ကိုယ်ဝန်၏ပထမဦးဆုံးစင်မြင့်။ ဤကာလတစ်ခုမျှော်မိခင်စဉ်အတွင်းထိုကဲ့သို့နံနက်အနာရောဂါ, ရင်သားနူးညံ့ကြင်နာမှု sensitivity ကို, မကြာခဏဆီးသွားခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အခြားသူများအဖြစ်ကိုယ်ဝန်အများဆုံးအစဉ်အလာအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်။
ဤကာလအတွင်းယာယီသည်နှင့်အနာဂတျမှာကဒီပြဿနာတွေကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်မျှော်လင့်ထားမိခင်, အထူးသဖြင့်သူကစိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အရိပ်လက္ခဏာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပြန်လည်တည်ဆောက်လျက်ရှိသည်နှင့်လူသစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပြင်ဆင်နေတာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထောက်ပြ။
ကိုယ်ဝန်၏ပထမအဆင့်တွင်သန္ဓေသားတစ်ဦးခြေလက်ဖွဲ့စည်းရန်စတင်ရှိနှလုံး၏အရိပ်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းနှင့်အများဆုံးစရိုက်တုံ့ပြန်မှုရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်ထွန်း။ ဤကာလအတွင်းမျှော်လင့်မိခင်မှန်ကန်သောကျန်းမာသောအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်မည်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အထူးကျွမ်းဘားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - အားလုံးကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောကလေးများ၏ကလေးမွေးဖွားရန်ကူညီသည်။ အစားအစာစတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နိုင်ရန်အတွက်သင်တို့အဘို့တစ်ဦးချင်းသင်တန်းတက်ကောက်ပါလိမ့်မယ်သူတစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်အထူးကု, တိုင်ပင်ဆွေးနွေး, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးလိုအပ်ပေသည်။ ဤကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအကြံပြုထားတဲ့နေ့စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင်စီမသောက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမရဲ့ဝမ်းထဲမှာကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယအဆင့်တွင်တက်ကြွစွာကြီးထွားရန်နှင့်ယခုကသူတို့အခြေအနေအကြောင်းသူတို့ကိုပတ်လည်ကလူကနေဖျောက်ရန်ခဲယဉ်းပါလိမ့်မည်စတင်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ဤကာလအတွင်းနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်အိပ်ခြင်း, ဒါခေါ်မမှန်သောကျုံ့ရှိပါတယ်။ ကလေး၏မိခင်ရဲ့အမိဝမ်းမှကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယအဆင့်တွင်သည့်အခါများတို့သည်ဤလောကသို့ကလေးတစ်ဦးကိုခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်ထားရသောဦးရေပြားပေါ်လာမှစတင်ခဲ့သည်။ ဒီအဆင့်မှာတော့ကလေးအာရုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ခဲ့: ကလေးပြင်ပကမ္ဘာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအသံများကိုနားမထောင်ဖို့စတင်များနှင့်လည်းအလင်းနှင့်မှောင်မိုက်ကို detect နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယအဆင့်တွင်၏အဆုံးအားဖြင့်, မျှော်မှန်းမိခင်ပိုပိုပြီးကလေးလာပြီးခံစားရရန်ကစတင်ခဲ့သည်။
ကိုယ်ဝန်ကျွမ်းကျင်သူများ၏တတိယအဆင့်ကလည်း "ကလေးခြေလှမ်း" ဟုခေါ်။ ဤကာလအတွင်း, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများဖြစ်စတင်နေကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမနောက်ဆုံးတွင်ပူဖောင်း၏ပုံစံကိုယူအပေါင်းတို့နှင့်တဖြည်းဖြည်းများတို့သည်ဤလောကသို့ကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွားချဉ်းကပ်ခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ပင်မျှော်မိခင်ကလေးမွေးဖွားနှင့်ကလေးများအတွက်ထပ်မံစောင့်ရှောက်မှုအဘို့ပြင်ဆင်နေစတင်နိုင်ပါသည်။ တတိယအဆင့်တွင်အဆိုပါကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်နီးပါးကိုယ်ဝန်၏တတိယအဆင့်အဆုံးတိုင်အောင်အယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းကိုဖြည့်ရောက်ရှိသောအလင်း မှလွဲ. ဖွဲ့စည်းသည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွား၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်မျှော်လင့်မိခင်ကိုယ်ဝန်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဇာတ်စင်အကြောင်းကိုနှင့်အမိဝမ်း၌ဤအချိန်တွင်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုအကြောင်းကြားရပါမည်။ ထိုကြောင့်ကိုယ်ဝန်၏လုပ်ငန်းစဉ်၏ကျမ်းပိုဒ်နှင့်၎င်း၏အဆင့်လောက်ပိုသတိထားမိကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမသတင်းအချက်အလက်များသည်ပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်ဘေးကင်းပေးပို့ရာအရပျယူပါလိမ့်မယ်။
အရည်အချင်းပြည့်မီကျွမ်းကျင်သူများကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအကြံပေး:
- ကိုယ်ဝန်ဒီခြွင်းချက်နေ့စွဲ၏ 9 လ, ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကလေးမွေးဖွားစဉ်ကတည်းကဤကိန်းဂဏန်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလွန်အကျွံမထင်သင့်ပြီးအနည်းငယ်အစောပိုင်းကစတင်နောက်ပိုင်းမှာပေမည်။ နှင့်ဤအခါသမယပေါ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုထိုသူငယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းကစိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲသင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့် physiotherapy အစည်းအဝေးများနှင့်အတူလိုက်လျောရန်သင့်စွမ်းအင်ကိုညွှန်ကြား။
- သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်၎င်းတို့၏မွေးသေးသောကလေးများ၏ကျန်းမာရေးစောင့်နေကြလော့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများ၏အဆင့်ဆင့်အကြောင်းပိုမိုသတင်းအချက်အလက်ရရှိရန်ကြိုးစားပါ။
ကိုယ်ဝန်တိုင်းအမျိုးသမီး၏အသက်တာ၌အကောင်းဆုံးအချိန်ကြောင်းကိုသတိရပါ!