်နည်းများကနေအစစ်အမှန်ပျော်မွေ့ရနိုင်မသာ, သင်မူကားလျင်မြန်စွာပထမဦးဆုံးရလာဒ်များတွေ့နိုင်ပါသည်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ spa facial by Tone, သန့်စင်ခြင်းနှင့်အာဟာရများပါဝင်သည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တစ်လောကလုံးနဲ့ရိုးရိုးလုပ်သူများ, လိမ်းဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။
ပျားရည်သန့်စင်
½ 1 ဇွန်းအရည်ဆပ်ပြာ, ¼ခွက်ကိုပျားရည် glycerin ခွက်ကို။
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်အရည်ဆပ်ပြာကနေကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်း။ massaged စင်ကြယ်မျက်နှာပေါ်မှာထားပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။ ဒါဟာအကျိုးရှိစွာနဲ့ရိုးရိုးစာရွက်ပျော့ပြောင်းနှင့်သန့်ရှင်းစေအရေပြားကိုထွက်လှန်းကနေကာကွယ်ပေးဖို့ကူညီပေးသည်။
လန်းဆန်းသံပုရာလုပ်သူများ
ရေအေး၏ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 1 ထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာ။
အဆိုပါထုံးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သံပုရာရေရောမွှေပါ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးချည်ဘောလုံးကိုငယ်နှင့်သန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာတွေနဲ့သုတ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အရေပြား moisturizer ဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဤသည်ဆိုးဆေးဟာချွေးပေါက်ကိုပိတ်ဖို့နဲ့မျက်နှာကိုလန်းဆန်းစေသည်။
ချောကလက်မျက်နှာဖုံး
3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oat မုန့်ညက်, ¼ခွက်ကိုပျားရည်, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, 3 ဇွန်းမိုးသည်းထန်စွာမုန့်ဇွန်း, 1/3 ခွက်ကိုကိုကိုးအမှုန့်ကိုယူပါ။
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, နှင့် 10 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာအညီအမျှမျက်နှာဖုံးကြံစည်။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။ လှလှပပအရေပြား softens နှင့် moisturizes mask ။
"ဒီစုံလင်သောသန့်စင်" mask
ရွှံ့အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အဖြူ 2 ဇွန်း, အနည်းငယ်ရေ, 3 ပူစီနံအရွက်, အလင်းပျားရည်၏ 5 ml, oatmeal ၏ 1 ဇွန်းပေါက်။
နွေဦးရေ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ရွှံ့မွှေပေးပါ။ ထုကုန်တယ် Mint အရွက်, oatmeal, ပျားရည်ထည့်ပါ။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ရင်ဆိုင်ဖို့ Apply mask ။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။
ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူမုန့်
3 ဗီတာမင်အီး၏တောင့, ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်½ Tsp ပျားရည်, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဒိန်ချဉ်။
သံပုရာဖျော်ရည်ကို, ဒိန်ချဉ်နဲ့ပျားရည်ရောမွှေပါ။ ဗီတာမင်အကြောင်းအရာနှင့်အတူတောင့ထုတ်ဖေါ်နှင့်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောသူတို့ကိုထည့်ပါ။ မုန့်တစ်ဦးတစ်သျှူးသို့မဟုတ်ဝါဂွမ်း pad ပါနှင့်အတူမုန့်များ၏အကြွင်းအကျန်များ၏မျက်နှာကနေဖယ်ရှားပစ်, 15 မိနစ်လှုပ်ရှားမှုများကို massaging အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အဆင်သင့်မုန့် 3 သို့မဟုတ် 4 ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့
ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အများဆုံးသာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သငျသညျ 2 ပွတ်တိုက်တစ်ဦးရွေးချယ်မှုဆက်ကပ်။
ဂျင်းမုန့်နှင့်အသီးမျက်နှာဖုံးကြှေးမှေးနှင့်သေံအရေပြားနှင့် tanning lotion အရေပြားလှပသောအရိပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ကော်ဖီပွတ်တိုက်
