- စတော်ဘယ်ရီ - 360 ဂရမ် (အပေါင်း 120 ဂရမ် Filler)
- မုန့်ဒိန်ခဲ - 240 ဂရမ်
- အချဉ်မုန့် - 1 ခွက်
- ဝက်နို့နှင့်မုန့် - 1 ခွက်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - 1 ခွက် (အပေါင်း Filler 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)
- ဆား - 1 pinch
- ခါးသောချောကလက် - 1/4 ဖလား (Filler)
- ြိမ်မုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (Filler)
- ချောကလက် cracker - 3 အပိုင်းပိုင်း (Filler)
1. စတော်ဘယ်ရီကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ processor ကိုမှာတော့ mashed အာလူးများ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဖို့စတော်ဘယ်ရီ, မုန့်ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်, နို့တဝက်မုန့်, သံပုရာဖျော်ရည်, သကြားနဲ့ဆားရောမွှေပါ။ 2. ရေခဲမုန့်စက်ထဲသို့အရောအနှောကိုငါသွန်းလောင်းခြင်း, အကြောင်းကိုမိနစ် 30 တစ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီအေးခဲ။ 3. ရေခဲမုန့်အေးနေစဉ်တွင်, ထိုအဆာကိုပွငျဆငျ။ စတော်ဘယ်ရီသန့်ရှင်းရေးနှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, စတော်ဘယ်ရီနှင့်သကြားပေါင်းစပ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားတော်မူ၏။ 4. ချောကလက်အရည်ကျိုသည်အထိတစ်ဦးချင်းစီကြားကာလပြီးနောက်နှိုးဆော်, 3 စက္ကန့်ကြားကာလနှင့်အတူ 50% ပါဝါမှာမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌မုန့်နှင့်အတူခါးချောကလက်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ 5. ချောကလက် crackers ချောဆီတစ် spatula ကိုသုံးပါချောကလက်အရည်ကျိုနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားတော်မူ၏။ ရေခဲသေတ္တာထဲကရေခဲမုန့်စတော်ဘယ်ရီနှင့် crackers ရဖို့အဆင်သင့်မတိုင်မီ 6. ခန့်မှန်းခြေ 5 မိနစ်။ ရေခဲမုန့်နဲ့ချောကလက် crackers နှင့်အတူလိုက်သည်ကိုစတော်ဘယ်ရီထည့်ပါ။ မွှေပေးပါ။ အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်တစ်ဦးကွန်တိန်နာများနှင့်အေးခဲသို့ 7. Spoon ရေခဲမုန့်ကိုသင်တဲ့ပျော့ပြောင်းပြီးရေခဲမုန့်ကြိုက်တတ်တဲ့သည်မှန်လျှင်, ချက်ချင်းအစေခံရန်အဆင်သင့်, ဒါမှမဟုတ်အထိပါပဲ။
စားသုံးခြင်း: 8