အောင်မြင်သောနှင့်ချစ်စရာကောင်း Lyudmila Hariv သင်မည်သို့ဒါကောင်းသောကြည့်ဖို့စီမံခန့်ခွဲသလဲ? သင်ပထမဦးဆုံးမျက်မှောက်မှာ get သင်၏ "ပျော်ရွှင်အလှတရား" ၏မှော်လက်အောက်တွင် ...
အစဉ်မပြတ်ငါကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်စဉ်မှာသူတို့ကိုဆီသို့ဦးတည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သဘောထားကိုဖတ်ပါပတျဝနျးကငျြကယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်မှသတိထားအာရုံစူးစိုက်မှုလေးစားမှုနှင့်အတူလူကုသဆိုလိုသည်။ ဒါပေမယ့်အစစ်အမှန်အလှအပသာပြည်တွင်းရေးစွမ်းအင်ကြဲနိုင်ခဲ့သည်။ ယင်း၏အရင်းအမြစ်များစွာကိုအဘို့ - မေတ္တာနှင့်ငါမချွင်းချက်ရှိပါတယ်။ သာကျနော့်အမြင်ရှိကရိုးရှင်းစွာကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခွင့်ပြုမယ့်အစား, သူ့ဟာသူချစ်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်အရာကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချမှုပေးသည်? ယုံကြည်မှု၏ဂန္သဘောနဲ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်လူကိုပေးသည်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏဆိုသလိုပဲဆန့်ကျင်ဘက်အထဲကပြန်သွားလေ၏။ ထို့ကြောင့်, အသီးအသီးမိမိ recipes ။ ငါအမြိုးသမီးတမိမိတို့၏အကောင်းဆုံးခွက်ထဲမှာ ယူ. အသိအမှတ်ပြုမှုရရှိခဲ့သည့်အခါယုံကြည်မှုပေါ်ပေါက်ထင်ပါတယ်။ သို့သော်အပြင်အလှအပအာရုံစူးစိုက်မှုကိုလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျမထိုက်မတန်ကိုဘယ်လိုစောင့်ရှောက်သလဲ? အကြှနျုပျ၏ရှေးခယျြမှု - ယောဂ။ လုပ်နိုင်သောပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုး၎င်းတို့၏မန်နေဂျာကိုရှာဖွေ, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ယောဂစတူဒီယိုအတွက်စေ့စပ်နိုင်ပါသည်။
နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အစားအစာ ...
အဘယ်သူမျှမ, တဲ့အစားအစာအပေါ်မဟုတ်ဘူး, ဘယ်တော့မှ "ထိုင်နေ၏" ။ အကြှနျုပျ၏အစားအသောက်များတွင် "မှားယှငျး။ " ကန့်သတ်ခံရဖို့ထက်ချစ်ရပိုကောင်းသောငါ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဤသည်ပြင်းထန်န့်အသတ်။ သောသူအပေါင်းတို့ရဲ့ overeat ရန်မလိုအပ်ပါစေနဲ့။ သို့သော်ရှိသေးအချက်အပြုတ်ဦးစားပေး? အသီးအသီးပန်းကန်ထဲမှာဖန်တီးမှုခံစားရရှိရာ, စိတ်ဝိညာဉ်၌၏အချက်အပြုတ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ငါရေးသားသူရဲ့အစားအစာကိုချစ်။ သငျသညျလညျးလက်မှတ်ပန်းကန်ရှိသည်? သို့သျောလညျး။ ငါ့သမီးနဲ့ငါတကယ်မီးဖိုချောင်ထဲမှာစမ်းသပ်ဖို့ကိုချစ်စီအချိန်သင်အသစ်များတစ်ခုခုရ။ အခုနောက်ပိုင်းမှာ pastries ဆောင်သွားလေ၏။ အချိုပွဲအဘို့လာကြ!
ဘယ်လောက်အချိန်တစ်ပါတ်, အောင်မြင်သောနှင့်ချစ်စရာကောင်း Lyudmila Hariv ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုအဘို့အထွက်ထွင်းဖို့စီမံခန့်ခွဲ?
