ဂရိသုပ်စာရွက်

ဂရိသုပ်ဂရိအစားအစာတစ်ခုကဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤနေသော်လည်း, တောင်ပိုင်းဧည့်သည်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများ၏စားပွဲပေါ်တွင်ပေါ်လာနိုင်ဘူး။ တစ်ပန်းကန်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အနံ့နှင့်အရသာ - အံ့သြစရာဘာမျှဂရိသုပ်သောကွောငျ့, ရှိပါသည်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးမားသော Chunk သို့ဖြတ်ထားတဲ့အတွက်ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းဖြစ်ပါတယ်။ သုပ်၌သင်တို့ကိုအပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ, ပင်စိမ်းကိုက်ညီဖို့နံ့သာမျိုး, oregano အသုံးပြုချင်။

ဂရိသုပ်

• 8 အနုပညာ။ ဇွန်းသံလွင်ဆီ,
• 2 အနီရောင်ကြက်သွန်နီ;
• သံလွင်သီး၏ 150 ဂရမ်;
• 6 ခရမ်းချဉ်သီး,
• 1 စည်းဆလတ်,
• 2 စင်တီမီတာဖြစ်ပါတယ်။ l ။ စပျစ်ရည်အဖြူရှာလကာရည်,
• 4 သခွားသီး;
• 150 ဂရမ်သံလွင်;
• 1 စည်း cilantro;
• ။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း oregano;
• ငန် feta ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲ၏ 200 ဂရမ်။

အဆိုပါအဆာ for:

• 1 လေးညှင်းပွင့ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူ;
• ပင်စိမ်းအရွက်;
• 1 ခွက်သံလွင်ဆီ,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချိုမြိန်မုန်ညင်း .;
• ½ st ။ l ။ ပျားရည်;
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပိုးစာရှာလကာရည် .;
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို .;
• မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။

ခြေလှမ်း 1

ကြက်သွန်အခွံနှင့်ကျွန်တော်ပါးလွှာဝက်ကွင်းဖြတ်ရမည်။ သငျသညျကြက်သွန်နီကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်အနီရောင်ကြက်သွန်သုပ်နဲ့အတူပိုပြီးကြော့ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ခြေလှမ်း 2

တစ်ပန်းကန်ထဲမှာသံလွင်ဆီ, oregano, ရောနှောထည့်သွင်းခြင်း, ကြက်သွန်, ရှာလကာရည်သွင်း ထား. , နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌တစ်ဦး 1 နာရီခွင့်ကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။

ခြေလှမ်း 3

အဆာ၏ပြင်ဆင်မှု။ ကြက်သွန်ဖြူအခွံနှင့်ထုခုတ်။ Pomo ပင်စိမ်းအရွက်, သူတို့ကိုအခြောက်နဲ့ထုကျနော်တို့ဖြတ်မည်။ သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ရှာလကာရည်, ပျားရည်, မုန်ညင်း, တဦးတည်းသံပုရာနှင့်သံလွင်ဆီ၏အသီးဖျော်ရည်ပေါင်းစပ်။ ယင်းပင်စိမ်းနဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Seasoning ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ခြေလှမ်း 4

ဂရုတစိုက်ဆလတ်, အခြောက်နှင့်အကြမ်း Narva ကိုလျှော်ပါလိမ့်မယ်။ သခွားသီးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကိုလျှော်ပါလိမ့်မယ်။ သခွားသီးအချပ်ဖြတ်ရမည်, ကြှနျုပျတို့ပါးလွှာချပ်သို့ခရမ်းချဉ်သီးလှီးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။

ခြေလှမ်း 5

ကောင်းတဲ့သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာအသီးအရွက် Shift, အဏ္ဏဝါကြက်သွန်နီ add, သံလွင်သီး။

ခြေလှမ်း 6

ဒိန်ခဲ Cube သို့ဖြတ်သုပ်ဖို့ add ရလိမ့်မည်။ မိမိအနံနံနှင့်အတူဆေးထည့်နှင့်အပါအ Polem ။

ဂရိသုပ်များအတွက်ငံပြာရည်

အဲဒီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားသို့မဟုတ်ငံပြာရည်ဂရိသုပ်ကြောင့်မူရင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့စေသည်။ အဘယ်သူမျှမတစ်ခုတည်းစာရွက်ရှိပါသည်။ အခြေခံအုတ်မြစ်ငံပြာရည်သံလွင်ဆီဖြစ်ပါတယ်။ မရလျှင်သင်စရာဆီကို ယူ. နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နိုင်ပါတယ်။ ဟေလသလူသူတို့ကိုယ်သူတို့တဦးတည်းသံပုရာ, သံလွင်ဆီနှင့်အမျိုးမျိုးသောရာသီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားသီးဖျော်ရည်ကိုမှဆက်ပြောသည်။ အဘယ်, လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ဤလုပ်ငန်းကိုထည့်သွင်းဖို့ရှိပြီးအရသာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1 tbsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်း;
3 tbsp ။ ဇွန်းသံလွင်ဆီ,
½ဇမုန်ညင်းဇွန်း .;
ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့;
oregano, ငရုတ်ကောင်း, ဆား, အရသာမှပင်စိမ်း။

အားလုံးထုတ်ကုန်တစ်ဦး Blender အတွက်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။ သုပ််ထမ်းဆောင်မတိုင်မီဆီထည့်။ ဒီစာရွက်၏ထူးခြားမှုကြောင့်ကမ္ဘာတဝှမ်းခရီးသွားလာ, အများကြီးပြောင်းလဲသွားတယ်မထားပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ Cook ကကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူစမ်းသပ်ကစာရွက်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲလုပ်နေပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများနဂိုအတိုင်းကျန်ရစ်နေကြပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဂရိသုပ်ရှာတှေ့နိုငျ, ဒါပေမယ့်သင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြင်ဆင်, ဒီတောက်ပပန်းကန်သူတို့ရဲ့နေအိမ် surprising နိုင်ပါတယ်နီးပါးတိုင်းစားသောက်ဆိုင်သို့မဟုတ်ကဖေး။