ဤစကားသည်သင်မနှစ်သက်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးလူဖြစ်ကြ၏? ဒါကြောင့်သူကတစ်ဦးဇီးကွက်ရဲ့, သင် - တဲ့ဇီး။ တစ်ဦးအပေးအယူရှာဖွေပါ!
သငျသညျတွေ့ဆုံခဲ့သည့်အခါ, သင်သည်မည်သည့်ပြဿနာများကိုသတိပြုမိခဲ့ပါဘူး။ နှင့်ရုတ်တရက်သင်မနက်တိုင်းကွဲပြားခြားနားသော biorhythms ရှိကွောငျးတှေ့ - ထိုအခါအတူတကွနေထိုင်လာတယ်။ သငျသညျနံနကျစောစောနိုးထဖို့ကိုချစ်နှင့်မျှမဆိုးရွားလိုအပ်ချက်အလုပျအတှကျတက်ရဖို့လျှင်သင့်ရဲ့ချစ်ရာသခင်သည်မွန်းတည့်သို့မရောက်မှီတိုင်အောင်အိပ်လိမ့်မယ်။ အတူတူအိပ်ချင်သူ့ကိုလက်ခံနှင့်ခြော့ဖို့အရေးကြီးတယ်နံနက်ယံ၌သင်တို့ကိုသင့်ရှေ့မှာ, သို့မဟုတ်သင့်အလိုဆန္ဒများကိုမှဖြစ်စေ, ဂရုမစိုက်ကြဘူး။ သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးပြောင်းပြန်ခွအေနအေရှိသနည်း သငျသညျအိပျပျြောနှင့် ပတ်သက်. အိပ်မက်မက်အဘယ်သူမျှမကဤနာရီမှာသူ့ကိုမထိလိမ့်မည်ဟုကြီးနှင့်သင့်ယောက်ျားသည်စေတနာစိတ်နှင့်နှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝဖြစ်ပြီး, နှိုးရန်သင့်အားတိုက်တွန်းပါသည်။
ဇီးနှင့်မြည်အကြားအပေးအယူလုပ် - မယ့်လိင်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကြည့်ပါစို့?
ပထမတစ်ချက်မှာပြဿနာကိုအလှမ်းဝေးပုံရသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လိင်များအတွက်ခိုင်မာသောအလိုဆန္ဒသည်မှန်လျှင်, လက်အညွန့်နှင့်တူအိပ်။ သို့သော်စည်းကမ်းအဖြစ်, biorhythms လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုစတင်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလများ၌သာအလိုရှိကြသည်မှအာဏာမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာနည်းနည်းအရှိန်ကိုငြိမ်းအရူးစိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်သင့်ပါတယ်, အခုမြည်နှင့်ဇီး၏အလေ့အထများ၏တိုက်ပွဲဖြစ်ပထမဦးဆုံးပြစ်မှုနှင့်နားလည်မှုလွဲစေပါတယ်: သူသည်ငါ့ကိုချင်ပါဘူးဘာကြောင့်လဲ သူကအဲဒီမှာတစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်?!
သင့်ရဲ့လူငှက်သန်းခေါင်ပြီးနောက်လိင်ရှိသည်ဖို့မတတ်နိုင်သည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်စေရန်, နံနက်ယံ၌လေးယောက်မှာနိုးထနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ကြိုးစားပါ။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးပုန်ကန်စီစဉ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့နှစ်သက် 21-22 နာရီအတွင်းအပြီးခံစားရ၏။ ကြွင်းသောအရာ - သူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးတည်းသာအရာလိုလား! သင်၏ပြည်နယ်ကိုသတိရပါကြောင့်သင်အကြိုက်ဆုံးမှာပြစ်မှုကိုမယူစည်းကမ်းယူပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆိုထားသည်။
စိတ်ပညာရှင်၏အဆိုအရအကောင်းဆုံး option ကိုသင်လျှင် - တစ်ဇီး, သူသည် - ထိုဇီးကွက်။ သုတေသနအဆိုအရအစောပိုင်းနံနက်ယံ၌လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအထွတ်အထိပ်အတွက်ယောက်ျားများ၏အများစု - 6 9 နာရီကနေ။ ဒါဟာရာထူးတိုးနှင့်ဇီဝြဖစ်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌ဆီးအိမ်အိပ်ပျော်မြန်ဆန်စွာလူကိုအပေါ်တစ်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုဆီးကျိတ်တွန်း။ ချိုမြိန်မြည်းအကြိုက်ဆုံးရှိလျှင်အထူးသဖြင့် - ကနောက်ဆုံးတော့ခေါ်ဆောင်သွားစိတ်ကူးယဉ်အတွက်မိတ်ဖက်ညှိ။ ယောက်ျားနံနက်လိင်ဤမျှဆုမွန်ကောင်းဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကဒီအဘို့နိုးလျှင်မကြာခဏစိတ်ထဲမထားပါဘူးဒါကြောင့်ပါပဲ။ သို့သော်တဦးတည်းအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းအထီးဇီးကွက်သက်ဆိုင်: ညင်ညင်သာသာနိုး!