မေးခွန်းကောင်း ... တွက်ချက်ရန်ခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မဖြောင့်တွေအများကြီးပြော။ ကျွန်မကိုယ့်ကိုယ်စောင့်ရှောက်တာအတွက်မှန်မှန်နှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်အလှကုန်တက်ခူးဖို့အရေးကြီးတယ်ယုံကြည်ပါတယ်။
Lyudmila, ဒီဟာအကောင်းဆုံးအလှကုန်ကြောင်းဆိုလိုတာ - စျေးအကြီးဆုံး? ဟုတ်ပါတယ်, မ။ သင်သည်မည်သည့်စျေးနှုန်းမှာကောက်လို့ရပါတယ်ဂရိတ်ကိရိယာများ။ အရေးကြီးစနစ်နှင့်တစ်ဦးချင်း၏ရွေးချယ်ရေး။
Lyudmila အလျင်အမြန်နိုင်ရန်အတွက်မိမိကိုမိမိထားရန်မည်သို့မည်ပုံ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုမျှဝေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, 15 မိနစ်။
မြေတပြင်လုံးကို 15 မိနစ်ခန့်?! ဟုတ်ကဲ့, ဒီအချိန်ကာလအတွင်းသင်တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူနှင့်ပြည့်စုံသောပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများလုပျနိုငျ! ငါမြန်မြန်လျှင်, ကိုယ့်တဦးတည်းနှင့်တစ်နှစ်ခွဲသို့မဟုတ်နှစ်မိနစ်ရှိသည်! ဤအချိန်အတောအတွင်းငါမျက်နှာကိုသွေးရည်ကြည် OLAY ပေါ်တွင်တင်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဖြီး, အမှုန့်နှင့် Rouge လျှောက်ထားခြင်းနှင့်သေချာပေါက်ရေမွှေး loopback ဖို့အချိန်ရှိသည်။ ဒါကနည်းနည်းလျှို့ဝှက်ချက် 100% အလုပ်လုပ်ပါတယ် - အနံ့အာရုံနှင့် "မျက်နှာဖုံးများ" မိတ်ကပ်များ၏ချို့ယွင်းချက်ကိုဆွဲဆောင်။
အဘယ်အရာကိုအောင်မြင်တဲ့နှင့်ချစ်စရာကောင်း Lyudmila Hariv တစ်ခက်တစ်နေ့ပြီးအနားယူစေသည်?
ရနံ့ရေချိုးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း! ကျန်းမာပြန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုငါသေးတွေ့ရှိရကြပြီမဟုတ်။ နှင့် Indoor အပင်တွေအများကြီးငါ့အိမျ၌ - သူတို့ကမျက်စိနဲ့စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်နှစ်သက်ကြသည်။ စကားမစပ်သူတို့တွင်ခရီးသွားလာမှတင်သွင်းမီးသီးကနေငုံထားတဲ့ tulips နှငျ့ hydrangeas, ရှိပါတယ်။
ငါရိုင်းပန်းပွင့်ကိုချစ်, ငါပန်းပွင့်သည့်ဥယျာဉ်နှင့် flowerbeds ပွင်တဲ့အခါမှာအချိန် enthralls ။ သင်တို့အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအားလပ်ရက် - က ... မရိန်းရဲ့, ပင်ပိုကောင်းသမုဒ္ဒရာကမ်းခြေ။
သင့်ရဲ့ဗီရို၏အခြေခံဖြစ်သော Lyudmila?
ငါအားလုံးနီးပါးမိန်းမကဲ့သို့, နံနက်တိုင်းအံ့သြ "ဘာဝတ်ဆင်ရန်?" ။ မကြာခဏညည်းတွား - "ဘာမျှမဝတ်ဆင်။ " စားဆင်ယင် - ငါ့အဗီရို၏အခြေခံ။ ဒါကြောင့်ထာဝရမေးခွန်းခေါင်းကိုယ်နှိုက်ယူမထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ပထမဦးစွာက "ဂျာကင်အင်္ကျီ၏အဘယျသို့သောဝတ်ဆင်ရန်?" အလွန်အဆင်ပြေသည်, ထိုဒုတိယအကျွန်မအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ခုခုအပြောင်းအလဲများကိုန်းကျင်, ထိုစားဆင်ယင်သွားသည့်အခါသတိပြုမိ။ အဘယ်ကြောင့်ဒီအစွန့်လွှတ်သင့်သလဲ! တဖန်သင်တို့ fetish အဝတ်အစားအချို့ကိုမျိုးရှိသနည်း ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်နှင့်သေးငယ်တဲ့အိတ်ကိုနှင့်အတူခြေနင်း။ ဘယ်တော့မှသည်ဗီရိုထိုသို့သောအရာ "တွေအများကြီး" စဉ်းစားကြည့်ပါ