ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကနှစ်မျိုးခွဲခြားထားတယ်: မွေးရာပါနှင့်ရရှိခဲ့သည်။ Immunitetvrozhdennogo ဇာတ်ကောင်မျိုးရိုးအလိုက်နှင့်အတူဖော်ထုတ်နှင့်ဝယ်ယူ - iozdorovlenie လူ့ခန္ဓာကိုယ် tempering ရည်ရွယ်ထားတဲ့ rezultatespetsializirovannyh နည်းလမ်းများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၌ထင်ရှား။ ကျနော်တို့အချိန်မရှိဘူး, immunnoysistemy ခိုင်ခံ့စေရည်ရွယ်သည်ဟုအလုံအလောက်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဤအမှုနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာရနံ့ကုထုံဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ဤ metodpodrazumevaet အသုံးပြုခြင်း။ အရာနှင့်သူတို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့အတှကျရည်ရွယ်ချက်များ, စနစ်တကျအသုံးချရပါမည်ဖြစ်သောကျွန်တော်တို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။
ဝေဒနာတွေမဆိုပုံစံရောဂါဗေဒ vozniknoveniyuhronicheskoy ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ပေါင်းစပ်စွမ်းရည်, kotoryeimeyut အချို့အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ကြသည်။ လူ့ organizmokazyvayut အပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, ratsionapitaniya ပြင်ပေးဖို့ပျက်ကွက်, ကွဲပြားခြားနားသောလျှပ်စစ်သံလိုက်ဓါတ်ရောင်ခြည်, အသက်ရှင်ခြင်း၏ fixed နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ukrepleniyaimmuniteta ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိုးတက်မှုမှာအဓိကအားဖြင့်ရည်ရွယ်ခြင်းနှင့် razrushayuschiefaktory ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်များ၏သက်ရောက်မှု minimize chislepomogut ဖြစ်ပါတယ်ထားတဲ့အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, လိုက်နာသင့်တယ်သည်။ ရောဂါများကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲဆေးရုံတင်ကုသရန်မတိုင်မီအခြားနေအိမ် start သငျ့သညျ။ Vkachestve ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့် ukrepleniyaimmunnoy စနစ်, ထိုအရပ်၌များစွာသောထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြစ်ကြပြီးနည်းနည်းအားထုတ်မှု takzheneobhodimo ။ ဒါဟာ uzhesuschestvuyuschee ရောဂါကျော်လွှားဖို့အများကြီးပိုခက်သည်။
လျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအားလှုပ်ရှားမှု၏အရိပ်လက္ခဏာ lethargy, ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း, postoyannoyustalostyu, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော spostoyannoy ကြားကာလဖြစ်ပေါ်ပြီးသောရေယုန် labialis, အမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ် postoyannopodvergaetsya ရောဂါပိုးပါလျှင် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင့်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးချို့ယွင်းမူကြောင်းကို Otomi ပြောတတ်နေတဲ့အန္တရာယ်ကင်းရောဂါနာတာရှည် form မှာလွန်သည်မဟုတ်တိုင်အောင်, အရေးတကြီးအရေးယူသင့်ပါတယ်။
ဒီ metodpodhodit နှစ်ဦးစလုံး deteymalogo အသက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများအတွက်သုံးစွဲဖို့သင့်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရနံ့ကုထုံ၏အားသာချက်။ အရှိန်မြှပြန်လည်နာလန်ထူ smozhetsposobstvovat သောကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ် function ကို restore ကိုကူညီကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမရှိမဖြစ်အဆီများကာကွယ်ဖို့အတွက်ကိုကူညီပါ။ သငျသညျ zapustilibolezn နှင့်သူမတစ်ဦးလေးနက်ဇာတ်စင်သို့ပြောင်းရွှေ့ရန်စီမံခန့်ခွဲမူလျှင်ထိုကိစ္စတွင်, ကဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်း၏တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်နည်းလမ်းများယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ရည်မှန်းချက် postavilipered လျှင်မူကား, သူကရနံ့ကုထုံ vasnezamenimym လက်ထောက်များအတွက်ပါလိမ့်မယ်။
ပိုပြီးရှင်းလင်းစွာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘယ် obrazomproiskhodit သက်ရောက်မှုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ကျနော်တို့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကဆုံးဖြတ်ထားတဲ့၏အကူအညီဖြင့်, ထိုယန္တရားသူ့ဟာသူထည့်သွင်းစဉ်းစားရပေမည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာအနုတ်လက္ခဏာအချက်များတိုက်ဖျက်ရေးရည်ရွယ် immunnyhveschestv အစုတခုထုတ်လုပ်ရန်ကြောင်း sebyarazlichnye ထည်ဆက်သွယ်မှုများနှင့်ဂလင်းပါဝင်ပါသည်။ တဦးတည်း veduschihveschestv T က Lymphocytes ဟာသွေးစီးဆင်းမှု၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူရွေ့လျားနေသည်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းဥစ္စာကိုဖကျြဆီး oniraspoznayut ။
ကျန်းမာ organizmyavlyayutsya macrophage ဆဲလ်များအတွက်ရန်ပွဲများတွင် Lymphocytes ကူမသောသူ kotoryepogloschayut နှင့်နိုင်ငံခြားသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိဖျက်ဆီးနှင့်။ သွေးဖြူဥဆဲလ်တွေ - ကကမောက်ကမဖြစ်မှုကင်ဆာသဘာဝတရား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်သွားနိုင်ပါတယ် vsledstvienastupivshey ကြောင့်ကူးစက်ဆဲလ်တွေကိုဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်း, နွားသငယ်ကို belyekrovyanye ။ Krasnyekrovyanye ဆဲလ် - ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရသောအော်ဂဲနစ်တစ်ရှူးနှင့် organamkislorod အပေါ်ပျံ့နှံ့သွေးနီဆဲလ်တွေ, ။ အဆိပ်နှင့် putemraspada ဆင်းသက်လာဆဲလ်တွေဖြစ်နေဆဲနောက်ထပ်တုံးမှာတက်စေ့ရွေးချယ်ပါကအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်မှသူတို့ကိုထုတ်လွှင်, သူတို့၏ kotoryefiltruyut ခန္ဓာကိုယ်ကနေဆုတ်ခွာ။
နှစ်မျိုးသို့ရနံ့ကုထုံ mozhnorazdelit အားဖြင့်ရောဂါပြီးစနစ်ကိုအားကောင်းလာ:
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနေသောပိုးသတ်ဆေး, အဖွစျဆောငျရှကျ;
- တစ်ဆွမျိုးဆက် leukocytes ရှိသည်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
ရေရှည်သုတေသနကျွမ်းကျင်သူများက Otomi ပြောသောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာအားကောင်းစေ၏လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အလွန်အရေးပါသောဖြစ်ပါတယ် sleduyuschieefirnye အဆီများနေသောခေါင်းစဉ်: လေးညှင်းပွင့, စံပယ်, anise, ထင်းရူး, clary ပညာရှိ, ထင်းရူးပင်, လာဗင်ဒါ, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း၏ရေနံ, ပင်စိမ်း, ပရုတ် irozmarinovoe ။ ကိုယျခန်ဓာပျေါတှငျအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်း organizmupri catarrhal ဝေဒနာတွေကိုကူညီနိုင်စွမ်းရှိသည်သောမရှိမဖြစ် maslatimyana, ယူကလစ်နဲ့ဘာဂါမော့ပေး။ boleeeffektivnogo သက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ရေနံနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာ:
- လာဗင်ဒါနဲ့သုံးဘာဂါမော့၏ပေါက်, ယူကလစ်၏သုံးပေါက်နှင့် verbena နှစ်ခုပေါက်များထဲမှတစ်စက်;
- လာဗင်ဒါ၏သုံးပေါက်နှင့် Rosemary သုံးခုပေါက်, တစ်ဦးသံပုရာတစ်စက်နှင့် verbena များထဲမှတစ်စက်;
- Rosemary နှစ်ခုပေါက်, လိမ္မော်သီးသုံးလုံးပေါက်ဂျင်းသုံးခုပေါက်;
- နှစ်ခု Peppermint ပေါက်, လာဗင်ဒါ၏နှစ်ခုပေါက်များနှင့်သံပုရာဗာလစံစေးနှစ်ခုပေါက်, တအာရဇ်တစ်စက်ပြီးတစ်စက် muskatnika ။
ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာဖြစ်ကောင်း immunnoysistemy မြှင့်တင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသုံးပါရန်။ ဒါဟာ ingalyatsiiholodnogo ဇာတ်ကောင်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်သင့်လျော်သည်။ သငျသညျတစျနေ့များအတွက်နေအိမ် iostavit အဆိုပါအနံ့ဆီမီးခွက်ထဲမှာဆီတအချို့သောငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုစင်ကြယ်ဝါဂွမ်းအထည်ပေါ် kapnuvefirnoe ရေနံအောင်မြင်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှု tepluyubatareyu ပေါ်မှာထားနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ရှူရှိုက်မိပါ teplogoharaktera ရပါလိမ့်မယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌အနည်းငယ်ပေါက်ယို, ပြီးတော့ရေနွေးငွေ့ podyshatnad ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်ဆယ်တစ်ဆယ့်ငါးမိနစ် evaporating ။