- ကြက်ဥလူဖြူ - 2 Stucki
- သကြား - 3/4 ခွက်ကို
- စတော်ဘယ်ရီ - 2 ခွက်
1. Berries ပါစတော်ဘယ်ရီမျိုး, လျှော်သူတို့ကိုအခြောက်အကြကုန်အံ့။ တစ်ဦးရောနှောပန်းကန်ထဲမှာ 2. နှစ်ခုဟာရေမြှုပ် (30 စက္ကန့်) သည်အထိအအေးခန်းကြက်ဥလူဖြူရိုက်တယ်။ 3. ထို့နောက်အတူတူပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုစတော်ဘယ်ရီနဲ့သကြားထည့်ပါ။ ချောမွေ့တဲ့ကိုက်ညီမှုအတော်လေးထူသည်အထိမြင့်မားသောအမြန်နှုန်းမှာအားလုံးရောနှော Whisk ။ 4. အားလုံးအချိုပွဲကိုပြင်ဆင်နေကြသည် - ရုံ, ရေခဲမုန့်ဖလားထဲမှာပြန့်နှံ့လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးနှင့်အတူအပါအဝတ်ပြုရန်ရှိသည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)
စားသုံးခြင်း: 3-4