ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖုတ်အာလူး,

တစ်ဦး grater အပေါ်ဒိန်ခဲပွတ်။ အာလူးဓာတ်ပုံပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှာရှိသကဲ့သို့အပါးလွှာလှည့်လည်ချပ် (သို့ဖြတ်, သန့်ရှင်းနေသောခေါင်းစဉ်:

• အာလူး - 1 ကီလိုဂရမ်
• ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်
• နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

တစ်ဦး grater အပေါ်ဒိန်ခဲပွတ်။ အာလူး, စင်ကြယ်သောပါးလွှာချပ်ပတ်ပတ်လည်သို့ဖြတ် (ပုံအဖြစ်) နှင့်ယခင်က greased တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အာလူးဆား, (ငါအခြောက်ပင်စိမ်းထည့်ပြီး) အကြိုက်ဆုံးနံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ကျနော်တို့ပြုမိ 30-40 မိနစ်သည်အထိတစ်ဦး preheated 180 ဒီဂရီမီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်ထဲမှာ ထား. , မုန့်ဖုတ်ဘို့ငါတို့ပုံစံသတ္တုပါးအိပ်လေ၏။ 5 မိနစ်အတွင်းမှာပဲဖုံးလွှမ်းရွှေအညိုရောင်အာလူးဖို့ချက်ပြုတ်သတ္တုပါးဖယ်ရှားပစ်ရန်။ Done!

စားသုံးခြင်း: 6-7