- ဖရဲသီး - 2 ခွက်
- သခွားသီး - 1/4 ခွက်ကို
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/4 ခွက်ကို
- အစိမ်းရောင်ပန်းသီး - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ဘလူးဘယ်ရီ - 1/4 ခွက်ကို
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဒိန်ခဲ - 2 ချပ်
ချပ်သို့ဖြတ် 1. ဖရဲသီးရေဆေး, အခွံ, အစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အသေးစားရင်ပြင်သို့ခုတ်ဖြတ်။ 2. မမျိုးစပါးနှင့်အတူလူငယ်တစ်ဦးသခွားသီးအမျိုးပေါင်းရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ (လိုအပ်ပါက) ကိုအလယ်တန်းနှင့်ခုတ်၏လက်သည်းများနှင့်ရန်အရေးကြီးလှသည်။ 3. သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၏ကြွင်းသောအရာ, လျှော်ခွံနှင့်ခုတ်။ 4. တစ်ဝက်ဖရဲသီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်စင်ကြယ်သောသည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက်ရောစပ်ပြီးပန်းကန်သို့မဟုတ် tureen သို့သွန်းလောင်း။ လည်းရှိသမျှသည်အခြားသောပါဝင်ပစ္စည်းများထားသီးနှိပ်စက်။ 5. တစ် tureen အတွက်စားပွဲတစ်ခုပေါ်တွင် gazpacho အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သကြားနှင့်အတူအသီးအသီးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဖြန်း, ကျယ်ပြန့်လည်ပင်းနှင့်အတူတစ်ပွင့်လင်းကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ တစ်ဦးဒိန်ခဲဖြင့်လိုက်ပါသွားလိုက်သည်ကိုနေကြသည်။
စားသုံးခြင်း: 2-3