ကျန်းမာတဲ့ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒါဟာမကြာခဏသင့်ရဲ့ဆိတ်သငယ်ဆိုးသည်နှင့်အမျိုးအစားကလေးအစားအစာတချို့အသုံးဝင်သောနှင့်အာဟာရအစားအသောက်ကိုစားရန်ငြင်းဆန်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အချည်းနှီးသူ့ကိုဆွဲဆောင်ရန်။ သို့သော်သူ၏သိချင်စိတ်နှင့်အကျိုးစီးပွားကျန်းမာအစားအစာများစားသုံးခြင်း၏ပုံမှန်မဟုတ်သော name ကိုဖုန်းဆက်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဖြစ်လျှင်, ထိုသူငယ်ကကြိုးစားရန်လိုပေမည်။ ကျနော်တို့ခြောသူငယ်ယူသွားကြမည်, အရာများ၏အမည်များနှင့်သင့်အဘို့ကျန်းမာကလေးအစားအစာတချို့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။

သင့်ရဲ့ကလေးအတွက် "ပျော်စရာ" အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ။

200 ဂရမ် surimi, ပြောင်းဖူးနဲ့ 2 ကြက်သွန်နီအလတ်အရွယ်အစားတစ်လုပ်နိုင်တဲ့ Mince ။ Mayonnaise Add နှင့် 10 ထုကုန်တယ်ပြုတ်ကြက်ဥ။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထံမှပုတီးမျက်စိကန်းမည်, walnut ခွံမာသီးအအူလှိမ့်။ ဘောလုံးပိုကောင်းအဆင့်အစိုင်အခဲများနှင့်တစ်နာရီအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေရာ, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲထဲမှာလှိမ့်။

, ပြောင်းဆန် 1 ခွက်ကိုဖြတ်သန်းသွားကိုဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့ Pat ။ ထို့နောက်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထဲမှာကြော်။ ဒါကုသသီးနှံအစေ့ကနေ 5 အနုပညာဖြည့်စွက်, ရေကိုပြုတ်။ l ။ မြည်းစမ်းဖို့သကြားနဲ့ဆား။ အဆိုပါဂျုံယာဂုနီးပါးချက်ပြုတ်သောအခါအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 200 ဂရမ်နှင့်အတူကရောထွေးနှင့်ချက်ပြုတ်သည်အထိအနည်းငယ်ပိုရှည်ချက်ပြုတ်။ ဤသည်ဂျုံယာဂုအရှိဆုံးကျန်းမာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်သားသမီးတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ထောပတ်ပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောစာပရိုတိန်းနှင့်နို့အဆီအဖြစ်တန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။

နို့ 600 ml ကိုပြုတ်, 5 အနုပညာထည့်ပါ။ l ။ သကြားနဲ့ဇ။ ဌ။ ဆား။ နို့ကိုနှိုးဆော်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်း 7 အနုပညာထဲသို့သွန်းလောင်း။ l ။ semolina ။ ရလဒ် semolina 10 မိနစ်ပြုတ်။ အဆိုပါဂျုံယာဂုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သူကအအေးနှင့် 3 tbsp ထည့်ပါ။ l ။ ဒိန်ခဲနှင့်ဥ။ မျက်စိကန်းသော Manno-ဒိန်ခဲဘောလုံး, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိမုန့်အစအနနဲ့ကြော်မှာသူတို့ကိုလှိမ့်။ ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည့် berry သီးအရောအနှောအတူ "ကျွန်းများ" အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ရေ 750 ဂရမ်အေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေကိုပြုတ်ထားပြီးပြီးတာနဲ့သီး 1 နာရီထူ။ L. ကစီဓါတ်များရေထဲမှာ prediluted ။ နောက်တကြိမ်ပယ်ပြုတ်ဖို့ berry သီးအရောအနှောကိုရောက်စေခြင်းနှင့်အအေးထားခဲ့ပါ။

သူတို့ရဲ့ထောပတ် obzharivaya နှစ်ဖက်စလုံးတွင်နို့ကျဲပါး pancake Battery ကိုနှင့်မုန့်ဖုတ် pancakes ပွား။ , ရေနွေးငွေ့စပျစ်သီးပျဉ်တွေနဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲရောမွှေသကြားနှင့်အတူရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်, အရောအနှော pancakes နှင့်အတူစတင်, သူတို့ရဲ့အက္ခရာစာအိတ်လှည့်။ သူတို့ကိုသင်အနည်းငယ်ချဉ်မုန့်နှင့် vanilla သကြား prisyplete သွန်းလောင်းလျှင်, သူတို့သည်ပင် tastier ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ဖက်ထုပ်ဒိန်ခဲ 500 ဂရမ်အလေးချိန်, မုန့်ညက် 100 ဂရမ်, 100 ဂရမ်ဂျုံမုန့်အစအန, 2 tbsp များအတွက်ပွား။ l ။ မြည်းစမ်းဖို့အချဉ်မုန့်, 1 ကြက်ဥနှင့်ဆား။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဤငွေပမာဏကိုသင်ဖက်ထုပ် 4 စားသုံးခြင်း, လိပ် 4 "Bun" ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာနိမ့် "ဘောလုံး", 15 မိနစ်ပြုတ်။ အဖြစ်မကြာမီသူတို့ပေါ်ထွက်လာသကဲ့သို့, တစ်ဦး slot ဇွန်းသူတို့နှင့်အတူအမီလိုက်နေတဲ့လင်ပန်းပေါ်ပြန့်နှံ့, parsley sprig နှင့်အတူငံပြာရည်နှင့်အပါအလောင်းရန်။ အဆိုပါဖက်ထုပ်များအတွက်ငံပြာရည်ကြက်သွန်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအလုပျခရမ်းချဉ်သီးမီးလောင်ဒဏ်ရာ, အခွံထဲကနေသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်, ထုအနိမ့်အပူကျော်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူတစ်ဦး skillet အတွက်ခုတ်နဲ့ကြော်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 500 ဂရမ် mash, အဲဒါကိုကြက်ဥစုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်း, တူညီတဲ့ဆောင်းပါး။ l ။ သကြား, တဦးတည်းကို item ။ l ။ အရသာအဘို့အထောပတ်နှင့်ဆားပျော့ပျောင်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှင့်မုန့်ညက်သန့်စင်ပေးရမည်ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖလား၌ဖြန်း။ မုန့်စိမ်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲပွား, စားပွဲပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, မုန့်ညက်နှင့်အတူဖြန်းလေ၏။ မုန့်စိမ်း "ဝက်အူချောင်း" လှိမ့်အနည်းငယ်သူတို့ကိုပြားစေနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ ဖက်ထုပ်ကို float မရသည်အထိလျှော့မျှတည်ထားပါရည်ညွှန်း, ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာဖက်ထုပ်ပစ်။ ထောပတ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဆန်ဂျုံယာဂု၏နို့နှင့်စီရီရယ်ဖန်ပြုတ်။ အနည်းငယ်ကအအေး, ကြက်ဥ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်း, 1 tbsp ။ l ။ ထောပတ်, သကြားနဲ့ဆား, ကောင်းစွာရောနှောထို့နောက်အရသာအတွက်ထည့်ပါ။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် Patti ကနေမျက်စိကန်း, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ breadcrumbs နှင့်ကြော်မှာသူတို့ကိုလှိမ့်။ ထိုကဲ့သို့သော Patti ချဉ်မုန့်, ယိုသို့မဟုတ် Marmalade ဖြစ်နိုင်ပါသည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!