အမျိုးသမီးတစ်ဦးသို့မဟုတ်ဘယ်လို Self-တန်ဖိုးထားပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ကဘာလဲဆိုတာနှင့်အတူထိုးဖောက်နိုင်ဖို့အတွက်သင်ပထမဦးဆုံးအကြှနျုပျတို့သညျကိုကူညီချင်သောအရာကို၎င်း၏အနှစ်သာရအပေါငျးတို့သနက်ရှိုင်းသိကြရပေမည်။ ကျနော်တို့ဆက်ဆက်သင်တကယ်သူ့ဟာသူထဲကကိုယ်စားပြုနေကြပြီး, ကြောင်းကိုသင်၏ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်တင်လိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးပါမည်သည့်တော်တော်များများအဆင့်ဆင့်ကိုဆက်ကပ်။
နိဒါန်း: Self-လေးစားမှုနဲ့ Self-စကားရပ်။
ဟားဗတ်မှာစိတ်ပညာရှင်အဆိုအရနှစ်ခုသိသိသာသာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေကွဲပြားအဓိပ္ပာယ်ကိုသဘောတရားများကိုအလားတူဖြစ်ကြသည်။ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်တင်ပေးရန်ရှိခြင်း, ဒါပေမယ့်အမှန်တကယ်အတော်လေးဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်များကိုမှဦးဆောင်ရည်ရွယ်တပ်။ ငါတို့သည်သူအားလုံးကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ရြှုံးနှင့်အောင်ပွဲများအတွက်ဘောလုံးကိုယျ့ကိုယျကိုဖျောထုတျ, ငါတို့ခြုံငုံရလဒ်ပျမ်းမျှအားအောက်တွင်ဖော်ပြထားပါလိမ့်မယ်။ အတိအကျအဖြစ်ကောငျးမကောငျးယူလူတစ်ဦး၏စွမ်းရည်ကို - - အတူတူပင်လေးစားအောင်မြင်မှုနှင့်ဆုံးရှုံးမှုအပေါ်မူတည်မထားဘူး။ အားကြီးသော Self-လေးစားမှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးသူမသူသည်အဘို့ကိုယ်ကိုချစ်တော်မူ၏။ Self-လေးစားမှုရဲ့အကောင်းဆုံးစမ်းသပ်မှု - ချီးမွမ်းခြင်းမှကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။ ချော့မော့တတ်သောခံစားရထို့ကြောင့်ကိုယ်နှိုက်အတွက်သံသယ။ တစ်စုံတစ်ဦးကနက်ရှိုင်းစွာမြှောက်စားပွဲသင့်ရဲ့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အသိပညာကိုခြီးမှမျး, သင်ကြည်ညိုလေးစားတဲ့သူဆိုပါစို့။ ဒီပီတိသို့သင်ဦးဆောင်လိမ့်မည်ဟုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဘောလုံးကိုပေါ်နှင့်ချီးမွမ်းစရာမလိုဘဲရှိရာပိုပြီးဒေသများ, ဝေဖန်မှုများဖို့လျော့နည်းဘာသာရပ်နှင့်, ခက်သင်စိတ်ထိခိုက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်တစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖို့တကယ်တော့မြင့်သော Self-လေးစားမှုနှင့်အတူလူတွေ, မြင့်သော Self-လေးစားမှု၏ပိုင်ရှင်များမှမတူဘဲ, လျော့နည်းမကြာခဏအပြစ်ရှိတယ်, မကျေနပ်မှုများနှင့်ပင်စိတ်ဖိစီးမှု၏အဓိပ္ပာယ်ခံစားရသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သင်သည်သင်၏ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်နှင့်၎င်းတို့၏ဆန္ဒကိုနားထောင်ပြီးသူတို့၏ "ငါ" ကိုနားလည်သင့်တယ်ဆိုလျှင်, သင်တန်းကိုအောက်ပါခုနစျပါးအဆင့်ဆင့်ဆက်ဆက်သင်ပြုပါကူညီပေးပါမည်။
အဆင့်တဦးတည်း: ပြင်ဆင်မှု။
ဒီဝါကျဖြည့်စွက်: "ငါကြီးမြတ်အကျိုးစီးပွားနှင့်အတူသူ့ကိုပိုင်လျှင်, ... " ။ လုံးဝကောက်ကာငင်ကာ, သငျသညျ (အနည်းဆုံး) ခြောက်လစာကြောင်းများရေးသားဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဖို့ချီတုံချတုံမထားပါနဲ့။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုသုံးရက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လုပ်နေတာကျိုးနပ်သည်။ ထိုအခါသင်ရရှိလာတဲ့စာရင်းဖတ်ရှုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကြောင့်, သင်နေ့စဉ်အသက်တာ၌များသောအားဖြင့်သတိမပြုမိသောအရာသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားတဲ့ထောင့်ကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုကြည့်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ နိယာမဖြစ်ပါသည်: သီးခြားတပ်ဆင်အာရုံစိုက်ညနေပိုင်းတွင်, သင်ရည်မှန်းချက်ကိုသွားသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးကိုယ့်ကိုယ်ပါစေ။
အဆင့်နှစ်: မကောင်းတဲ့ကြားဆက်ဆံရေးကိုချိုးဖျက်။
ထိုအခါသင်သည် "သင်ကြားဆက်ဆံရေး၏အဘယျသို့သောကိုဆိုလိုတာလဲ?" မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ငါတို့သည်သင်သည်သူ၏အမြင်မှားတစ်ခုခုလုပ်သည့်အခါအမြဲ, ကျိန်ဆိုသော, အရှင်, သင့်အတွင်းစိတ်ဝေဖန်ရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားပြောနေကြသည်။ ထိုအခါမှန်၌သင်တို့ကိုပြောပြသောတဦးတည်း: "မနက်စာမလိုအပ်ရှိခဲ့သည်, တဖန် ... ပေါင်မုန့်ကိုစားရ" ။ သင်တစ်ဦးအကွာအဝေးသင်ကိုယ်တိုင်မှဤအတွင်းစိတ်စကားသံကိုကြောင်းထင်ပါသလား? မဟုတ်မှာအားလုံး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူသည်သင်တို့ကိုရန် "သင်" လှည့်: "Oh, သငျသညျအဆီနွားမ" သို့မဟုတ် "ပျင်းရိဖန်ဆင်းခြင်း" နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပင်ရံဖန်ရံခါ, says: "ယနေ့ငါ umnichka ကဘာလဲ!" ။ ဒါဟာပိုလျှံအလေးချိန်ကိုချွတ်ပစ်ပါဘူး, သငျသညျဂျပန်သင်ယူသည်အထိသင်ကိုယ်တိုင်မလေးစားနိုင်သောစစ်မှန်သောမဟုတ်ပါဘူး, သင် "Dior" မှသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့အမတ်မတ်မဝယ်နိုင်ပါ။ သင်ရုံကွောငျ့ဿုံအီတလီပြောတတ်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုသင့်ရဲ့ရည်းစားကိုချစ်သလား? မဟုတ်မှာအားလုံး။ သင်သည်သင်၏ရည်းစားသင့်ရဲ့ cons ညွှန်ပြလိုလျှင်ကောင်းပြီ, သင်တို့ကိုကျိန်းသေသူ့ထံမှခွါမကွဲပြားပါလိမ့်မည်။ သည် "အတွင်းတရားသူကြီး" နဲ့အဲဒီတူညီတဲ့ပြုပါရန်။ သင်ကသူ့မှတ်ချက်များတုံ့ပြန်မနေသင့်, သူသည်သင်တို့ဆီသို့နီးကပ်ဘာမျှလုပ်ဖို့နားလည်ပါလိမ့်မယ်။
အဆင့်သုံး: ပိုမိုနီးကပ်စွာသူ့ဟာသူနှင့်အတူကျွမ်း။
အမြဲတမ်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုနှစ်သက်ရန်, သင်သည်သူတို့၏အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးတွေပေါ်အာရုံစူးစိုက်ထားနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်သင်ကသူ့ကိုယ်သူမှသူတို့ကိုပုန်းအောင်းနှင့်သင်၌နေသောသူဖြစ်ဂုဏ်ယူဖြစ်ပါတယ်နေကြသနည်း သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ် "ငါ" ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ရန်အတွက်, သင်သည်ငါ၏အသက်တာ၌တစ်ဦးမီးမောင်းထိုးပြစေဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူဆွေးနွေးငြင်းခုံ၌သင်တို့မှတပါးအဘယ်မျှထောက်ခံမှုရှိကွောငျးမြင်ကွင်းကိုခုခံကာကွယ်ဖို့မကြောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်မဂ္ဂဇင်းအတွက်ဆောင်းပါးကဲ့သို့အဖတ်ရှုခြင်း, သင်ကစဉ်းစားဘာစာမကျြနှာကိုကျော်ဖွင့်ဖို့အဆောတလျင်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အတွက်အကျိုးစီးပွားမယူကြဘူး။
