- ငှက်ပျောသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ထောပတ် - 150 ဂရမ်
- ဒိန်ချဉ် - 100 ဂရမ်
- ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
ငှက်ပျောသီးမုန့်ရီစရာရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်ပါ။ ဒါဟာ Blender ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထား (ကငှက်ပျောခွံနှင့်အလတ်စားသို့ဖြတ်) နှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းသူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့သာလိုအပ်ပေသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအအေးခံငှက်ပျောသီးမုန့်ကြစို့ - ကအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4