Enemas မပါဘဲအဆိပ်၏အူသိမ်အူမသန့်စင်ရန်အတွက်နည်းလမ်းများ

သိမ်းကျုံးအားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပူဇော်အလွန်ကွဲပြားခြားနားအစားအစာများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာအစာကြေမကြာခဏတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံပင်ပိန်ကလူသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးများကိုဝမ်းဗိုက်, အီသို့မဟုတ်ပင်နာကျင်မှုအတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းခံစားရပေမည်။ အထူး laxatives နှင့်စင်ကြယ်စေ enemas အူသိမ်အူမများအသုံးပြုမှုအန္တရာယ်နှင့်သင့်လျော်သောမည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မ။ သို့သော်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်နေသည့်နည်းလမ်းများ, အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်, အလားတူရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မဆိုသဘာဝအလျောက်ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့အလုံအလောက်တကယ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတူညီတဲ့အူမှာ။

သန့်စင်ဖွဲ့စည်းမှု

Ocheneffektivnym enemas မပါဘဲအဆိပ်၏ ochischeniekishechnika senna အရွက်, သင်္ဘောသဖန်းသီး, သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်ပါရှိသည်ရာ ochistitelnogosostava ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါတယ်ယူဆထားတဲ့ဆိုလိုသည်။ အသီး (250 ဂရမ်) နှင့် senyneobhodimo အရွက် (300 ဂရမ်) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသွန်းလောင်းခြင်း, zatemnastaivat (2 မှ 3 နာရီကြာ) ။ ဘယ်အချိန်မှာပြုတ်ရည်၏အချိန်, ကောင်းစွာ senna ရွက် myasorubki.Poluchennaya ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသုံးပြီးလိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အတူ nabuhshiefrukty ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားရပါမည်။ တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်၏ Lecheniyadlitsya သင်တန်း။ ဒီအရောအနှောတစ်ဦးဇွန်းစားရန်လိုအပ်သော (နောက်မ pyatichasov ညနေထက်ပေမယ့်) နှင့်ကုသမှုသင်တန်းကာလအတွင်းနေ့တိုင်း။ Nachnetdeystvovat 10-12 နာရီအတွင်းအရောအနှောသန့်ရှင်းရေး, ဒါကြောင့်သင်အိမ်မှာရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဤအချိန်တွင်သတိပြုရကြမည်။

လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်

enemas စင်ကြယ်စေအူသိမ်အူမ .Svezhevyzhatye ဖျော်ရည်ပန်းသီး, မက်မွန်နှင့် Citrus များမှာလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည် bezpomoschi နိုင်ပါတယ် (သို့မဟုတ်သူတို့Fréchetဟုခေါ်ကြသည်ကဲ့သို့) ။ odinden အဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်အနည်းဆုံးနှစ်ခုလီတာမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ အတော်ကြာအဆင့်ထိုသို့သော sokneobhodimo ကိုသောက်လော့။ ယင်းအသီးဖျော်ရည်များအပြင်လည်း pischumineralnuyu Non-ကာဗွန်နိတ်ရေထဲမှာကိုလောင်နိုင်ပါတယ်။ သာမန်အူသိမ်အူမကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, dostatochnoprovodit လည်းတစ်လတစ်ကြိမ်လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ကိုစင်ကြယ်စေ။

အဆိုပါသုံးရက်ကြာသန့်ရှင်းရေး yablochnymsokom enemas ၏အကူအညီမပါဘဲအမျိုးမျိုးသောအဆိပ်ထံမှ itoksinov ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောသန့်စင် 2 နာရီအကြာတွင်ကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်၏နှစ်ခုထက်ပိုသောမျက်မှန် obyazatelnovypit ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, နံနက်ယံ၌ရှစ်နာရီမှာ odnogostakana လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ကိုယူပြီးအားဖြင့်စတင်နိုင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့သင်သာ popolovine ခွက်ကိုနေ့စဉ်နှစ်နာရီသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော် posledniystakan လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ညဦးယံ၌ရှစ်နာရီမှာသောက်သင့်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ မမေ့နိုင်သောကြောင့်သုံးရက်ပတ်လုံး vprotsesse အူသိမ်အူမသန့်စင်မှုအတွက်မည်သည့်အစာကိုစားခြင်းငှါမမဖြစ်နိုင်ကြောင်းလည်းအရေးကြီးပါသည်။ နံနက်ယံ၌သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌ vvosem နာရီလောက်မှာတွင်သင်သည်ရေနှင့် Pre-ရောလောလောလတ်လတ်ညှစ်ပန်းသီးဖျော်ရည်၏ဖန်နှင့်အတူကဆင်းကိုလျှော်ပြီးရင်သန့်တစ်ဦးအပိုဆောင်းရေ 100 ဂရမ်အခြားသုံးဆယ်မိနစ် aspustya, လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်၏နှစ်ခုမျက်မှန်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးရေနံ provanskogopodsolnechnogo နှင့်။ နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုပြီးနောက် chasavmeste ဆီးခွဲဝေလိမ့်မည်သေးငယ်တဲ့ကျောက်များကိုလည်းဖော့စဖိတ်နဲ့ urates (စိမ်းအရည်) pass သွားပါလေစေ ipesok ။ ဒီအချိန်ဟာပူနွေးရေချိုးမှာ Horoshoprinimat ။ ထိုအခါသင်သည်လျှောက်လုံးတွေ့ကြုံခံစား organizmeneveroyatnuyu အဆိပ်နှင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းများ enemas အူမရှိဘဲစင်ကြယ်သောဖြေလျှော့ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ ochischeniekishechnika ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ် Spustyaneskolko ရက်သတ္တပတ်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုစပ်, ကြော်, ငန်အစားအသောက် nadozloupotreblyat မဟုတ်ပြီးနောက်ဒါပေမယ့်သင်ကကော်ဖီနှင့်အရက်သုံးစွဲမှု nanekotoroe ဖို့အချိန်ကနေအနည်းဆုံးအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်။

သန့်စင်ဖွဲနု

အူသိမ်အူမ enemas မပါဘဲ Effektivnoeochischenie ဖွဲနု၏အကူအညီနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတစ်လစားစရာဘို့အတွက်ယူ otrubinuzhno ။ တစ်နေ့မှာတော့ 6 ဇွန်းဖွဲနု (သုံးကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီနှစ်ခုဇွန်း) sesttolko ရမည်ဖြစ်သည်။ ရေအတူဆင်းကိုလျှော် Otrubinegazirovannoy ။ ထိုသို့သောနည်းလမ်း, သင့်ဝမ်း clean အလေးချိန် Noi ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်မသာ။

လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သန့်စင်

ဒါ့အပြင်အူသန့်စင်ဘို့ zamechatelnymsredstvom လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 2 ကီလိုဂရမ် neobhodimosedat တနေ့သည်။ သီးခြားစီဟင်းသီးဟင်းရွက်များလတ်ဆတ် mozhnopotreblyat ပေမယ့်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ငါးအမျိုးမျိုး priprigotovlenii သုပ်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ သုပ်ဖြည့်ဖို့ libopodsolnechnym ရေနံသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖြစ် (သို့သော်မရဆား add) သင့်ပါတယ်။ ဓာတ်သတ္တုသောက်ရေ vratsione ထံမှသကြားမပါဘဲဓာတ်ငွေ့နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မရှိဘဲပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။

klizmtolstogo မရှိဘဲအူစင်ကြယ်စေဆောင်းဦးရာသီ၌ပြစ်မှားမိသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုအတူပြုထိုကဲ့သို့သောသန့်စင် kishechnikamozhno: ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မုန်လာဥနီ; မုန်လာဥနီ, သခွားသီး isvekly; တဦးတည်းမုန္လာဥနီ။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဖျော်ရည်များအပြင်လည်းအစားအသောက်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးပါသည်။

beets, စပျစ်သီး, သင်္ဘောသဖန်းသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, အမျိုးမျိုးသောခြောက်အသီးအနှံ, အူ၏ Motilal တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် smogutpomoch ဂျုံပိုး။ Esliu မြင့်မားသောဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်ဖောင်းရှိသည်, က svezhevyzhatyysok ဂေါ်ဖီထုပ်သောက်အသုံးဝင်သည်။ ဤတဖြည်းဖြည်းဖျော်ရည်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ ထိုအ itogepostepenno အဆိုပါမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ဖို့လုံးဝသွားပါ။

senna ၏ Decoction

အဆိုပါ Seine ထံမှပွငျဆငျသောတစ်ဦး decoction, tolstogokishechnika enemas မရှိဘဲသန့်ရှင်းရေးလုပ်ကိုကူညီနိုင်ကြောင်း Boleesilnym ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါအလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်အူကင်းစင်ကြောင်း dlyadetey မေ့လျော့ခြင်းနှင့်အစာအိမ်အနာမှပင်ဆင်းရဲသူကိုလူတို့အဘို့မထားပါနဲ့။ တစ်ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း lozhkutravy လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, 5-7 မိနစ်ပြုတ် 20 မိနစ်မသွားအောင်။ 2-2.5 နာရီကျော်ညစာအပြီးမှာဒီအ otvarprinimat ။ ဘယ်လို otreagiruetorganizm စောငျ့ရှောကျဖို့မပို 1/3 ထက်ခွက်ကို neobhodimoprinimat တွင်ပဌမနေ့ရက်၌။ ပြင်းထန်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ထပ်ခါတလဲလဲအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက် dozuumenshit ရပါမည်။ အဆိုပါထိုကဲ့သို့သောကုသမှုသင်တန်း - ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးဒါပေမယ့် 1stakan ဟင်းရည်ယူသတ္တမနေ့၌အရေးပါသည်။

ဒါ့အပြင်အူသန့်ရှင်းရေး, အငယျဆုံးသောနှင့် immobility ၏ကြီးမြတ်သောဘွဲ့ဖို့အူကြွက်သားများအားနည်းခြင်းနှင့်ကျုံ့, အူထဲမှာ ugnetayuschiesyagnilostnymi သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိမလိုအပ်တဲ့အဆိပ်ဖြစ်ပေါ်စေတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ အူလမ်းကြောင်းသစ်ပင်ပန်းမန်မှပုံမှန်ခဲ့ adefekatsiya သဘာဝအလျောက်ခဲ့, သင် slabitelnyebez အထူးအကြောင်းပြချက်လျှောက်ထားရန်မဟုတ်, စပ်နှင့်ဖက်တီးအစားအစာများကိုစားကြဘူး, bolshefruktov နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိသည်, oatmeal နှင့်ဖွဲနုကိုစားရန်လိုအပ်သည်။