ဇာတ်စင်လေး: စကားလုံးများကိုမှတဆင့်ခံစားချက်တွေကိုဟူသောအသုံးအနှုနျး။
စာရွက်ပေါ်တွင်သင်တို့၏အကြံအစည်အသံဖမ်း - အသုံးဝင်တဲ့အရာ။ သူ့ဟာသူနေတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာစာတစ်စောင်ရေးလိုက်ဖို့ဒုက္ခကိုယူပါ။ သင်ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့်ချစ်စရာကောင်းစေသည်အတိအကျဘာကိုသတ်မှတ်။ သင်ပိုမိုထက်တစ်ဒါဇင်ကောင်းသောအရာကိုရှာဖွေရန်သေချာပါပဲ။ သင်အခြားသူများကိုမကြိုက်ဘူးစေနည်းနည်းအားနည်းချက်တွေကို၏စကားပြောသောလည်းဖော်ပြခဲ့တဲ့ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရုံသငျသညျမဟုတ်ဘဲသင်သည်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုထက်များဘယ်အရာကိုအကြောင်းကိုရေးပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကတဆင့်, ကအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အဘယ်အရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်လွယ်ကူသည်, သို့မဟုတ်အစားသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အားသာချက်များသို့အားနည်းချက်များကိုလှည့်။
အဆင့်ငါးခု: ဒါရီလက်ဆောင်များ။
အဘယ်အရာကိုကလှုံ့ဆော်မှုသူ့ဟာသူလက်ဆောင်များနှင့်အတူလက်ဆောင်အဖြစ်ပါဘူးအမျိုးသမီးတွေအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအရာသည်ဤလက်ဆောင်တွေအဘယ်သူမျှမသက်သာခဲ့ကြကြောင်း, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ပျော်ရွှင်။ သာယာသောအံ့သြစရာဘယ်လိုအပေါ်သင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်အတူနေ့ရက်တိုင်းကိုစတင်, သငျသညျယခုကိုယ်အဘို့လုပ်လိုခြင်း, သင်သည်အဘယ်သို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှစ်သက်သောနိုင်ပါတယ်။
အဆင့်ခြောက်: arousal ၏ခံစားမှု။
တစ်ဦး velvety အသားအရေနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ဆံပင်အဘို့ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ချစ်ခြင်းကိုခံရရန်မနှောမြော။ ဒါပေမဲ့ဒီမှာအပိုစင်တီမီတာနှင့်ကီလိုဂရမ်မျှအခန်းကဏ္ဍ - နှင့်အမှတ်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ဘာလုပ်အခါ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အရမ်းလေးစားမိပါတယ်: သင်၏အကြိုက်ဆုံးဂီတ, ကခုန်ဖို့နားထောင်ပါ။ , ပွီးပညာရှိရှိစိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့သီချင်းဆို၏အဓိပ္ပာယ်ကလုပ်ပါ။ ကိုသတိရပါ, လိင်၌ရှိသကဲ့သို့, သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသိရန်ကြိုးစားပြီးတော့အထွေထွေခံစားမှုအားဖြင့်သင်တို့အချင်းချင်းပိုမိုနီးကပ်စွာရ။ သာဒီအလမ်းအတွက်, ကိုယ်နှိုက်၏ဗဟုသုတနှင့်ကဖြစ်သကဲ့သို့၎င်း၏သဘာဝတရား၏မွေးစားမှတဆင့်, သင်သည်သင်၏ Self-လေးစားမှုရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်လေးစားရန်စတင်သေချာပါသည်။
သတ္တမခြေလှမ်း: သင်ကိုယ်သင်။
ရုံရှည်လျားသောခရီးအဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ရန်, အသက်ရှင်လျက်, ကနေကြီးမားတဲ့အပျြောအပါးရ! အကြှနျုပျကိုမယုံ, သင်တွေအများကြီးရပ်, ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲဒီအားသာချက်ယူပါ။ ကိုယ့်ဟာသူတို့ရဲ့အရည်အသွေးနှင့်အင်္ဂါရပ်များအကဲဖြတ်ရန်သင်ယူ! ကံကောင်းပါစေ!