တက်ကြွသောရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေ, အသံကျယ်စကားများ - ဒီနာရီမှာသင့်ရဲ့ယောက်ျားသည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျနူးညံ့သိမ်မွေ့, သည်းခံခြင်းနဲ့ဇွဲကိုပြသမယ်ဆိုရင်ဒါဟာအချို့အချိန်ပြီးနောက်လိင်အဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုနေ့၏အလယ်၌ကာမလိုပါသလား? အကြိုက်ဆုံးသွေးဆောင်ဖြားယောင်း။
ထိုပြဿနာကိုသူတို့ထဲကနှစ်ဦးစလုံးအားဖြင့်ဖြေရှင်းခံရဖို့တစ်ဦးဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းတာဝန်အဖြစ်ကုသလျှင်, သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပျော်စရာရှိသည်ဖို့အခွင့်အလမ်းသည်ကြီးလှပေပြီ - သငျနှစျခုအတှကျပုံမှန်မဟုတ်သောအချိန်အတွက်! ဤတွင်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်နေ့လယ်စာအဘို့ကိုချိုးဖျက်ကြဘူး, သင်ထင်ပုံကိုလား ဒါကြောင့်အစာစားခြင်းနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များနှင့်အတူသွားလာခြင်းမှသာခဲ့သလား သင်နေ့စဉ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲသုံးနိုငျမည်သို့စဉ်းစားပါ။ ထိုမျှမကသေချာပေါက်အိမ်ပြန်ရန်။ တင့်ပြတင်းပေါက်နှင့်အတူမော်တော်ကားအမြဲအသည်းအသန်ချစ်သူများအဘို့ကြီးစွာသောဆိပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အချိုရည်နှင့်အတူစမ်းသပ်မှု: ခိုင်မာတဲ့ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်နိုးထသို့မဟုတ်အိပ်တချို့အချိန်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာသင်ကပျော်စရာရှိသည်ဖို့လုံလောက်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီအတိုင်းအတာအမြဲတမ်းမဖွစျသငျ့တယျ, သတိရပါ။
စနစ်တကျ 18 နှင့် 21 နာရီအကြားအဖိုးတန်အချိန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာကြီးမားတဲ့မြို့ကြီးများအတွက်ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုနှင့်အထွေထွေမကျေနပ်မှုများဤအချိန်ရှင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူအသငျသညျတခါတရံပုံမှန်အချိန်ဇယားထံမှထွက်မတ်တပ်ရပ်ရပ်တန့်နေသနည်း တနင်္ဂနွေကျော်, အပြည့်အဝ disengage ရန်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဂိမ်းအဘို့အရာခပ်သိမ်းကိုပြင်နှင့်သူ၏အကြိုက်ဆုံးနှင့်အတူအနားယူ!
ညစာသို့မဟုတ်လိင်? အများအပြားစုံတွဲများအဘို့, ဤမေးခွန်းကိုမကြာခဏကြိုတင်ဖြေရှင်းနေသည်။ ဒါဟာလိုအပ်သောအလုပ်တစ်ခက်တစ်နေ့ပြီးတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာညစာပြင်ဆင်ထားရန်မိမိအငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်ဖို့နဲ့ပြီးတော့လုံခြုံစိတ်ချစွာအိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံကြောင်းပေါ့ပေါ့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ တကယ်တော့လူကိုလျင်မြန်စွာအစွမ်းသတ္တိကိုပြုပြင်နှင့်မကြာမီထိုမိန်းမသည်အကြောင်းကိုဟုတ်မှန်သောမဟုတ်သောအရာလိင်, ရှိသည်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ နေ့ခင်းဘက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပေါင်းအိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာလိင်တည်းဟူသောအတွေး negate နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုအဆင်မပြေခွအေနကေိုရှိပါသည်: တကယ်တော့သူမကနံနက်ယံ၌ရငျးနှီးအိပ်မက်မက်ပေမယ့်ထိုမိနျးမ, အဖက်ငြင်းပယ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေသည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကနေပြုတ်ကျ! တစ်ဦးပါတန်ဖိုးရှိအလိုဆန္ဒများအတွက်ရှေ့နောက်မညီရှောင်ရှားရန်မှာအနည်းဆုံးတခါတရံလုပ်ဆောင်ချက်၏သင်တန်းကိုပြောင်းလဲရန် - ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးအလင်းရေစာ, အနှိပ်, ပူဖောင်းရေချိုး, မည်သည့်အပန်းဖြေ! ထိုနောက်မှလိင်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်များနှင့်တက်ကြွရငျးနှီးကိုယ်နှိုက်များအတွက်အပြန်အလှန်အလိုဆန္ဒရှိလိမ့်မည်။ ထိုအလမ်းဖြင့်ညစာပိုကောင်းမြည်းစမ်းမည်!