ဗီယင်နာ - ထိုအရံတစ်ရှူးများမှနှလုံးမှငါတို့အသွေးကိုသွန်းသယ်ဆောင်သောရေယာဉ်များ။ သွေးပြန်ကြောအဆို့ရှင်နှင့်ကြွက်သားကျုံ့အမြဲအထက်သို့ညွှန်ကြားထားသောအသွေးလှုပ်ရှားမှုကထောက်ပံ့ပေးနေပါသည်။ အဆို့ရှင်အောက်ဖက်သွေးပြန်ကြောအသှေးကိုလက်ရှိလှုပ်ရှားမှုတားဆီး။ အဆိုပါသွေးပြန်ကြောအဆို့ရှင်၏ချို့ယွင်း function ကို - varicose သွေးပြန်ကြော၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ။ အဆို့ရှင်ဒါမှမဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်တိုး၏ဖျက်ဆီးခြင်း၏ချိုးဖောက်မှု၌တည်၏။ ထိုကြောင့်, ထိုသွေးပြန်ကြော dilate နှင့် tortuous ဖြစ်လာသည်။ ဒါကသွေးပြန်ကြောမလုံလောက်စေပါတယ်။ ခြေထောက်နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်း, မကြာခဏကြွက်တက်, ယားယံခြင်းနှင့်မီးလောင်ရာ varicose သွေးပြန်ကြော၏အဓိကလက္ခဏာတွေပါပဲ။
အဆို့ရှင်၏စစ်ဆင်ရေးကမောက်ကမဖြစ်စေရန် varicose သွေးပြန်ကြောများ၏အကြောင်းတရားများဖြစ်နိုင်သည်အဝလွန်ဟော်မုန်းအေးဂျင့်များ, မျိုးဗီဇ, အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ, အပူကုသမှု, အလုပ်၏သဘောသဘာဝ။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ varicose သွေးပြန်ကြောဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှုနှင့်အတူကိုယ်ဝန်၏နံပါတ်အတွက်တိုး။ အဆိုပါလူသည်မိမိခြေထောက်ပေါ်ရှည်နေနှင့်မိုးသည်းထန်စွာဝန်၏မကြာခဏလှုပ်ရှားမှုနှင့်စွန့်စားမှာသူ့ကိုယ်သူထားတော်မူ၏။
varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ထောက်လှမ်းအပေါ်သို့အကောင့်ထဲသို့အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုယူသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာတိုးတက်လာသောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အထူးခြေအိတ်သို့မဟုတ် elastic ရိုးရိုးအနာကပ်ပဝတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦး elastic ပတ်တီးကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သင်အိပ်ရာထဲကရတယ်ကြပြီမဟုတ်မှီ, ခြေချောင်းကနေဒူးအဆစ်မှစတင်ကာနံနက်ယံ၌လိုအပ်ခြေစည်း။ မိမိအပေါင်စည်းဖို့လိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိလျှင်, သင်ဒူးအဆစ်ကနေ start သငျ့သညျ။ စနစ်တကျခြေထောက် bandaged, သင်သေချာပတ်တီးတစ်ဦးချင်းစီနောက်ဆက်တွဲပတ်ပတ်လည်ကိုပထမဦးဆုံးတစ်ဝက်ထပ်နေသည်စေရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ဦးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူပတ်တီး, ခြေတစ်ဦးထူဒေသများရှိအပန်းဖြေဖို့နည်းနည်းဖြစ်သင့်သည်။ elastic ပတ်တီးပိုကောင်းဆပ်ပြာဆေးကြောရနိုင်ပေမယ့်မပြုတ်မချက်ပါဘူး။ ပတ်တီးအကျိုးသက်ရောက်မှုအသုံးပြုတဲ့အခါသိသာဖြစ်ပါသည် - လျှော့ချအချင်းသွေးပြန်ကြောရောင်ရမ်းခြင်းနိမ်ခြေထောက်နှင့်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်အတွက်နာကျင်မှုစိတ်သက်သာရာရသည်။ အဆိုပါဖိအား elastic ပတ်တီးဇီဝြဖစ်ပြန်လည်သက်သာနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။ သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်၏ဒီဂရီအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးဝင်သောခြေထောက်အနာကိုစညျး။
အကြောင်းပြချက် varicose သွေးပြန်ကြောစေသောကြသည်မဟုတ်မည်သို့ပင်, သင်အကြံပြုချက်များ၏နံပါတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူလူနာစနစ်တကျဖိနပ်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အပေါ်ယံသွေးပြန်ကြောရှိတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာမြင့်တက်အခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ အမျိုးသမီးများနေ့ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်နှင့်အတူဖိနပ်မဝတ်သင့်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲရှောင်ကြဉ်ပါနှင့်မကြာခဏဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းယူပါ။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင်ကအစားအသောက်များတွင်ကပ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။
