ဇူလိုင်လနှင့်သြဂုတ်လ - ရိုးရာနွေရာသီအားလပ်ရက်လ။ အဘယ်မှာရှိအပန်းဖြေဖို့သွားပါသလော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအားလပ်ရက်ရက်ပေါင်းလုပ်ဆောင်သွားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဤရွေ့ကားကိစ္စများ climatotherapy ဆက်ဆံနေကြပါတယ်။
Climatotherapy - ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရာသီဥတုအခြေအနေ၏တစ်မီတာလျှောက်လွှာ။ ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝဒေသများ၏ရာသီဥတု features တွေဆိုးရွားသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လွှမ်းမိုးမှုမှ၎င်း၏ခုခံကိုသက်ဝင်သည့်သဘာဝအလျောက် biostimulants ဖြစ်ကြသည်။ အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေနဲ့ရာသီဥတု၏ဇီဝအကျိုးသက်ရောက်မှု: sooth နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် tones, ဘဝဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်း (အဇီဝြဖစ်မြှင့်လုပ်ဆောင်, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ function ကို, စောင်ရေ, အစာခြေ) တိုးတက်, ကူးစက်ရောဂါများကိုခုခံတိုးပွားစေပါသည်။
ရာသီဥတုဇုန်
ကန္တာရရာသီဥတု။ အလွန်မြင့်မားသောပျမ်းမျှအားဝေဟင်အပူချိန်နှင့်အနိမ့်စိုထိုင်းဆနှင့်အတူကြာရှည်ပူပြီးခြောက်သွေ့နွေရာသီသွင်ပြင်လက္ခဏာ, အထူးကြပ်မတ်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်။ ဤသည်ရာသီဥတုချွေး nephritis အတွက်ညွှန်ပြနေသည်ဘယ်မည်သောအကောင်နှင့်ဆက်သွယ်မှုအတွက်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်အားပေးအားမြှောက်။
စတက်လွင်ပြင်၏ရာသီဥတု။ ဒါ့အပြင်ပူပြီးခြောက်သွေ့ပေမယ့်တနေ့နှင့်တညဉ့်တစ်ဦးထက်ပိုအစွန်းရောက်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများအားရှိပါတယ်။ မြင့်မားသောအပူချိန်, အထူးကြပ်မတ်နေရောင်ထိတွေ့မှု, အနိမ့်စိုထိုင်းဆ, အစိုဓာတ်ကိုအရေပြားနဲ့ချွဲအမြှေးပါးကနေရေငွေ့ပျံ၏ကိုယ်မှတဆင့်သန့်ရှင်းတဲ့လေကောင်းလေပြန်မြှင့်တင်ရန်။ ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်, ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦးအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သောအသားအရေနှင့်ချွဲအမြှေးပါး၏ "ခြောက်သွေ့" ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောရာသီဥတုအရေပြားတိုးမြှင် excretory function ကို၎င်းတို့၏စစ်ဆင်ရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ကတည်းကလည်း, ကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်ညွှန်ပြပါသည်အတိုင်း, အချို့အရေပြားရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုခဲ့သည်။
သစ်တော-ရာသီဥတုညင်သာပျော့ပျောင်းသောအခြေအနေများဖန်တီးပေးပါတယ်။ အပူချိန်မချွန်ထက်သောအပြောင်းအလဲရှိပါတယ်အခါ, တစ်ဦးအလယ်အလတ်စိုထိုင်းဆရှိသေး၏။ ပြင်းထန်နှင်းခဲ - နွေရာသီအတွက်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အဘယ်သူမျှမ stifling အပူလည်းမရှိ။ ဒီဧရိယာထဲမှာအပန်းဖြေကျယ်ပြန့်နှလုံးသွေးကြော (ischemic နှလုံးရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါ) အပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောနာတာရှည်ရောဂါများအတွက်ပြသထားပါသည်။
တောင်တော်ရာသီဥတု။ သန့်ရှင်းသောလေထု, အထူးသဖြင့်တောင်တန်းဒေသများရှိပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်, အထူးသဖြင့်ခရမ်းလွန်, အနိမ့် barometric ဖိအားနှင့်အတော်လေးမြင့်မားတဲ့အောက်စီဂျင်အကြောင်းအရာ။ တောင်တော်ရာသီဥတု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးပိုပြီးမကြာခဏဖြစ်လာ, ပြီးတော့ (ညှိနှိုင်းမှုအပြီး) သည်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အသက်ရှူနှေးကွေး, အဆုတ်စွမ်းရည်တိုး, အဓိကနှင့်ဓာတ်သတ္တုဇီဝြဖစ်မြင့်တက်, ဟေမိုဂလိုဘင်များနှင့်သွေးနီဆဲလ်ပမာဏတိုးပွားစေပါသည်။ ရာသီဥတုပူပြင်းသည်နှင့်သမတစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုအာရုံကြောစနစ်၏အလုပ်လုပ်ပုံမမှန်, နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါနှင့်လျော်ကြေးငွေနှလုံးခံစားနေရပြီးလူများအတွက်ပြသလျက်ရှိသည်။
ကျွမ်းကျင်သူများကကောင်းတစ်ဦးအရာကြွင်းသမျှကိုသာအကျွမ်းတဝင်ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲနေတဲ့အားဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အစွမ်းသတ္တိ၏အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဖို့သာလျှင်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ညှိနှိုင်းမှု။ ဒါဟာခွင့်များ၏ကြာချိန်နှင့် On-site ကိုအပန်းဖြေများ၏လိုက်လျောညီထွေမှသတိထားရမှာကျိုးနပ်သည်။ တိုတောင်းသောအရာကြွင်းလေသင်တန်း၏, ထို့အပြင်အကြိုးရှိပေမယ့်အပြည့်အဝရှိလိမ့်မည်ဆိုပါကကအများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပါသည် - ညှိနှိုင်းမှုတဲ့ကာလကျော်လွန်!
ကမ်းရိုးတန်းရာသီဥတု။ သန့်ရှင်းမှုနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထု၏မြို့သားတစ်ဦးမွငျ့မားအိုဇုနျးအကြောင်းအရာနှင့်ပင်လယ်ဆား, ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ, ချွန်ထက်အပူချိန်၏မရှိခြင်းပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ ဒါဟာလုပ်သူများ, ပွနျလညျထူထောငျနှင့် tempering အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကမ်းရိုးတန်းပေါ်တွင်ရာသီဥတုဒေသ၏ပထဝီတည်နေရာ, ပြည်မမှကပ်လျက်ပင်လယ်မျက်နှာပြင်၏သဘောသဘာဝ, ညဉ့်အခါနှင့်ပင်လယ်ကနေနေ့ပြည်မှမှုတ်လေပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဘောလ်တစ်ပင်လယ်နှင့်ဖင်လန်ပင်လယ်ကွေ့၏ကမ်းလွန်အဖြစ်အတော်လေးမြင့်မားသောစိုထိုင်းဆလေထုအပူချိန်နှင့်အေးမြရေပစိဖိတ်ကွဲပြားခြားနားသောရာသီဥတုအခြေအနေ။ ဤသည်ရာသီဥတုကတော့နှလုံးသွေးကြောများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများနှင့်တကွ, သက်ကြီးရွယ်အိုများပြနေသည်။
ရိုင်း (SCC) ၏တောင်ပိုင်းကမ်းရိုးတန်းရာသီဥတုမြေထဲပင်လယ်နှင့်နီးစပ်သောဖြစ်ပါသည် - ကရှည်ရှည်ရေကူးရာသီနှင့်အတူ, နေသာရပ်နေနှင့်အတူ, အနိမ့်စိုထိုင်းဆနှင့်အတူ, နွေးဖြစ်ပါတယ်။ Climatotherapy အားလုံးရာသီအတွက်တောင်ပိုင်းကမ်းခြေပေါ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာသီဥတုအခြေအနေအတွက်ကုသမှုနာတာရှည်သတ်သတ်မှတ်မှတ် (တီဘီ) နှင့် nonspecific bronchopulmonary ရောဂါများ (နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အဆုတ်ရောင်, bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ), နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါများနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။