အနှိပ်ခံ, ½ခွက်ကိုပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် unrefined သကြားတစ်နည်းနည်းဆီ, မြေပြင်ကော်ဖီ 2 ခွက်။
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်အပေါက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အရေပြား moisturize မှပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းယူပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ပေါ်တွင်တင်မြို့ပတ်ရထားပျော့လှုပ်ရှားမှုများ။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem, အရေပြားဆီသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာဆီသက်ဆိုင်ပါသည်။
ကျွဲကောသီးပွတ်တိုက်
Macadamia ဆီ 200 ဂရမ်ပင်လယ်သေဆား½ခွက်, ½ဓာတ်သတ္တုဆားခွက်ကို။
သံပုရာတစ်ခုမရှိမဖြစ်ရေနံ ylang-ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ 20 ပေါက် 20 ပေါက်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ 40 ပေါက်ကျွဲကောသီးပန်းရောင်။
တစ်ဦး macadamia ခွံမာသီးကိုဆီမွှေးကြိုင်ရေနံရောနှော။ ဆား Add နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ရေမှိုတထွေးသို့မဟုတ်အပျော့ရေမြှုပ်အားဖွငျ့အရေပြားပေါ်အရောအနှော Apply ။ အရေပြား massaging နူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုတွေ, ထို့နောက်ရေချိုးခန်းယူပါ။
ပင်လယ်ရေညှိနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံး
အီအလေးချိန် Rosemary ၏ 5 ပေါက်, သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 5 ပေါက်, နွေဦးရေ, ရေညှိ 1zheltok ၏အခြောက်လှန်းအမှုန့် 200 ဂရမ်။
အနှစ် vzobem bit နဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကျွန်တော်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရယူသည်အထိသီးခြားပန်းကန်ထဲမှာနွေဦးရေ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူရေညှိရောမွှေပါ။ ရွှံ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်၌ပါသောဆီနှင့်အတူအနှစ်ထည့်ပါ။ တစ်မျက်နှာဖုံးခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။
ဂျင်းမုန့်
½ခွက်ကိုကိုကိုးအမှုန့်။ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေနံဗီတာမင်အီး, apricot kernel ကိုရေနံ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှမ်းဆီ, အမြစ်ဂျင်း 2 ချပ်။
ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ဂျင်းအမြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်ဖျော်ရည်ညှစ်။ သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဂျင်း၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
အဆိုပါကိုကိုးအမှုန့်အရည်ပျော်သည်အထိအပူ။ အခြားပန်းကန်လုံးထဲသို့ strain နှင့်အေးမြသောနေရာတွင်ထားတော်မူ၏။ အဆိုပါမုန့်တစ်ဦးချင်းစီရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းပြီးနောက်အရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။
tanning lotion
2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း gelatin, 2 သို့မဟုတ် 3 ကြီးမားသောမုန်လာဥ, ¼ Tsp နနွင်းမှုန့်, အုန်းသီးနို့ 1 ခွက်။
နနွင်းမှုန့်နှင့်အုန်းရေနံရောနှော, အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့ 5 မိနစ်အရေပြားပေါ်တွင်စွန့်ခွာ, ထို့နောက်မုန့်စိုထိုင်းသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပြည်နယ်မှမုန္လာဥနီစင်ကြယ်သောစပါးကိုကြိတ်, gelatin add နှင့်ရောနှောခြင်းနှင့်အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ မိနစ်အနည်းငယ် smoem နွေးရေပြီးနောက်။
ခြေနှင့်လက်တို့ကိုများအတွက်
ခြေလက်တို့ကိုအမြဲအထူးစောင့်ရှောက်ထားဖို့လိုပါမယ်။ spa ကုသမှု၏အကူအညီဖြင့်အရေပြားအစားအစာနှင့်သန့်စင်ထွက်သယ်ဆောင်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရောင်ရမ်းခြင်း, နီခြင်းကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
