လုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုစောင့်ရှောက်မည်
1. Dress စနစ်တကျ, ကျဆုံးခြင်း၌ရှိသကဲ့သို့သိသိသာသာ diurnal အပူချိန်အတက်အကျဖြစ်နိုင်သည်။ ရာသီဥတုနေသာဖြစ်ပါသည်ရင်တောင်, တကပူနွေးတဲ့နေ့ကဖြစ်မယ့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါဘူး, တကဂျာကင်အင်္ကျီကိုယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ အောက်ကလမ်းပေါင်း 12 ဒီဂရီအပေါ်ယနေ့လေပြင်းနှင့်အပူချိန်ရှိလျှင်, ကလေးများတစ်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ဖို့လိုပါတယ်, ကလေးချွေးအဖြစ်, အပူလွန်ကလေးဝတ်ဆင်ရန်အလွန်ပူနွေးမဖြစ်သင့်, ဤအအေးမိဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။
မူကြမ်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဘယ်သူမျှမမူကြမ်းကိုလည်းမရှိသည့်အခါရုံးထဲမှာ, မြေအောက်ရထားပေါ်တွင်, shoot မှပိုကောင်း garments ။
2. ငါလက်ျာဘက်စားရန်လိုအပ်ပါသလား။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တို့၏အစားအသောက်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးပေးနိုငျသောအာဟာရတွေအများကြီးကိုဖွင့်။ Staphylococcus Aureus - sucrose အာဟာရရောဂါပိုးကိုအအေးမိအဖြစ်သကြားကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ဆေးဝါးကုသမှုလိုအပ်ကြောင်းသည်နှင့်အညီ, Bean နှင့်အသားအခြောက်လှန်းအသီးအပွအတွက်ပရိုတိန်းဆံ့နှင့်ပျားရည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။
မတည်ငြိမ်သော, ပိုးမွှားသတ်ပစ်ရာ - သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတဲ့သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီး, ဗီတာမင်များနှင့်မုန်လာဥ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီကိုမတည်ငြိမ်သောဆံ့ဆံ့။ အဓိကအရာသငျသညျအသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားလျှင်,, ဗီတာမင်နှင့်အတူ overdo မှပင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့, ဓာတ်မတည်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သမျှသောတပ်မက်လိုချင်သောအတ္ထုများ, တစ်ဦးပိုလျှံမရဖြစ်ပါတယ်။
သင်နေမကောင်းနေသောခေါင်းစဉ်:
1. ခြေနွေးခြေအိတ်ဝတ်, နွေးဖြစ်သင့်သည်။ ဆရာဝန်များခြေမုန်ညင်းအဲ့သည့်အောင်, ဒါမှမဟုတ်မုန်ညင်းနဲ့အတူပွတ်သိုးမွှေးခြေအိတ်၌ကျင်လည်ရန်အကြံပြုပါသည်။
2. Ari Ari နှင့်အအေး, အဘက်တီးရီးယားများပြားသည့်အခါရောဂါများတစ်ရောင်စဉ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အအေးမိ rhinitis ဦးခေါင်းနှင့်တစ်ဦးနှာခေါင်း, နှာချေခြင်း, နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုတစ်ဦးနာကျင်အာရုံဖြင့်လိုက်ပါသွား။ အဆိုပါနှာရည်ယိုကုသမပေးလျှင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကို sinusitis နှင့် otitis မီဒီယာနားပုံစံကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြိုးဆကျရလိမ့်မည်။
နှာရည်ယို, ငါတို့မှန်မှန်ကန်ကန်ဆက်ဆံမှသာယာယီဆငျးရဲဒုက်ခသက်သာစေနိုင်ကြောင်းသောကွဲပြားခြားနားပေါက်ကဆက်ဆံခဲ့တယ်။ တစ်ကြဲကြဲရိနာစွဲနေတဲ့လှောင်နှာခေါင်းလည်းမရှိတဲ့အခါ, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ရောဂါရောဂါပိုးတိုက်ခိုက်နေသောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေအတူတကွနှာခေါင်းကနေလျှို့ဝှက်နှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောအနာရောဂါဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှားများကိုဖယ်ရှား။ သငျသညျ Santorini ၏နှာခေါင်းထဲသို့တွင်းတူး အကယ်. သင်ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးဖိနှိပ်နိုင်အောင်, rinonorm, naftizin ကအသက်ရှူနှာခေါင်းကနေဆင်းရပ်လျှော့ချပေးခဲ့။ ထို့နောက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ် bronchi, trachea, လည်ချောင်းထဲသို့လှုံ့ဆော်ပေး။