ပင်လယ်နက်ကမ်းခြေရာသီဥတုဒါကြောင့်နွေးသမဇုံဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်, musculoskeletal စနစ်, ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့် endocrine စနစ်များရောဂါများမှာပြထားတဲ့ blagopriyaten.Etot လျော့နည်းစိုစွတ်သောရာသီဥတုဖြစ်ပါတယ်အဆုတ်ရောဂါများကိုခံစားနေရပြီး, မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
climatotherapy အမျိုးအစားများ
Aerotherapy - ကုထုံးသက်ရောက်မှုအိမ်ပြင်၏အသုံးပြုမှုသည်။ လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်အပါအဝင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ရာသီဥတုပတ်ဝန်းကျင်အတွက်သာနေဖို့, လေ့လာရေးခရီးတစ်ခုကုထုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ aerotherapy ၏အထူးကြင်နာလေကြောင်းဗတ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု climatotherapy dosed နှင့်အအေးခန္ဓာကိုယ်တိုးပွားလာအပေါ်အခြေခံသည်။ ဤ thermoregulation တိုးတက်ကောင်းမွန်နိမ့်သောအပူချိန်, တနည်းမာလာသည်သက်ရှိဖို့ခုခံတိုးပွားစေပါသည်။ လေထုထဲတွင်အဆိုပါတိုးမြှင့်အောက်စီဂျင်အကြောင်းအရာခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးအတွက် oxidative ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ သူတို့ကပြန်လည်နာလန်ထူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းလူနာအားလုံးပြသသို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်အဆုတ်, နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အားနည်းသွားနေကြသည်။
Heliotherapy သို့မဟုတ် heliotherapy - Sonts စွမ်းအင်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဗတ်အစွမ်းထက်ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် curative အချက်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ထို့ကြောင့်တင်းကျပ်ထိုးလိုအပ်သည်။ သူတို့ကသာဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့အညွှန်းနှင့်တင်းကျပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖျော်ဖြေရပါမည်။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်၏အဓိကအချက်တစ်ချက်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ထိတွေ့မှု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကူးစက်ရောဂါနှင့်အအေးမိမှလူ့စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့်ခုခံရေးတိုးပွားစေပါသည်။
Thalassotherapy - လေနှင့်ပင်လယ်ရေချိုးနှင့် heliotherapy ၏ရှုပ်ထွေးသောအသုံးပြုခြင်း။ ကုထုံးရေချိုးဘက်ပေါင်းစုံကုထုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အာဏာအရှိဆုံး climatotherapeutic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ကြသည်။ Talassotherapy thermoregulation စနစ်လေဝင်လေထွက်သက်ရှိများ၏တက်ကြွတိုးပွါးမြှင့်လုပ်ဆောင်လေ့ကသက်ရှိများ၏တင်းမာစေတယ်။
Balneotherapy အမျိုးမျိုးသောဘူမိဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာမြေ၏ဝမ်းကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည့်ဓာတ်သတ္တုရေများအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ သူတို့ကယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ရေကနေခွဲခြားထားပါသည်။ ဓာတ်သတ္တုရေသည်, အသည် .ionizer form မှာဓါတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ဇီဝတက်ကြွစွာဒြပ်စင်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးမျိုးသောဆားဆံ့။
သတင်းစာ "ဂုဏ်ပြုပါရစေ!" 2008 ခုနှစ်မေလတွင်နံပါတ်