Meatless bean ကိုငါးပိ

လူအပေါင်းတို့၏ 1. ပထမဦးစွာရေအေးအတွက်ခြောက်နာရီသို့မဟုတ်ရှစ်ပဲမျိုးစုံအဘို့အစုပ်ယူထားသည်။ ရေပါဝင်ပစ္စည်းများဖျန်ပြီးနောက်: ညွှန်ကြားချက်

လူအပေါင်းတို့၏ 1. ပထမဦးစွာရေအေးအတွက်ခြောက်နာရီသို့မဟုတ်ရှစ်ပဲမျိုးစုံအဘို့အစုပ်ယူထားသည်။ ရေကိုညှစ်နေသည်နှင့်သန့်ရှင်းသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီးနောက်။ ကျနော်တို့မီးပေါ်တွင်တင်နှင့်နာရီဝက်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ 2. ကိုရှင်းလင်းရန်ကြက်သွန်နီနှင့်တဝက်ကွင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကအနည်းငယ် passiruem, အရောင်ပြောင်းလဲမှုကိုသူမရသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလင်းလင်း။ 3. ချက်ပြုတ်ပဲမျိုးစုံဖို့ကြက်သွန် Add အပေါင်းတို့နှင့်ကောင်းသောတစ်ဦး Blender ကြိတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ နှမ်းမှုန့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်ပဲမျိုးစုံ၏အရောအနှောထည့်သွင်းရန် Blender သို့မဟုတ်ကော်ဖီကြိတ်စက်များတွင် 4 ။ ဤသည်ကိုလည်းသံလွင်ဆီထည့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဆက်လက်။ ကျနော်တို့ငါးပိ, ပလပ်စတစ်နှင့်အထူ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရ။ 5. ကြက်သွန်ဖြူဆားတစ်မော်တာအတွက်ကောင်းစွာမြေပြင်သည်။ ဒါဟာပင်လယ်ဆားသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ Pate အသုံးပြုပုံကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကို add ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဆားဖို့ကြိုးစားနေ။ ကျနော်တို့ကမှိုသို့ပြောင်းလဲရန်သို့မဟုတ် pita မုန့်အလိပ်နှင့်အလှည့်ပေါ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 6. Paste ကိုလိပ်သို့မဟုတ် pita ၏ပုံစံအတွက်ထောက်ပံ့နိုင်ပါသည်။

စားသုံးခြင်း: 6-7