အုန်းသီးပွတ်တိုက်, ကိုယ်လက်
1 သံပုရာ, ½ခွက်ကိုသကြား, ½ခွက်ကိုအုန်းသီးရေနံ, ဝါဂွမ်းလက်အိတ်၏ဖျော်ရည်။
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, သင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာအရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 1 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ထိုအခါအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကို Vautrin ပွတ်တိုက်, ကိုယ်လက်။ အရောအနှောတစ်ရှူးအကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီပြုမိသည်။ ညဥ့်အခါ, သင့်လက်ပေါ်မှာချည်လက်အိတ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
ခြေနှင့်လက်တို့ကိုအဘို့အပြော့အေးစက်
လာဗင်ဒါဆီ 8 ပေါက်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုရေ 2 မျက်မှန်, ½ခြောက်သွေ့တဲ့ရွှေဝါရောင်၏ခွက်, ½ခွက်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့လာဗင်ဒါပန်းပွင့်။
အဆိုပါအိုးရောနှောပညာရှိ, လာဗင်ဒါပန်းပွင့်နှင့်ရေ။ အနာစိမ်းမှယူခဲ့ခြင်းနှင့်မိနစ် 20 မျှတည်ထားပါမှထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ strain, နှစ်ခွက်မှအရည်ကိုရေအရင်အသံအတိုးအကျယ်ကို restore ။ အဆိုပါလာဗင်ဒါရေနံချက်ထည့်ပါ။
ခြေနှင့်လက်တို့ကိုခြုံတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါများ, lotion လြော့။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အချန်ထားပါ။ ဿုံနီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပေးပါသည်။
ခြေလက်တို့ကိုများအတွက်အာဟာရည Cream
ပျားရည်, 4 ဇွန်းကိုကိုးထောပတ်ဇွန်း, ½ခွက်ကို oatmeal, ½ခွက်ကိုဗာဒံသီး, ဝါဂွမ်းခြေအိတ်များနှင့်လက်အိတ် 3 ဇွန်း။
တစ်ဦး Blender အတွက်ပျားရည်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပျားရည်, ကိုကိုးထောပတ်, oatmeal မုန့်ညက်နှင့်ပျားရည်ရောမွှေပါ။ ခြေနှင့်လက်တို့ကိုပေါ်မုန့် Apply ။ လက်အိတ်များနှင့်ဝါဂွမ်းခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ။
ပင်ပန်းခြေထောက်ကနေကြော်
အခန်းအပူချိန်, မိုးသည်းထန်စွာမုန့်, ¼ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ 1 မြေပြင် vanilla ပဲမျိုးစုံ၏ဇွန်း, မြေပြင်ကော်ဖီ 1 ဇွန်း, ပြသနာတွေကော်ဖီ 500 ml ကို။
ရေနံရောနှော, ဆား, vanilla နှင့်မြေပြင်ကော်ဖီ။ ကော်ဖီတစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲသို့လောင်းနှင့် 10 မိနစ်ခြေ၌ထညျ့ပြသနာတွေ။ အနှိပ်ခံလက်, ခြေကော်ဖီ-and ဆားပွတ်တိုက်ပေါ်၌ထားလေ၏။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ခြောက်သွေ့သုတ်တစ်အသားအရေစိုပြေမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
ဆံပင်
, ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာ Restore သူတို့ကိုဗာလစံစေးကိုကူညီမယ့်ထွန်းလင်းပေး, လိမ်း။
သခွားသီးဗာလစံစေး။
¼သခွားသီး, 4 ဇွန်းသံလွင်ဆီ, 1 ကြက်ဥကိုစင်ကြယ်စေ။
လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများချောမွေ့သည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်ခဲ့သည်။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem, လစဉ်လတိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ သခွားသီးဆီကလိုရင်းရေအန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများမှသင်၏ဆံပင်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်။
ဆံပင်တောက်ပမှုအတွက်ဘီယာ lotion
သံပုရာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 7 ပေါက်, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်, ရေစက်ရေ၏ 50 ml ။