varicose သွေးပြန်ကြောရေကူးရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်အခါ။ ရေအေးခြေထောက်နှင့်အတူကောင်းစွာသုတ်ဖို့ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးပြီးနောက်။ သငျသညျအိပ်သောအခါ, ခြေထောက်အဆင်ပြေတစ်ခုခုအောက်မှာသူတို့ကိုအားမရဖြင့်ခြီးမွှောကျထားသငျ့သညျ။ ဒါဟာအများအပြားအခါသမယဖြစ်နိုင်ခြေအပေါ်, တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်ကြွင်းသောအရာရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အလုပ်ရပ်နေသောကွောငျ့သငျသညျ, အိပ်သို့မဟုတ်ထိုင်မနိုင်လျှင်, သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာတစ်ဦးလျှင်မြန်အရှိန်အဟုန်မှာလှည့်ပတ်သွားလာရကြ၏။
ဒါဟာခွကေိုသော့ပွငျဖို့အကြံပြုသည်။ counterclockwise ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီခြေလျင်လက်ယာရစ်အများစုမြို့ပတ်ရထားလည်ပတ် 7-10 ကြိမ်လုပ်ပါ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်လျက်, သင်၏ခြေကိုဖွင့်နှင့်သူ့ခြေကျင်းဖွံ့ဖြိုးဆဲအကြိမ်အနည်းငယ်ချင်းစီချရုတ်သိမ်းပေးရန်။ ရောဂါ, တစ်ဦးချင်းစီဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် မူတည်. လူတစ်ဦးချင်းစီအဘို့မူးယစ်ဆေးကုသမှု။ ဒါဟာဆရာဝန်တစ်ဦးကိုခနျ့အပျရမယျ။
ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်ကုသမှုကိုလိုက်နာဖို့လိုအပျသာ။ အဆိုပါသက်ရှိ, တ္ထုများတစ်ခုလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုလကျခံရရှိသွေးကြောမြှင့်တင်ရန်အရာနှင့်သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီးသင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုယူသင့်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် overcooked, ဘာမှဖက်တီးရှောင်ရှားရန်, လျော့နည်းဆားနဲ့နံ့သာမျိုးကိုလိုအပ်စားပါ။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါဒြပ်သည်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်နှင့်အတူထုတ်ကုန်အဖြစ်ပွတ်ဆန်, သန့်စင်ပြီးအဖြူရောင်မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်ထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ ဒါဟာအလေးချိန်ရရှိဖို့မကြိုးစား, ခြုံငုံစွမ်းအင်စားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ဒါကြောင့်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးမှကြွလာသည့်အခါ varicose သွေးပြန်ကြောတစ်ဦးဓာတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ခွင့်ပြုချက်ခြေထောက်ပေါ်အလေးချိန်နှင့်ကြွက်သားပေါင်မဟုတ် 20 ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုနှင့် Mach နှင့်တိုက်ခိုက်မှုများအတွက်ဖြစ်သင့် - တစ်ဦးချင်းစီခြေထောက်ပေါ်ထက်မပိုသော 12 ကီလို။ နက်ရှိုင်းသောဒူးကွေးမလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ စက်ခါးပတ်ပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း 3-4 ပတ်ကြာအပြီး, သင် run ဖို့ဆက်လက်နိုငျသညျ, လမ်းလျှောက်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။
varicose သွေးပြန်ကြောများ၏အကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဤနာမကျန်းအသက်တာ၏အရည်အသွေးပျက်စီးယိုယွင်းစေမည်မဟုတ်ကြောင်း, ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာပါ။