ယခုလျှင်မြန်စွာညာဘက်ဖမ်းဖြစ်ပါတယ်စားသုံးခြင်းအရသာနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောဘေးထွက်ပန်းကန် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် beets ။ ဒီလမ်းကြောင်းသစ်, များစွာသော High-ကယ်လိုရီသုပ်, အထူထပ်အရသာ Mayonnaise, နောက်ခံသို့လည်းညှိုးနွမ်းလွယ်ပထမနေရာပေးခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသော "အသုံးဝင်သော" ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအရသာချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ယုတ်ညံ့ခြင်းမရှိလမ်းအတွက်ကြောင့်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ဤချိုမြိန်မီးဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြုတ် beets ၏ပုံစံအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း add လျှင်, သင်ကအရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ရ။ ချက်ချင်းတစ်နေရာရာမှာကျောင်းသားကော်ဖီဆိုင်တစ်ဦးကြွေပန်းကန်တစ်တောင်ပို့ကိုနှင်ထုတ်ရန်, vinaigrette boring သည်သူ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းဆွဲမထားပါနဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့၏စပ် beet သူ့ကိုနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်။ Spiced beetroot မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာပြန်သွားလေ၏။ ဤသည် beets တစ်သုပ်ကဲ့သို့၎င်း, အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများများအတွက်အပါအအဖြစ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သာဒီထင်ရသောရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းမှသနျ့ add beetroot ဂျြောဂြီယနျနံ့သာအနံ့ tantalizing ကောင်းတဲ့ရူ့, မွှေးနှင့်အချဉ်ဆော့စ်နှင့်စပ်နံနံ tkemali Spiced ။ ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသန့်ရှင်းရေးနှင့်မပြဿနာပေါ်ထွန်းမည်မဟုတ်, beets ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်, ကချက်ချင်းရေအေးနှင့်အတူသုတ်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- beets 4 PCs ။
- ငံပြာရည် 150 ml ကို tkemali
- လတ်ဆတ်တဲ့နံနံရောင်ခြည် 0.5
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 2 tbsp ။ l ။
- အရောအနှော Khmeli Suneli 1 နာရီ။ L.
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဇ။ L.
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- beet အဆင့် 1 ချိုမြိန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဂရုတစိုက်နှင့် ပတ်သက်. 1 နာရီပဲ beets များအတွက် 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာပျော့ပျောင်းသည်အထိသတ္တုပါးထဲမှာထုပ်နှင့်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ယင်း၏ရေဆေးဖြီး, ပြုတ်နိုင်ပါတယ် (1 နာရီများအတွက်ဆူပြီးနောက်ရေအေးနှင့်အနာစိမ်းပေါင်းထည့်ခြင်း, အိုးထဲသို့ခေါက်။ ) - ထိုစေတနာပွဲစဉ်အတည်ပြုရန် - က ဒါဟာအလွယ်တကူ beets ရိုက်ထည့်သင့်ပါတယ်။
- အဆင့် 2 Cilantro ထုကုန်တယ်။
- မြည်းစမ်းဖို့ cilantro, ဆား, ငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်အဆင့် 3 ရောနှောငံပြာရည် Tkemali အရောအနှော Khmeli Suneli ။
- ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်အဆင့် 4 အသင့်ဖြစ်ပြီလားအအေး beets, အခွံ။
- အဆင့် 5 ပြင်ဆင်ထားငံပြာရည်ဖြည့်ပါ။ 2 ဇများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။