- သံလွင်ဆီ - အရသာမှ
- အဝါရောင်ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆား - အရသာမှ
- လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်ဖြူရွက်သို့မဟုတ်အခြောက်တစ်အဖြစ်တော့ - 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- အမဲသားကင် - 1 တစ်ခုချင်းစီကို (360 ဂရမ်)
- လောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ - အရသာမှ
- အသားညှပ်ပေါင်များအတွက် buns - 2 အပိုင်းပိုင်း
- rukolly - 1/2 ခွက်ကို
- Mayonnaise - 3/4 ခွက်ကို (ဆော့စ်)
- မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (ဆော့စ်)
- graining မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (ဆော့စ်)
- အချဉ်မုန့် - 2 tbsp ။ ဇွန်း (ဆော့စ်)
- ဆား - 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ဆော့စ်)
1. အကြောင်းကို 6 မီလီမီတာအထူလေးကိုစက်ဝိုင်းခြမ်းဖြတ်ယူပါ။ မြင့်မားသောအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအပူ 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ။ ကြက်သွန်အညိုရမှစတင်သည်သည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, 4-5 မိနစ်ကြက်သွန်, ဆား, ကြော်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်အပျော့နှင့်ရွှေအညိုရောင်ခန့် 15-20 မိနစ်ခန့်အထိ, စိတျလှုပျရှားဖှယျနိမ့်နှင့်ထမင်းချက်ဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏နောက်ဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းစမုန်ဖြူထည့်ပါ။ 2. ထိုအတောအတွင်း 5 မိနစ်အဘို့အမြင့်မားသောအပူပေါ်အပူအလတ်စားဒယ်အိုး။ စေတနာစိတ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအမဲသားကင်ဖြန်းဒယ်အိုးထဲမှာထားလေ၏။ 6 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါ 3-5 မိနစ် (သင်ချင်အသား roasting အဘယ်ဒီဂရီပေါ် မူတည်. ) အတွက်တဘက်လှည့်နဲ့ကြော်။ 3. တစ်ပန်းကန်ပေါ်ကင်ထားသတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် 5 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ စပါးကိုဖြတ်ပြီးကျဲပါးအမဲသားကိုချလိုက်တယ်။ ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ whisk ။ ငံပြာရည်ပြင်ဆင် muffins သားညှပ်ပေါင်မုလူး, ထိုအမဲသားကို ထား. , ကြော်ကြက်သွန်နီနှင့် rukollu ။ ထိုခဏခြင်းတွင်အစာကျွေး။
စားသုံးခြင်း: 2