သင်မကြာခဏ lethargy, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကျော်လွှား? သို့ဆိုလျှင်ဤဖြစ်ရပ်၏ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများအချို့ကိုမိတ်ဆက်လွဲဖြစ်ကြဘူး။ သင်သည်သူတို့၏ဖျက်သိမ်းရေးအဘို့အညာဘက်ကိုဖြေရှင်းချက်အပေါ်အဘယ်အရာကိုတက်မထိနိုင်။
အမှန်စင်စစ်တစ်ဦးအလွန်ခက်ခဲ, ဖြစ်နိုင်သမျှခုခံတွန်းလှန်ရန်ခက်ခဲအမျိုးမျိုးဖိစီး၏ဘဝကျော်က၎င်း၏အလွန်တင်းမာနေနှင့်အတူခေတ်သစ်, ဒီလွန်မိပြီကမ္ဘာကြီး၌တည်၏။ စျြလြူရှုမှုဤခံစားချက်များကိုနေစဉ်, သို့မဟုတ်အခြိနျမှနျမှစဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်လုနီးပါးတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ သို့သော်သူ၏ဆငျးရဲသားကျန်းမာရေးကိုမကြာခဏအတော်လေးဆင်တူအချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, များစွာသောအမျိုးသမီးတို့သည်ရာသီဥတုဆိုးရွားဖြေရှင်းလေ့ရှိပါတယ်။ ကဆြုံးနှင့်ဆောင်းရာသီကြောင်းရှင်းပါတယ်နေစဉ်, တစ်ဦးအလင်းနေ့ကအလွန်တိုတောင်းသောဖြစ်လာသည်နှင့်မှတပါး, အထိခိုက်မခံမိန်းကလေးတစ်ဦးမှအလွန်ဆင်တူပင် Melancholie တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာသို့ရောကျလေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်, ဒါမှမဟုတ်တူညီတဲ့စိတ်ဓာတ်တွေမရှိခြင်းစွပ်စွဲခံရနိုင်ပြီး, လူသားတစ်ဦးဇီဝဗေဒ rhythms ချိုးဖောက်အဖြစ်ပင်ပန်း, အိပ်ပျော်ရာနာတာရှည်မရှိခြင်း။ အလားတူအခွအေနေအစားအလျင်အမြန်ပျောက်, ပြီးအလွန်ခဲဖြစ်ပေါ်လျှင်သော်လည်း, မည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အပင်အထူး, ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ကဒီမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတူညီတဲ့ lethargy လွန်သွားပေမယ်သာ amplified ပါဘူးသောအခါမူကား, သင်တို့ရှိသမျှဒီစစ်မှန်တဲ့အကြောင်းမရှိထွက်ရှာတွေ့မှအရေးပေါ်အခြေခံဖြစ်ရမည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကမသိနိုငျသောရှိပြီးသားရောဂါ၏အချက်ပြတဲ့ကြင်နာအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
မကောင်းတဲ့အသှေးကို။ ပြင်းထန်သည့်သက်ရှိများ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောသွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်ရောဂါ၏ရလဒ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အမှန်စင်စစ်အောက်ဆီဂျင်နှင့်အတူအားလုံးဆဲလ်များကိုနိုငျသောသံအချို့ပမာဏ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာလူ့သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏အလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏မရှိခြင်း, အလားတူခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေသင့်ရဲ့သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်၏အလွန်နိမ့်အဆင့်ဆင့်အားဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။ ထိုအသံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါပင်အချို့အလွန်လေးလံသောရာသီ, ဒါမှမဟုတ်အခြားသူအချို့တင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရောဂါများသောအားဖြင့် erythrocytes ၏နံပါတ်မှတပါး, ရရှိနိုင်ဟေမိုဂလိုဘင်၏အနိမ့်အဆင့်ကိုပြသနိုင်ဖို့တတ်နိုင်သောရိုးရှင်းသောယေဘုယျအသှေးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအပေါ်ထားပေမယ့်။ ဤရွေ့ကား, ၏အတည်ပြုချက်ကို၏အမှု၌သင်၏အဆရာဝန်မဆိုအထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလိုအပ်သည့်သံအကြောင်းအရာသတ်မှတ်စေခြင်းငှါ, ကောင်းစွာ, ဒါမှမဟုတ်တချို့အထူးအစားအစာအကြံပြု diagnosis ။ ဒေတာအားလုံးပြီးနောက်ယင်းသို့အရေးယူသင့်သွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောဒြပ်စင်များ၏လိုအပ်သောအကောင်းဆုံးပမာဏကို restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်ထဲမှာထို့နောက်အမဲသားနှင့်ပဲဟင်းနှင့်အသည်းနှင့် buckwheat, ပဲနှင့်သလဲသီးကဲ့သို့၎င်း, အနီရောင် caviar ၏, သံအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝအောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားစူးရှသောရောဂါကူးစက်။ Lethargy, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုလည်း mononucleosis ၏အမည်ဖြစ်သောတိကျတဲ့စူးရှသောဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအင်္ဂါရပ်များအပြင်, ပေးထားသောရောဂါအသည်းဒါမှမဟုတ်သရက်ရွက်ထဲမှာသိသိသာသာတိုးအဖြစ်လည်ချောင်းအချို့နာကျင်မှု, ဒါမှမဟုတ်အချို့သော lymph node များ၏ရောင်ရမ်းခြင်း, သင်၏အသွေးဖွဲ့စည်းမှုအတွက်မဆိုအထူးသဖြင့်ပြောင်းလဲမှုဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။ အကြံဉာဏ်ရရှိနိုင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများထိုကဲ့သို့သောတူညီဖို့ immunologist သို့မဟုတ်ကူးစက်ရောဂါအဖြစ်အထူးကုမှဖွင့်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအချို့စစ်ဆေးခံရပြီးနောက်, စစ်မှန်တဲ့ရောဂါကွန်ကရစ်ကယ်မနှုတ်နိုင်သူကို, သူတို့ကဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုရေးရာ၏ဤတည်ဆဲပြည်နယ်တွေအကြောင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ နှင့်သင်တန်း၏သငျသညျစစ်မှန်တဲ့အကြောင်းမရှိရှိအခွအေမပြုစေခြင်းငှါလျှင်အဖြစ်တစ်နည်းနည်းအသီးကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
အိပ်မပျော်။ ဒါဟာစဉ်ဆက်မပြတ်အိပ်ပျော်ရာမရှိခြင်း, သို့မဟုတ်အခြားစကားလုံးများကိုအတွက်အလွန်အသက်ရှူကျပ် (အိပ်ပျော်ကျသွားနှင့်အတူအချို့သောပြဿနာများ), သေချာသောမှုများထပ်တလဲလဲညမှာနိုးထအဖြစ်အိပ်နေစဉ်မဆိုရပ်တန့်သို့မဟုတ်အသက်ရှူအတွက်တိုတောင်းတဲ့နှောင့်နှေးလည်းထိုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်များဆီသို့ဦးတည်, နေ့ခင်းဘက်အိပ်ငိုက်ခြင်း, သင်တန်း၏အိပ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ရကျိုးနပ်သည် အလုပ်လုပ်ကိုင်စွမ်းရည်ကိုလျှော့ချ။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အညစ်အိပ်စက်ခြင်း၏အားနည်းချက်အချို့ကိုအသိတစ်နေ့တာအတွင်းပေါ်ပေါက်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာရှည်မိန်းကလေးတစ်ဦးအိပ်ပျော်ရာအပြည့်အဝလက်ျာ, ဆုံးရှုံးသည်, ထို့နောက်ပိုမိုကျယ်လောင်ကြောင့်ညအချိန်တွင်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လိမ့်မည်ဟုမှတ်ချက်ပြုရပါမည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းအသက်ရှူ၏ချုပ်ရာအတော်လေးစိုးရိမ်ဖွယ်ရာသတိပေးနိုင်ပါတယ်အချို့သောတစ်ဦးနှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်အတူတိုင်ပင်အဖြစ်နှလုံးစမ်းသပ်လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်နာမကျန်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်, အဲဒါကိုထုတ်ခဲ့နိုင်ပါတယ်, သင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ကောင်းပြီ, သို့ရာတွင်ထိုကဲ့သို့သောအိပ်မပျော်စေသောအရာကိုပိုမိုတိကျမှန်ကန်ပြီးတိကျသောရောဂါ၏ installation, အဘို့, သူတို့ကိုဖြေရှင်းရန်အားလုံးလိုအပ်သောအကြံပြုချက်များပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်သူကိုတစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူများနှင့်စိတ်ပညာရှင်အဖြစ်သွားရောက်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။
မြင့်မားသောသကြားဓာတ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏နှေးကွေးလည်းအမညျများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါတယ်တိကျတဲ့ရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, နှင့်၎င်း၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေနောက်ပိုင်းမှာသင့်ရဲ့အရည်စားသုံးမှုတိုးမြှင့်ဖို့ဦးဆောင်အရာ, အနှုတ်၌အချို့သောခြောက်သွေ့များအတွက်အဆက်မပြတ်ရေငတ်မှစွပ်စွဲခြင်း, ဆီးသွားခြင်း၏သင်တန်းသင့်ရဲ့ကြိမ်နှုန်းနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေ၏အသွင်အပြင်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အချို့စစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ ထို့နောက်အပြုသဘောကနဦးရလဒ်များကို၏အမှု၌အကြှနျုပျတို့သညျခကျြခငျြးအနေနဲ့ endocrinologist ဖြစ်သူကိုရည်ညွှန်းရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်တစ်ခုခုဖြစ်ပြီးကုသမှုသတ်မှတ်ကြောင်းနှင့်အချို့သောအစားအသောက်များတွင်လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလားတူဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှလိုအပ်ပါတယ်နှင့်ပိုပြီးရွှေ့, သင်၏လက်ရှိအလေးချိန်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်မည်။
အနည်းငယ်ဗီတာမင်။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေလည်းဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင့်ရဲ့အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အချို့သောဗီတာမင် A, C နဲ့ B ကိုအုပ်စုတစ်စုနှင့်အခြားသူများ၏မရှိခြင်းစကားပြော။ ဒီကိုလည်းအချို့တိုးမြှင့စိတ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတူတူပင်ဝန်၏အကျိုးဆက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ပေမယ့်။ နှင့်နာမကျန်းစဉ်နှင့်အပြီးနှင့်ဖြစ်ကောင်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ကိုယ်ဝန်, ဒါမှမဟုတ်ပြည်နယ်, အထူးသဖြင့် colitis ဒီအားလုံး၏အမှန်တရားဖြစ်နိုင်သည်။
အားနည်းအသည်း။ စကားမစပ်ပုံမှန်အသည်း function ကို၏နှောင့်အယှက်လည်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် lethargy ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အချို့သောကျွမ်းကျင်သူများဟာအလွန်ဂရုတစိုက်သူမ၏အလုပ်ကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့အကြံပေးဒါကြောင့်ပါပဲ။ ဖက်တီးနှင့်သောက်သည်၏စည်းစိမ်အပြင်အဖြစ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ငန်အစားအစာများကိုသင့်ရဲ့အသည်းဝန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကွဲပြားခြားနားသောယမကာများ၏အလွဲသုံးစားမှုအသည်းအသည်းခြောက်၏အဓိက, ဖြစ်ကောင်းအဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်နဲ့ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်လုံးကိုအမျိုးမျိုးသောတင်းကျပ်သောအစားအစာများတွင်မဟုတ်ဘဲသင်တို့၏မိန်းမတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောသင့်ရဲ့အစားအစာပရိုတိန်း, ကနေဖယ်ထုတ်။ ဒါဟာအသည်းမိမိကိုယ်ကိုထံမှကြုံတွေ့နေကြရသည်, ငါတို့သည်သင်တို့၏အမျိုးမျိုးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပုန်ကန်တတ်သောအမျိုးစားသုံးမှုပြောနိုင်ကြောင်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင့်ရဲ့အသည်း၏လုပျငနျးကိုထောကျပံ့ဖို့, ဒီဆေးတွေလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုကသူတို့, အမတက်ရောက်ဆရာဝန်ကသူ၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုသိတယ်သူကိုခနျ့အပျကွောငျး သာ. ကောင်း၏။
မဆိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် lethargy ခြင်းမရှိဘဲ, ဒဏ်ငွေခံစားရတယ်။