1. လိင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်အရေပြား rejuvenates ။
လိင်သွေးလည်ပတ်နှုန်းကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ကအားလုံးကိုအသားအရေအလွှာ၏သိသိသာသာတိုးမြှင့်အောက်ဆီဂျင်ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါကလိင်အပြီးကျနော်တို့အတွင်းကနေထွန်းလင်းလိုကြောင်းကရှင်းပြသည်အရာဖြစ်တယ်။ ပုံမှန်လိင်တောင်မှအငယ်ကိုကြည့်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်။
2. ကိုယ်ခံစွမ်းအားအာူး။
ပုံမှန်လိင်နှစ်ခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲကြိမ်ဒါပေါ်အအေးမိ, ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုကာကွယ်ပေးရာ immunoglobulins ၏အဆင့်တိုးမြှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဃကိုယ်ခံစွမ်းအားသိသိသာသာခိုင်ခံ့စေ၏, ကရှည်လျားဆေးခန်းသက်သေပြလျက်ရှိသည်။
3. ဆံပင်ကပိုချောချောမွေ့မွေ့နဲ့တောက်ပလှပဖြစ်လာသည်။
လေ့လာရေးသည့်အခါကျန်းမာလိင်အသက်, သငျသညျသဘာဝဆံပင်ထွန်းလင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ လိင်ပိုမြန်ပြီးပိုထိထိရောက်ရောက်အာဟာရကိုသိုလှောင်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူနိုင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာအရေပြားဒါပေမယ့်လည်းချက်ချင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုသောဆံပင်, မသာသက်ဆိုင်။
ယောက်ျားအတွက်မျိုးဆက်ပွား function ကို 4 ။
သုတေသနအချိန်ကြာမြင့်စွာထွက်ယူသွားလိင်ရှိသည်သောယောက်ျားမကြာခဏပိုပြီးကျန်းမာသုက်ပိုးများကဖော်ပြသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်အခြိနျမှနျမှလိင်ရှိသည်သောယောက်ျား၏ထိုထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။
5. စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ပဲ။
လိင်ကမ်းခြေပေါ်တွင်သို့မဟုတ်သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူလမ်းလျှောက်အဖြစ်ထိထိရောက်ရောက်စပျစ်ရည်ကိုအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ။ အမြဲတမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပုံမှန်အဆင့်ကိုမှာသွေးဖိအားကိုထိန်းသိမ်းထားနှင့်အကျိုးဆက်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်။
6. ဒါဟာလက်သည်း၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
အရေပြား၏အမှု၌ကဲ့သို့တူညီသောရှင်းပြချက်။ လက်သည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွင်းကျန်းမာရေးကိုထင်ဟပ်။ သငျသညျအဆင်းလှလက်သည်းရှိသည်ဖို့လိုသလား? သင်ပြုသမျှအားလုံးသည်လိင်ရှိသည်ဖြစ်သည်။
7. နှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
လိင်ဆက်ဆံ, သင်ကနှလုံးရောဂါကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်, ထိုမျှအာမခံချက်ရှိပါသည်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးအများကြီးပိုကောင်းကျန်းမာအသက်ရှင်ဖို့အခွင့်အလမ်းနှင့် 80 နှစ်တာရှိသည်။ တဖန်သင်တို့အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်လိင်အသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြခြင်းဖြင့်ဒါလုပ်နိုင်ပါတယ်။ မဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအလေးအနက်နှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ နှင့်လိင် - လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းပျော်စရာနှင့် adrenaline ။
8. ဝက်ခြံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ပဲ။
လိင်ဟော်မုန်းပုံမှန်အဆင့်ဆင့်, ဤအရေပြား၏တိုးတက်မှုစေပါတယ်။ ဒါဟာသိပ်ရှင်းလင်းဖြစ်လာသည်။
9. နာကျင်မှုလျှော့ချ။
oxytocin, ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ဟော်မုန်း, တစ်ချိန်ကနဲ့အတူ Endorphins တစ်အဆင့်မြင့်အတွက်ရရှိလာတဲ့, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဒါဟာအားနည်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများပင်ပျောက်ဆုံး, အထူးသဖြင့်ခေါင်းကိုက်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လိင်ဒဏ်ရာအနာကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဒါကြောင့်အစားအကောင်းလိင်အရှုံးမပေးပိုကောင်းဘယ်တော့မှရန်ဆရာဝန်မှအပြေး၏။
10. အလေးချိန်ရှိကျဆင်းခြင်း။
လိင် - သူတွေကိုအပိုကီလိုဆုံးရှုံးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း! အမြဲတမ်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ရလဒ်ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပေမဲ့။ အဆိုပါလေ့လာမှုကာလအတွင်းလိင် 200 ခန့်ကယ်လိုရီတစ်နာရီလောင်ကျွမ်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
11. ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုအဆိုပါအနိမ့်။
ဤအအားသာချက်များဘို့ကျနော်တို့လိင်ယောက်ျားကျေးဇူးတင်နိုင်ပါတယ်။ အထီးသုက်ကင်ဆာရတဲ့၏ 33% လျော့ချခွင့်အလမ်းရှိသည်သောတ္ထုများပါရှိသည်။
ပိုးစားဆန့်ကျင် 12. လိင်။
သုက်ပိုးဇင့်, ကယ်လစီယမ်နဲ့အဖြစ်မကြာမီသူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနေကြသည်အဖြစ်သွားယိုယွင်းတားဆီးသောအခြားသတ္တုဓာတ်၌အလွန်ကြွယ်ဝနေသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လိင်သွားဆရာဝန်ရဲ့ကုလားထိုင်ထက်အများကြီးပိုကောင်းသလိုဖြစ်ပါတယ်။
13. တိုးတက်လာသောအိပ်ပျော်ခြင်း။
ကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှု၏အချိန်မှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြီးတာနဲ့ငါတို့အိပ်ပျော်ပိုမိုမြန်ဆန်ဆုံးကြသောကြောင့်, oxytocin စိတ်ကိုပြေစေပြီး။
14. မိတ်ကပ်ခံစားချက်များကို။
ဤရွေ့ကားလိင်၏အဓိကအားသာချက်များရှိပါသည်။ oxytocin နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအချင်းချင်းပိုမိုချိတ်ဆက်ခံစားရရန်ကူညီပေးနေ, ဒီမှာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ အပျော်ရွှင်ဆုံးစုံတွဲလိင်ပုံမှန်ဖြစ်သည့်အတွက်သူများဖြစ်ကြသည်။
Self-လေးစားမှု၏ 15 အားကောင်းလာ။
လိင်ကျွန်တော်တို့ကို sexy ခံစားရစေသည်, ထိုသို့သိသိသာသာကျွန်တော်တို့ရဲ့ Self-လေးစားမှုတိုးပွားစေပါသည်။ ကျနော်တို့အနေနဲ့ဆွဲဆောင်မှုမိန်းမကဲ့သို့ကိုယျ့ကိုယျကိုကြည့်ပါ။ ကျနော်တို့မကြိုက်ဘူးငါတို့ကိုကောင်းသောခံစားရစေသည်။