calendula ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ 5 ပေါက်, Rosemary ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ 5 ပေါက်, ဘီယာ၏ 50 ml ။
လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရရှိသောဆံပင်ဆီရောထွေးနှင့်စိုစွတ်။ ရေနှင့်ရှင်းလင်းရန်မထားပါနဲ့။
အသစ်ပြန်ထွက် Citrus အာရုံ
¼ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်¼ခွက်ကို carbonated ဓာတ်သတ္တုရေ, ¼ခွက်ကိုလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်¼ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရည်, ပညာရှိများ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ။
ရောနှောထားသောဓာတ်သတ္တုရေ, အရည်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံချက်ထည့်ပါ။ ဆံပင် damp တစ်ခုဆီဒဏ်ခတ်တစ်ဖြီးနှင့်အတူအရောအနှောဖြန့်ဝေ။ swill ဆံပင်ထို့နောက် 2 သို့မဟုတ် 4 မိနစ်မှာချန်ထားပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 1 ရှိသမျှ 2 ပတ်။
တောက်ပလက်ကိုင်
ဒီစာရွက်နှင့်အတူသင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ထိုသူတို့ရှိတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်ဂရုမစိုက်ခဲ့ပါဘူး, သင်၏လက်နှိုးပါလိမ့်မယ်။ သကြားမူမမှန်ခြင်းနှင့်အရေပြားကွမျးတမျးဖယ်ရှား, အုန်းသီးရေနံသူတို့ကို moisturize, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အရေပြားတစ်အလင်းရောင်ပေး, အလက်ပေါ်မှာမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ပေါ့။
½ခွက်ကိုသကြား, 1 သံပုရာ၏ဖျော်ရည်½ခွက်ကိုအုန်းသီးရေနံ, ဝါဂွမ်းလက်အိတ်။
လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးဖြစ်ကြသည်။ အရေပြားထဲသို့အရောအနှောပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူလက်များကိုဆေးကြော၌ရှိသကဲ့သို့, 1 မိနစ်ကနေတဆင့်ပါစေ။ သကြားဓာတ်အသားအရေအကြွင်းအကျန်ကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်စက္ကူပဝါကိုသုံးပါ။ သင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာချည်လက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်ညဉ့်လုံးကသူတို့ကိုအခကြေးငွေကောက်ခံကြပါဘူး။ နံနက်အားဖြင့်ထောပတ်လုံးဝစုပ်ယူနှင့်ဘောပင် pohorosheyut အပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏ဘုန်းအသရေအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။
Over-အခြောက်ဆံပင်များအတွက်၏ Citrus
ဒီ Citrus စာရွက်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်သင့်ရဲ့ဆံပင်ထွန်းလင်းနှင့်စွမ်းအင်, ကလိုရင်း, ဆားသိုက်နှင့်အမှိုက်သဖြင့်စင်ကြယ်စေကြလိမ့်မည်ရပါလိမ့်မယ်။
¼မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ခွက်, ပညာရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်, ¼ခွက်ကိုလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်¼ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်¼ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်။
တစ်ပုလင်းမှုန်ရေမွှားအပေါင်းတို့၌ဖျော်ရည်များနှင့်ဆိုဒါရောမွှေပါ။ ပခုံးအောက်တွင်သင့်ဆံပင်ရှိလျှင်, 1/8 ခွက်ကိုအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ ပညာရှိများ၏ဆီတစ်စက်ထည့်ပါ။ ဆံပင်ငယ်, ထို့နောက်မှုန်ရေမွှားကြံစည်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ဖြီး။ တစ်ခုလုံးအရှည်ကျော်အရောအနှောဖြန့်ဝေ။ သမားရိုးကျလေအေးပေးစက်နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ, ထို့နောက် 2 သို့မဟုတ် 4 မိနစ်အရောအနှောကိုကိုင်ထားပါ။ ကျနော်တို့တိုင်း 2 ပတ် Citrus ရေမှုံရေမွှားဆံပင် 1 အချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။
ပင်ပန်းခြေထောက်များအတွက်ကိုးကွယ်ရာ
ကော်ဖီထဲမှာကဖိန်းဓာတ် tool ကို၏အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာအရေပြား exfoliate, ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနီခြင်းလျော့နည်းစေသည်။
ကြာပွတ်မုန့်, အခန်းအပူချိန်မှာကော်ဖီများထဲမှခွက်, ¼ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ, 1 ဇွန်းအမှုန့် vanilla 1 ဇွန်းမြေပြင်ကော်ဖီပဲ, ¼ခွက်ကိုပင်လယ်ဆား။
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်, ထောပတ်, vanilla, ကော်ဖီ, ဆားထဲမှာရောနှော။ Volem တစ်ပန်းကန်ထဲမှာကော်ဖီပါစေနှင့်ကြာပွတ်မုန့်ထည့်ပါ။ 10 မိနစ်များအတွက်ပန်းကန်ထဲမှာသင်တို့၏ခြေကိုထားပါ။ ထိုအခါညင်ညင်သာသာ keratinized အသားအရေနှင့် calluses အထူးသတိထားရမှာ, ခြေထဲသို့အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem အရောအနှောများနှင့်ပဝါနှင့်အတူခြေအခြောက်များနှင့်ခြေတစ် moisturizer ကိုအသုံးပြုပါ။
cleanser ကို
အိမ်မှာထိုင်လျက်ကြသည်မဟုတ်သောသူတို့အဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကို, ကလမ်းပေါ်မှာပြီးနောက်အသားအရေကို clean ပါလိမ့်မယ်။ ဒီစာရွက်ထဲမှာဒိန်ချဉ် soothes နှင့်အသားအရေ softens, ပျားရည် moisturizes ကသန့်ရှင်းရေး။
လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ် 1 ခွက်, 2, (အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်) ပျားရည်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်၏ 5 ဇွန်း, ဝါဂွမ်း pads, နွေးရေ။
(သင်သံပုရာဖျော်ရည်ကို add ဆီပြန်အသားအရေရှိပါက) ပျားရည်နဲ့ဒိန်ချဉ်ရောထွေး, နှင့်။ , ဒီဆေးတစ်လက်တည့်မှုစစ်ဆေးသည်နားနောက်ကွယ်မှသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 1 နာရီစောင့်ဆိုင်းရန်။ အဘယ်သူမျှမယားယံရှိလျှင်, ဒီ tool ကိုသုံးနိုင်တယ်။ တစ်ဝါဂွမ်း pad ပါသို့မဟုတ် pads တဲ့အခါမှာ Liberation မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းရှင်းလင်းဖို့လက်ချောင်းတစ်နည်းလမ်းများသက်ဆိုင်ပါသည်။ 5 မိနစ်ချန်ထားပါ။ လည်ပင်းနှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်မျက်နှာသုတ်ကောင်းသော, ထို့နောက်ပဝါနှင့်အတူအနည်းငယ်မျက်နှာခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ပုံမှန် moisturizer ကြံစည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ပတ်ကို 1 သို့မဟုတ် 2 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
ပွတ်တိုက်အသားအရေအရောင်
ဆဲလ်အသေများသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုမို, အရေပြားမှိုင်းနဲ့ဖြူဖပ်ဖြူရောလှပါတယ်။ အဟောင်းကိုဖယ်ရှားတိုးတက်မှုနှုန်းအသစ်သောဆဲလ်များကိုမြှင့်တင်ရန်, ကပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အသားအရေ exfoliate ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သငျသညျအထူးပွတ်တိုက်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 1 နေ့ကတစ်ပါတ်မှထွက်ယူသွားတတ်၏။ သခွားသီးကိုချွတ်ကောင်းစွာ, buttermilk နှင့်ဆားကောင်းစွာ exfoliate ။ ဒီစာရွက်ဟာမှုန်ရေမွှားများနှင့် sunblock ကိုသုံးပါသောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်, သင် a nice ပင်သေံရ။
½ခွက်ကိုပင်လယ်ဆား 1 ခွက် buttermilk, 1 အသေးသခွားသီး, peeled နှင့်ဆန်ခါ။
တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်, buttermilk နှင့်သခွားသီးများတွင်ရောမွှေပါ။ ဆား Add ပြီးထူအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိရောမွှေပါ။ နွေးထွေးသောရေချိုးခန်းထဲမှာ 5 မိနစ်, အပေါက်ပွင့်လင်းနေပါနဲ့အကောင်းကိုတက်နွေးခန္ဓာကိုယ်ခွင့်ပြုပါ။ ဒူးထောကျနဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးဖို့သတိထားရမှာတစ်ခုပွတ်တိုက်ရိုက်။ ထိုအခါ smoem ။
ယခုငါတို့အိမ်ပြန် spa ကုသချက်ပြုတ်နည်းများမှာဘာလုပ်ရမှန်းကိုငါသိ၏။ ဤအချက်ပြုတ်နည်းများရှင်းလင်းနိုင်ပါတယ်နှင့်အတူဤအိမ်မှာကုသနှင့်သင်၏အသားအရေနှင့်သင်ရုံဝမ်းသာ refresh ။