လူတိုင်းရေတက်လုပ်လူများ, ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများရဲ့ 70% ကအဆက်မပြတ်စည်ပင်ရမည်ဖြစ်သည်သိတယ်။ သို့သော်ကြီးထွားလာသက်ရှိ, ဤကိစ္စတွင်အတွက်တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေး, ရေအထူးသဖြင့်လိုအပ်နေပါသည်။ (- သာ 20-45 မီလီဂရမ်လူကြီးများအတွက်) ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုဂရမ်လျှင် 120-180 မီလီဂရမ်၏လူငယ်တစ်ဦးကလေးအတွက်နေ့စဉ်မှုနှုန်းသည်။ ရိုးရှင်းစွာအမွေးကင်းစအရည်တစ်ရက်ပိုထက်ဝက်ထက်တစ်လီတာဖြစ်သင့်, ထားတော်မူ၏။
ရင်သားနို့ - နှင့်သောက်စရာများနှင့်အစားအစာ
ရင်သားနို့ - အရေးကြီးဆုံးနှင့်လူတိုင်း၏အသက်တာ၌ပထမဦးဆုံးအရည်။ ပြုတ်သောက်ရေသားသမီးများ၏နို့စို့ဗီဇလျော့ကျစေပါတယ်ကတည်းက WHO ကကြေညာစာတမ်းဟာတင်းကျပ်လိုအပ်ချက်လေးလမျှသည်အခြားအချိုရည်, သာမိခင်နို့နှစ်အောက်ကလေးများမပေးသောဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်အလုံအလောက်နို့ရှိပါတယ်လျှင်ရေ 2/3 ပါရှိသည်အဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့၏စာအာဟာရပညာရှင်တွေလည်းသားသမီးတို့အဘို့အပေါငျးတို့သအရေးကြီးသောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်ရာ, ကလေးတွေအချိုရည်ပေးခြင်းအကြံပြုပါသည်။ , ကလေးတစ်ဦးသည်သူ၏မိခင်ရဲ့နို့ရည်ကနေရရှိနိုငျသောရေပမာဏသတိရပါ။ ကလေးများအဖျား, ဒါမှမဟုတ်ရာသီဥတုအလွန်ပူပြင်းခြောက်သွေ့လျှင်ဒါပေမယ့်သူတို့ကတခြားအချိုရည်, လက်ဖက်ရည်, ရေ, ဖျော်ရည်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ပထမဦးဆုံးပြုတ်ရေသို့မဟုတ်ထမင်းစားခန်းနှင့်အတူဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ရင်သားနို့ယာဂုရောနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်လေးလအမြိုးသားတို့ကစုပ်ယူရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်သူတို့တာမျိုးတွေအများကြီးရှိသည်အတိုင်း, ဆိတ်သို့မဟုတ်နွားမရဲ့နို့ကိုသုံးပါနှင့်အစာအိမ်ပါဘူး။
အရသာအသီးဖျော်ရည်
ကဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်ကြိုးစားရန်အချိန်ရောက်လာတဲ့အခါ - ရေနှင့်အတူမှေးမှိန်ဖို့ကိုစတင်ပါ။ အချိုးအစား - 2/3 ။ , ပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်ထို့နောက်သင်သည်သုတ်သင်နိုင်, apricot, ချယ်ရီ, မုန်လာဥနီ သာ. ကောင်း၏။ ကလေးများကဤအချိုရည်ပေးခြင်း 4-5 လကြာနိုင်ပါတယ် Start တဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, တဖြည်းဖြည်းတက်မှသုံးဆယ် ml ၏ "ထိုး" တိုးပွားလာ။ ဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောထားသောအချိုရည်သာ 8 လအတွင်းပေးဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။ 50-60 မီလီဂရမ် - တစ်နှစ်နေ့စဉ်န့်သတ်ချက်မှတက်သားသမီးတို့အဘို့။ သငျသညျကိုသာလောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အထူးသားသမီးရဲ့အသီးဖျော်ရည်ပေးခြင်း။ တံဆိပ်ဖတ်ရှုပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ဤအသီးဖျော်ရည်၏သင့်လျော်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့တစ်တွေဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်များအဖြစ်, တစျနှစျအောကျကလေးမြားအတှကျသငျ့လျြောသောပျော့ဖတ်, မရှိသည်သောဖျော်ရည်။ အလားတူ Citrus အသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, စတော်ဘယ်ရီသက်ဆိုင်သည်။ သူတို့အနည်းငယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအဖြစ်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူသားသမီးတို့, အက်ဆစ်ဖျော်ရည်သောက်အသုံးဝင်သည်, ဤအဖျော်ယမကာအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတက်နင်းနေကြသည်။ သင်တို့မူကား 3 နှစ်အထိသူတို့၏သားသမီးတို့သည်စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုမပေးနိုငျသညျ။
အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နှင့်အသုံးဝင်သောအညစ်အကြေး
သားသမီးတို့အဘို့ဓာတ်သတ္တုရေသည်အနာပျောက်စေသော, ကုထုံးထမင်းစားခန်းနှင့်ထမင်းစားခန်းရှိနိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုသာရောဂါများအတွက်ခန့်အပ်ထားသောနေကြသည်, သူတို့ကနို့တိုက်ကျွေးရေးအတွက်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီမထိုက်မတန်စားပွဲပေါ်မှာရေ။ သာမလိုအပ်ပါဘူးတချို့ element တွေကိုဆူပွက်မှာအဖြစ်ပြုတ်မရနိုငျသူမ၏ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နှင့်လက်ဖက်ရည်ကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူးဒါကြောင့်သူငယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထမင်းစားခန်းကနေသာမန်သန့်ရေမရောထွေးပါနဲ့။ ဒါဟာပြုတ်နှင့်လိုအပ်ပါကကလေးတစ်ဦးအဘို့ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဤရေအိမ်တွင်ပြုသောအမှုမရနိုငျကွောငျးသတိရပါ, သင်ခေတ်မီပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်အိမ်တွင်သမားရိုးကျ filter များနက်ရှိုင်းသောရေသန့်စင်မှုအတွက်သင့်လျော်မရှိကြပေ။
အဘယ်အရာကိုလက်ဖက်ရည်ကော?
စနစ်တကျငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့လက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ် - ကအရသာသောက်စရာ, ဒါပေမယ့်လည်းကောင်းသောဆေးဝါးများမသာဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးကလက်ဖက်ရည်အခြားအိပ် သွား. , တတိယမည်, ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေနိုင်သည် - အစာအိမ်ဝေဒနာတွေပါလိမ့်မယ်။ အသီးအသီးလက်ဖက်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုအန္တရာယ်ကင်းဗီတာမင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ သူတို့အလွန်လျှင်မြန်စွာချက်ပြုတ်, လက်ဖက်ရည်ရေ၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုငါသွန်းလောင်း, အေးမြခြင်းနှင့်ကလေးတစ်ဦးပေးသော Plus အားလည်းတကယ်တော့။ သို့တိုင်, လက်ဖက်ကလေးများပေးထားရပါမည်ဒါမှအပေါင်းတို့, အဖျော်ယမကာကိုအစားထိုးခြင်း, လက်ဖက်ရည်နှင့်နို့နှင့်ဖျော်ရည်နှင့်ရေမရနိုင်ပါ။
အခြားအကွံဉာဏျ
သွန်းလောင်းနွေး။ ဒါကြောင့်သူတို့ကပိုကောင်းစုပ်ယူနေကြသည်။
မိခင်နို့ထက်အခြားအရည်အစားနို့သီးခေါငျးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကနေပေးထားရပါမည်။