ကနျြးမာရေးနှငျ့အနာဂတျအမိ၏ဂုဏ်အသရေကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က "ကငျြ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို" ကိုဆီးတားနိုင်ပုံကိုကောင်းစွာအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။
အန္တရာယ်ဇုန်။
အခုတော့တိုင်းအမြိုးသမီးတဣတ်အလှတရား၏ Post-Natal အစိတ်အပိုင်းများပျက်စီးယိုယွင်းများ၏ခြိမ်းခြောက်မှုအပြည့်အဝကိုသတိထားမိသည်။ ဒါကရင်သားတစ်ဦးပုံသို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဍာန် "ဆုံးရှုံး" နှင့်ဖြစ်ကောင်းနှစ်ဦးစလုံး၏အန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်, တခါတရံတွင်ဆံပင်အံသွားပြိုကျ, လက်သည်းကိုချိုးဖျက်ထွက်ကျစတင်သည်, အရေပြားဟာသူ့ရဲ့ပုံစံသို့မဟုတ်တွေ့ရှိခဲ့ extensions တွေကိုရှုံးသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီမျှမတော်တဆမှုပါပဲ။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့အမှားတစ်ခုခုလုပ်နေတာ။
တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏မာနကိုသူမ၏ velvety နှင့်ပျော့ပျောင်းသောအသားအရေဖြစ်ပါတယ်။ ယခင်ကကျန်းမာအသားအရေရုတ်တရက်တစ်ပွင့်ကဲ့သို့ "မှိန်" ကိုစတင်သည်, ဘာကွောငျ့လဲသောအခါအလွန်ကြောက်စရာလား ဤသည်မိန်းမောမြော်လင့်မိခင်ချို့တဲ့နေကြသည်သမျှအာဟာရနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအပေါင်းသည်အခြားအရာအားလုံးနှင့်မိခင်အရက်၏အသွင်အပြင်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အားပေးခဲ့တယ်နှင့်အဆိပ်အတောက်များနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုချို့ယွင်းဖြစ်ပါတယ်။ Toxemia လည်း, ဓာတ်မတည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက်နီခြင်း, အရေပြား၏ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီလွတ်လပ်စွာလမ်းပိုင်းအမှတ်မတူဘဲအချို့လုပျထုံးလုပျနညျးအပြီးတညျ့ထားတဲ့တစ်ခုတည်းသောအသေးအဖှဲပြဿနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုကိုယ်ဝန်၏အချိန်မှာပြင်းထန်သောအရှိန်အဟုန်အတွက်ရိုက်နှိပ်သောအလေးချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့နောက်အရေပြားအရေပြားပန်းရောင်သို့မဟုတ်အချိန်ပြီးနောက်အဖြူရောင်ဖြစ်လာကြောင်းအနီရောင် "အမာရွတ်များ" ပေါ်တွင်ဖွဲ့စည်းအသေးစားမျက်ရည်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် connective တစ်ရှူး၏သမာဓိအလျှော့, ဆန့်မှစတင်ခဲ့သည်။ အခုတော့ဗေဒဆေးပညာ, ထက်ဝက်သာနေဖြင့်ဤပြဿနာကိုနှင့်အတူသငျသညျလမ်းပိုင်းနီးပါးမမြင်ရတဲ့ခြေတစ်လှမ်း, ဒါပေမယ့်အဲဒါတွေကိုလုံးလုံးဖယ်ရှားပစ်ရစေနိုင်သည့်ကျေးဇူးတင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
သားရေနှင့်ကျွမ်းဘား။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဓာတ်သတ္တုဇီဝြဖစ်, ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, အသားအရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ "ကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်" တွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။
များစွာသောမိန်းမတို့မွေ့လျော်ယနေ့ကြောင့်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, တင်ပြဗေဒဆေးပညာမိခင်အရက်, ကျန်းမာအသားအရေချောမွေ့သောအသားအရေများဝယ်ယူခြင်း, ကိုလမ်းပိုင်း၏ဖယ်ရှားရေးဖွင့်နည်းလမ်းများများထဲမှ "ငွေလင်ပန်းပေါ်တွင်" လို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ဤသည်လေဟာနယ်နဲ့ကို manual အနှိပ်။ သူတို့ကဖဲများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေရန်နိုင်ကြသည်။ ဒါဟာဖဲနှင့်အသွေးစနစ်များကိုအရေပြားပေါ်တွင်ပထမဦးဆုံးလမ်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ခြောက်သွေ့အရောင် - ကကောင်းစွာဖြန့်ဝေနေသည်အဖြစ်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကထဲကနေကအသားအရေနှင့်တုံးမှာတက်စေ့၎င်း၏တစ်ရှူးနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကနေထွက်သွား၏လုံလောက်မှု၏ညှိုးနွမ်းမူတည်ပါသည်။
အဆိုပါတုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်းအလှည့်နီးပါးတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမမှာသူ့ဟာသူတငျပွထားတဲ့ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ပဲပြန်ထွက်သွားသည်ထုတ်ကုန်မဖြုန်းတီးကြပါ။ တစ်ဦးက slag မိခင်အရက်, ခြောက်သွေ့နှင့်အသားအရေအရောင်၏အသွင်အပြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်လူသိများသည်။
အခြားအရာအားလုံးကဆက်ပြောသည်နှင့်အမှန်တကယ်ပျော်မွေ့လျက်, အနှိပ်ခံများအပန်းဖြေနိုင်ပါသည်။
ယခုတွင်သင်သည်အလှတရားဖို့လမ်းမကြီးပေါ်တွင်အဓိကကျသည့်ပြဿနာများကိုအတူတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မျှော်မိ၏ဂုဏ်အသရေနှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပါသည်။
ရွေ့လျားမှု၏တရား။
ရွေ့လျားခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသစ်သားမုသာအပိုင်းအစဖြစ်လာ, နှင့်မျှော်မိခင်များ၏ကျန်းမာရေးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်မှီခိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်စုံလင်သောအခြေအနေဖြစ်လိမ့်မည်။
သို့သော်ဝန်လုံလောက်သောဖြစ်သင့်သည်။ ထိုအခါသူတို့ကခန္ဓာကိုယ်အရည်စောင်ရေ၏ကြွက်သားကိုယ်ထည်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်။ နှင့်လက်ျာချဉ်းကပ်မှုအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏ဂုဏ်နှင့်ပိုင်ထိုက်သောကာကွယ်တားဆီးရေးလျော့ကျပါလိမ့်မယ် နှင့်သွေးပြန်ကြော varicose ။
ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။
SARS နှင့်အခြားဗိုင်းရပ်စ်။
တောင်မှအသေးစားဝေဒနာတွေနှင့်အတူအစဉ်မပြတ်ဆရာဝန်ကိုသွားသင့်တယ်နှင့်၎င်းတို့၏ခြေထောက်ပေါ်ရောဂါသယ်ဆောင်ကြပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုသာတက်ကြွစွာနည်းလမ်း epidemiological ကာလအပေါ်အိမ်မှာစစ်မှုထမ်းဖြစ်နေဆဲမဟုတ်, မှန်လျှင်, နံ့သာဆီ oxolinic လျှောက်ထားပြီးပတ်တီးကိုအသုံးပြုနိုင်ရပါမည်။
ဓာတ်မတည့။
မကြာခဏဒုတိယသုံးလပတ်ကာလအတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မျှော်မိခင်မတည့်တုံ့ပြန်မှုသွားပါ။ နှာခေါင်းပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်တစ်ခု antihistamine နှင့် vasoconstrictor ၏မွေးစားဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကာကွယ်တားဆီးရေးတာမျိုးကနေမှသာကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက 7-တစ်လတစ်အစားအစာအပေါ် "ထိုင်" အကြံပြုခဲ့သည်။ နို့, ပင်လယ်စာ, အသီးအပွနှင့်ခိုင်ခံ့သောအရောင်များ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်: Hypoallergenic အစားအစာ, ပုံမှန်အစားအသောက်တာမျိုး၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်တတ်၏။
သွေးအားနည်းရောဂါ။
အောက်စီဂျင်ပမာဏကိုလျှော့ချသွေးအားနည်း, ပြင်းထန်အားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, လျင်မြန်နှလုံးခုန်နှုန်း, မူးဝြေခင်းများနှင့်အသက်ရှုမဝြခင်းသော features တွေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အစားအသောက်များတွင်၏ရိုးရှင်းညှိနှိုင်းမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ကိုလောင်အသား, ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်, ပန်းသီး, သလဲသီးဖျော်ရည်ကို, ကြက်ဥ, မုန်လာဥနီများနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ပမာဏကို၌ဤတိုး။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ဝေဟင်အပေါ်လမ်းလျှောက်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖြစ်ပေါ်ရသောတစ်ဦးကမျှမျှတတကျယ်ပြန့် "ဒုက္ခ" ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဘို့အအကြောင်းပြချက်တွေလုံလောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်သတိပေးဖို့ပဲ 8 နာရီအိပ်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်အသက်ရှူကိရိယာတပ်ထားရတဲ့ပွင့်လင်းဖြစ်နှင့်လမ်းလျှောက်, လမ်းလျှောက်, လမ်းလျှောက်ရပေမည်။ ဒါဟာအစအခွံမာသီး, ချောကလက်နှင့်ကော်ဖီ, ထောပတ်သီး, ငှက်ပျောသီး, လက်ဖက်ရည်နှင့် cola, ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်အူချောင်းအရှုံးမပေးရန်အကြံပြုသည်။
အဆိပ်သင့်။
အဘယ်အရာကိုအဆိပ်သင့်စေဖြစ်ပါတယ်အပေါင်းတို့အားလူသိများသည်။ ပုံမှန်သန္ဓေသားအဆိပ်များအတွက်မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိတ်မိနေပိုးမွှားအမျိုးမျိုးနှင့်အတူခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိပါ။ သင်တို့မူကား, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏ထိုအချိန်ကအသှေးကို volume ထဲမှာတစ်ဦးကျဆင်းခြင်းကလေးများအတွက်လျှော့ချပါဝါအတွက်ရရှိလာတဲ့ရှိ၏။ ဒါဟာ enterosgel နှင့် activated ကာဗွန်ယူအကြံပြုသည်။ တာရှညျတဲ့အခါမှာရောဂါလက္ခဏာတွေဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ကာကွယ်ခြင်းကသာဖြစ်ပါသည် - ကအန္တာရာယ်မရကြဘူး။
သင်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာနှင့်ဆေးဝါးဆေးညွှန်းနှင့်ကိုက်ညီလျှင်ကျန်းမာရေးနှင့်အနာဂတ်ကာလအမိ၏ဂုဏ်အသရေ, ခြိမ်းခြောက်ဖို့ဘာမှရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့နောက်နဲ့ကိုရွှေ့ဆိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပိုမြန်ပါလိမ့်မည်။