ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထိရောက်သောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု

ကိုယ်ဝန် - တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်များအတွက်လေးနက်သောစမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အန္တရာယ်များဇီဝဖြစ်စဉ်ချိန်ခွင်လျှာ, အံသွားနှင့်ရူပါရုံကိုခြင်းကိုသည်းခံအဖြစ်ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ဆံပင်၏ဂုဏ်အသရေ။ သိပ်အများကြီးအမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, သူတို့ရဲ့ဆံပင်အားနည်းခြင်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်ဖြစ်လာကြောင်းတိုင်ကြားအချို့ခွဲထွက်ဖို့စတင်နေကြသည်, ဆံပင်အရောင်များ၏အများစုနေတဲ့အတန်ငယ်ကျမဲ့အတွက်တောက်ပနှင့်သဘာထံမှပြန်သွားလေ၏။ ဝမ်းနည်းမျက်မှောက်, တဦးတည်းစကားလုံး။ ထိုဆုံးရှုံးမှုရဲ့မဖော်ပြ။

အချိန်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများယူလျှင်သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအလွယ်တကူနှင့်ရိုးရှင်းစွာရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ အားနည်းသောဆံပင်စောင့်ရှောက် - မိမိဆံပင်နှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးသင့်ရဲ့နေ့စဉ်ရိုးရာဓလေ့ဖြစ်လာသင့်တယ်ဘယ်အရာကိုပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, အမျိုးသမီးများအခမဲ့အချိန်အများကြီးဖွဲ့စည်းခဲ့ဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်သူတို့ရဲ့ဆံပင်၏ဂုဏ်အသရေရည်စူးသည်မဟုတ်လော

ဟုတ်ကဲ့ကအားနည်းနေဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအဘို့ဖြစ်၏ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သတပ်ဖွဲ့များသည်သင်၏ကလေး၏ပုံမှန်ဖှံ့ဖွိုးတိုးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရည်ရွယ်ထားပါသည်။ အကြောင်းမူကား, ထို့ကြောင့်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပထမနေရာမှာသင့်ဆံပင်, လက်သည်း, အံသွားနှင့်အသားအရေခံစားနေရပြီးဖြစ်ကြောင်းအချို့သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်လက်လွတ်မှစတင်သည်လျှင်။ ဒါကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့င်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျှတတဲ့အစာအာဟာရများအတွက်အလွန်အရေးကြီးဒါကြောင့်ပါပဲ။

အထူးသဖြင့်အာရုံကိုဗီတာမင် B (ထိုအသား, ပဲပင်နှင့်တဆေး), ဆီလီကွန် (toasted မုန့်, ​​ဆန္ဒပြု, oatmeal နှင့်ဂျုံယာဂု), ဆာလဖာ (ကြက်ဥနှင့်နို့) ၏သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်ပေးထားရပါမည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကငုံးဥများ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသူတို့ salmonella နှင့်အတူညစ်ညမ်းမရနိုငျသညျ, မှတပါး, သူတို့ကခဲဓာတ်မတည်စေခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်, dietichny နှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာကွာခြား။ သို့သျောလညျး, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ဦးချင်းတုန့်ပြန်သည့်ငုံးဥများပေါ်တွင်ဖြစ်ပါသည်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

အားနည်းသောဆံပင်စောင့်ရှောက်ကိုလည်းဆံပင်အမြစ်များတစ်လှကုန်ပစ္စည်းကုသမှုပါဝင်သည်။ ကဆံပင်ကိုယ်နှိုက်၏အရောင်နှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းရှုပ်ထွေးသောဆံပင်, Shampoo & နှင့်ဗာလစံစေးအဘို့မျက်နှာဖုံးများအဖြစ်လေအေးပေးစက်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူမသာစမ်းသပ်ဖို့အချိန်မပေးကြောင်း, ဆိုလိုတာကကိုယ်ဝန်ဆောင် - သင်သတိရပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်နဲ့ဦးရေပြားကိုအသုံးပြုကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဓာတ်ပြုလျှင်မလုံလောက်ဖြစ်ပါသည် - ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်စောင့်ရှောက်, သို့သော်, သငျသညျလုံးဝကျန်းမာဆံပင်၏ပြဿနာများ၏မျက်နှာသာအတွက်အလှတရားဆံပင်စွန့်ခွာရန်ရှိသည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ မဟုတ်မှာအားလုံး! ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကပြောင်းလဲပစ်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုတာက, မသာခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲနေတဲ့အမြိုးသမီးမြား၏မျက်နှာကိုပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ထိုအသင်သည်သင်၏ဆံပင်ဆိုးဆေးအသုံးပြုအဖြစ်ဓာတုပစ္စည်းသူတို့ကိုဖော်ထုတ်လျှင်, ငါတို့သည်ခွေမှအကြံပြုကြဘူး, ထို့နောက်အဘယျသို့အဆင်းလှသောနှင့်စတိုင်ဆံပင်စေရန်သင့်အားကာကွယ်ပါသလဲ?

ဒါဟာသင့်ရဲ့အသွင်အပြင်အတွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ဘူးသောအပြောင်းအလဲအပေါ်အာရုံစူးစိုက်, ကြိုတင်ကောက်သင့်တယ်။ သင်၏မျက်နှာကိုပိုကောင်းဖြစ်လာပြီဆိုရင် - သင်ဟာပိုပြီးထွားကျိုင်းဆံပင်အနီးသို့ချဉ်းကပ်မည်, ကသူ့ဟာသူဆံပင်နှင့်သင့်မျက်လုံးများမှအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဆံပင်၏ပမာဏဖုံးကွယ်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကလျော့ကျလျှင်။ ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးအဆင့်ပေါ်နှင့်ချက်ချင်းဘွားမြင်သောနောက်, သင်စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ဆံပင်အဘို့အဘယ်သူမျှမပြုစုစောင့်ရှောက်ကြလိမ့်မည်ပြီးတဲ့နောက် - တစ်ချိန်တည်းမှာကဆံပင်ရဲ့အရှည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်သဘာဝကျပါတယ်။ ထိုအဆိုဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။ တောင်မှအများဆုံး undemanding ။

ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်စောင့်ရှောက် - သတိထားနဲ့သတိထားစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သောမည်သည့်အပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိကြဘူးဆိုရင်တောင်ဒါဟာသူတို့မှာအားလုံးတည်ရှိမဆိုလိုပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်သူတို့မဟုတ်မည်။ ဒါဟာသိပ်မကြာခဏခြောက်သွေ့သောဆံပင်ဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်သင်ကအကာအကွယ်အဖုံးသူတို့ကိုရှုံးစေ။ နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ burdock အမြစ်၏တာဟာ, ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးများနှင့်အတူအဆီပြန်သောဆံပင်ဆေးကြောဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဤပိုလျှံစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပေးဦးရေပြားပေါ်နှင့်သူတို့ကိုခိုင်ခံ့စေတစ်ချိန်တည်းမှာ sebum များ၏ထုတ်လုပ်မှုပုံမှန်။ သူတို့ကိုပိုမိုအာရုံစိုက်။