သင်တစ်ဦးချမ်းအေးရိုက်နှက်ခဲ့လျှင်ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာ:
ဘုံအအေး၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမှာ 1. ရိုးရာဆေးပညာ, 1/3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇွန်းထောပတ်ယူဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူရောထွေး, အလတ်စားအပူကျော်အပူနှင့်ပြင်ပမှာနှာခေါင်းဆီထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။
အဆိုပါ maxillary sinuses ၏ 2. Scope, နှာခေါင်းနှစ်ဖက်စလုံးပေါ်မှာဤပါး။ တစ်လက်ကိုင်ပဝါထဲမှာဖွင့်ထားတဲ့အိပ်ရာနွေး 2 Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ, မသွားမီ, သင်၏နှာခေါင်းကိုတက်နွေး။ ခြေထောက်ရေကိုရေပုံးပေါ်အခြေခံပြီး, မုန်ညင်းပေါင်းထည့်, ရေအပူချိန် 45 ဒီဂရီဖြစ်သင့်, ရေပူကိုပဲရမယ်, မုန်ညင်းမှုန့် 20 ဂရမ်ကိုတင်ထားရမည်။
အဆိုပါမျက်ခုံးနှင့်နှာခေါင်းအတောင်ပံရဲ့အစမှာ, တံတားကျော်မျက်ခုံးအကြား, အမျက်ခုံးအလယ်၌: 3. တက်ကြွဇီဝအချက်များကြောင့်သင်၏လက်ချောင်း Massage ။ ညဥ့်အချိန်၌သင်ကခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်းလောင်းဖို့ရာအတွက်ခြေအိတ်ဝတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားခြေအိတ်တစ်နေ့တာအတွင်းသွားကြဖို့ရှိသည်။
နှာခေါင်း၏ 4. လျှော်နွေးဆေးဖက်ဝင်တာဟာအတူကဆေး, အအေးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေဖို့, သင်ကဆေးထိုးအပ်, သေးငယ်တဲ့ရော်ဘာအိတ်နှင့်ပါးလွှာသောပလပ်စတစ်ပြွန်မပါဘဲတစ်ပြွတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဦးခေါင်းလျှံမရှိဘဲအုပ်ချုပ်တစ်ခုပြုတ်ရည်အနည်းငယ်ရှေ့သို့စောင်းရပါမည်။ Curative ပြုတ်ရည်ဖြည်းဖြည်းအုပ်ချုပ်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်၏နှာခေါင်း 5 သို့မဟုတ် 6 ပေါက်သို့အခြား Drop ပြုလုပ်ပြီးဆေးကြော။
5. Laxative လည်းအအေးမိ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ အူမကြီးတုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးစည်းရုံး။ ကြက်ဆူပင်, tincture ထွန်, မြက်ပင် senna, buckthorn ၏အခေါက်တစ် decoction - rhinitis ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမှာ laxative ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် 1,5 သို့မဟုတ် 2 လီတာနှင့်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုမသောက်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်တာ, ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့ cranberry ဖျော်ရည်။ ဒါဟာ Anti-inflammatory အရေးယူထားပါတယ်။ ပျားရည်နှင့်သီး cranberries ၏ 1 ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားရန်ပြုတ်ရေတစျခှကျဖလားကိုမှအသုံးဝင်သော cowberry ရေ။
လျင်မြန်စွာအအေးမိကုသပေးဖို့ကဘယ်လို
သငျသညျ antiprostudnyh ရန်ပုံငွေ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုမသောက်နိုင်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသာယာယီအခြေအနေကဖြေလျှော့ခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်ကိုင်ဖို့အချိန်ကိုခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။
ခါတိုင်းလိုအဖြစ် "မိန်းမအိုချက်ပြုတ်နည်းများသငျသညျအထဲကကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျ "ဟုအဆိုပါအရိုးဖို့" froze လျှင်, ငါတို့သည်စိုစွတ်သောစိမ်, ချမ်းသောကာလ၌အချိန်တွေအများကြီးကုန်, အိမ်မှာ, သင်သည်အပြည့်အဝရေပန်းကန် dial မုန်ညင်းပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်ပေါင်းကောင်းသောခြေထောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်ထုံးသို့မဟုတ် Raspberry ပျားရည်ဒါမှမဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူပူပြင်းနို့နှင့်အတူပူပြင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ အအေးမိမကြောက်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျထနွေးဖို့နိုင်ခြင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျနာရလြှငျ, ချက်ချင်းအိပ်ရာသွားပါ။ သူတို့ရဲ့ခြေထောက်ပေါ်ရောဂါသယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း, အအေးမှအပတ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်မဟုတ်, ဤရှုပ်ထွေးရ, ထိုသို့မိမိစရိတ်မှာသုံးရက် ယူ. အပြည့်အဝအအေးမိကုသပေးဖို့ သာ. ကောင်း၏မရှိပါ။ တစ်ဦးလိုအပ်ကြက်သွန်ဖြူဗီတာမင်မှတပါးကြောင့်ဘက်တီးရီးယားကိုဖကျြဆီးကြောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီပါဝင်ရှိပါသည်။ သငျသညျ့လိုပဲကြက်သွန်ဖြူကိုမစားနိုင်လျှင်, ထို့နောက်ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများအတွက်ကြောင့်ထည့်ပါ။
Next ကိုအိပ်ရာမှယူကလစ်သို့မဟုတ် arborvitae ၏ရေနံနှင့်အတူရနံ့ဖယောင်းတိုင်ထားတော်မူ၏။ ဤရွေ့ကားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရောဂါရောဂါပိုးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ရည်ယိုကလေးများ 3 ရက်အတွင်းပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တူးအီရေနံအတွက် wetted သောနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ဝါဂွမ်း flagella, ချောဆီမှတစ်ရက်, ထို့နောက်ကနှာခေါင်းဆီမွှေးကို "Bryony" ချောဆီမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 3 ရက်အကြာမှာတစ်နှာရည်ယိုကျင်းပလိမ့်မည်ကို၎င်း, အအေးအတွင်းပိုင်းသို့သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နှာရည်ယိုကောင်းစွာအကူအညီနဲ့ရှူရှိုက်မိပါ။ သူတို့ရဲ့အရေခွံအတွက်အာလူးပြုတ်နှင့်ရေနွေးငွေ့ကျော်အသက်ရှူ။ သငျသညျမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါအနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုယူပြီးရေနွေးထဲတွင်ပျော်ဝင်, ကပေါ်အသက်ရှူနိုင်ပါတယ်။ ရေပူထဲမှာဆီအနည်းငယ်ပေါက်ယိုသငျ့သညျ, အကောင်းတစ်မွှေးကြိုင်အဆီများမွှန်နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
အဘယ်သူမျှမနေမကောင်းဖြစ် likes ပေမယ့်ရောဂါကသူတို့ကို likes သို့မဟုတ်မသူကိုအရေးမပါသည်။ အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာဒီနေရာမှာတစ်ဦးချမ်းအေးမှထမြောက်ဖို့ရှိပါတယ်။
ရောဂါ၏ကနဦးအဆင့်မှာထို့နောက်လျင်မြန်စွာ, ရေအေးသို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်းသောသိုးမွေးခြေအိတ်ဝတ်နှင့်အိပ်ရာကိုသွား, ရေပူထဲမှာခြေဘဝါးကိုပဲရမည်ဖြစ်သည်။ , သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည် Currant နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်နှင့်တင်ပါးထ Citrus ဖျော်ရည်: သင်ဗီတာမင် C ဆံ့ရာကပိုအချိုရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ကြဲကြဲမျက်စိနှင့်နှာခေါင်းထဲကနေယို? chamomile လက်တဆုပ်စာကို ယူ. ဆူရေတစ်ခွက်ကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, တာဟာကြကုန်အံ့။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကို½နှင့်ရေနွေးငွေ့ကျော်သင်၏ခေါင်းကိုကိုင်ထားရန်ထည့်ပါ။ အိပ်ရာမသွားမီ, ပူနို့သောက်ချက်ပြုတ်စမုန်နက်အသီးရသော။ ဒါက nocturnal ချောင်းဆိုးလွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။
အားကြီးသောချောင်းဆိုးနှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဆံ့သောသူ၏ကျောနှင့်ရင်ဘတ်ဆီပွတ်ပေးပါ။ တစ်ဦးသိုးမွှေးစောင်ပတ်ရစ်အိပ်ပျော်သွားပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် diaphoretic ရှိသည်, သူတို့စမုန်ဖြူ, camomile, Raspberry ၏သွေ့ခြောက်သောအသီးနှင့်အရွက်ကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်မှသူ၏နာမကျန်းအပြုအမူကိုစဉ်အတွင်း။
ယခုငါတို့ဒီရိုးရှင်းတဲ့နှင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများကို သိ. , သင်ကအအေးမှထမြောက်နိုင်သလဲဆိုတာအအေးမိမှထမြောက်ဖို့အမြန်လမ်း, ငါသိ၏။