အချိုးမညီမျှမှု - နာမကျန်းတစ်လမ်း
dysbiosis အားဖြင့်ယနေ့ခေတ်ဘယ်သူမျှပင်မွေးကင်းစကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဂရီအမျိုးမျိုးအတွက် gastroenterologist ကျွန်တော်တို့ရဲ့သူချင်းနိုင်ငံသားများထက်ပို 90% အလိုအရ, dysbiosis ကနေခံစားနေကြရသည်။ ဒီရောဂါများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အူလမ်းကြောင်း microflora ၏သဘာဝချိန်ခွင်လျှာဖြိုဖျက်နှငျ့ "အသုံးဝင်သော" ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးရှုံးသောအခါအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာတခြား "အန္တရာယ်" နဲ့အလွန်ပြင်းထန်တဲ့သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိဖို့လမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
ပြဿနာများနှင့်သူတို့၏အမြစ်အကြောင်းတရားများ
အချိုးမညီမျှမှုများ၏အကြောင်းတရားများဘာတွေလဲ? dysbiosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်တွန်းအားဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (gastritis, Enter, enterocolitis), ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်သို့မဟုတ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကလိုက်ပါသွားကူးစက်ရောဂါနှင့်အတူယခင်ကရှိရင်းစွဲပြဿနာများအဖြစ်အစေခံစေနိုင်သည်။
ပဋိဇီဝဆေး - သို့သော် ပို. မကြာခဏ dysbiosis ကြောင့်ရှုံးသောအခါအချက်များ, အရာတစျဦး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူတသမတ်တည်းမဟုတ်ပါကမလှယျကူသောအရာထဲကတစ်ခုကအလွန်ဆိုးရွားပြည်နယ်ဖို့ချစ်စရာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးတတ်၏။
သက်ရောက်မှုများနှင့်မလျော်ကန်, သည်ညီမျှမှုအစားအသောက်များတွင်။ ထို့အပြင်အူသိမ်အူ၏ပြည်နယ်နှင့် peristalsis (locomotor လှုပ်ရှားမှု) ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်သောအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ, အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
ဒီရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများ
အူလမ်းကြောင်း microflora ၏မညီမမျှကျိုးကုလားထိုင်အတွက်ရရှိလာတဲ့, အစာခြေ hampers, အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွား, ဒါပေါ်မှာပျို့, အီ, bloating နှင့်ပေါ်လာပါသည်။ ယခင် မှစ. ကျနော်တို့ပြောရမည်, ကျန်းမာရေးတစ်ခုကျေနပ်ပြည်နယ်တစ်သဲလွန်စမဟုတ်ပါဘူးနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကကိုယ်ခံအားကာကွယ်ရေးအားနည်းနေပြီးကတည်းက "ဆုံးရှုံးပြီးနောက်အနေအထား" တိုက်ခိုက်မှု "အန္တရာယ်" ဘက်တီးရီးယားကိုဆီးတားဘူး။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်, ဆံပင်၏အခြေအနေ၏ယိုယွင်း, လက်သည်းများနှင့်အသားအရေ: သင်ဖို့နိမိတ်လက္ခဏာ "အနုတ်" နဲ့အရပျကိုယူပြီးအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့အာရုံစိုက်မပြုရင်ပြီးသားရှိပြီးသားဝေဒနာတွေသစ်ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။
မိတ်ကပ်မကူညီဘူး
နှင့်အဆုံး၌? balance နှင့်သဟဇာတကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်သစ္စာပျက် dysbiosis မှဆက်စပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည်တွင်းရေးပြဿနာများကိုပေးသည်, နှောင့်အယှက်နေကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောလက်ထောက်မဟုတ်ပါဘူး။ မည်သို့ကြောင့်နိုင်သနည်း ပထမဦးဆုံးဌာန၌အောင်မြင်သောရလဒ်သည်အမြစ်အကြောင်းမရှိဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည် - "အသုံးဝင်" ဘက်တီးရီးယားနှင့်၎င်းတို့၏ antipodes ၏လူဦးရေရဲ့အချိုးပုံမှန်အားဖြင့်, အူလမ်းကြောင်း microflora ၏သဘာဝဟန်ချက် restore ရန်။
လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပြုချက်များ
သို့သော်အလေ့အကျင့်၌အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ဘယ်လို? ပထမဦးစွာသင့်ရဲ့အစားအစာကိုချိန်ညှိ - သင့်စားပွဲခုံမှာအမြဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သင့်သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်သီးသန့်ကိုပြင်ဆင်အသား (ကြက်) နှင့်ငါးဟင်းလျာများ။ မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုအစားထုပ်ပိုးဖျော်ရည်များနှင့်ဆိုဒါ - - compotes နှင့်သစ်သီးအချိုရည်မယ့်အစားအဖြူရောင်မုန့်။
Next ကို။ သငျသညျ ပို. ရွှေ့ gyms ကိုသွား, ခြေကျင်အပေါ်စူးစမ်းဖို့, တစ်ဦးဆိုင်ကယ်စီးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အတိအကျရောဂါနှင့်အထူးကုချိန်းမရှိဘဲအောင်မြင်သောကုသမှုအစစ်အမှန်မဟုတ်သောကြောင့်မဆိုအမှု၌, တစ်ဦး gastroenterologist တစ်ဦးအလည်အပတ်ပယ်မထားကြဘူး။ စည်းကမ်းအတိုင်း, ဆရာဝန်၏စည်းနှောင်အကြံပြုချက်များများထဲမှ - ထိုသို့သော Atsipol အဖြစ်တိုက်ရိုက်အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား, င်မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအကျိုးရှိသောအူလမ်းကြောင်း microflora ၏တိုးတက်မှုနှင့်ပြန့်ပွားအားပေးအားမြှောက်တဲ့အလွှာထည့်သွင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ကောင်းလှ၏။ စကားမစပ်ပင် Atsipol 3-လအရွယ်မွေးကင်းစ၏ကုသမှုများအတွက်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းသောကံ! ထိုအသတိရ - လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်လမ်း!