- ထောပတ်သီး - 100 ဂရမ်
- 80 ဂရမ် - ခရမ်းချဉ်သီး
- A / C နှင့်အတူမုန် - 50 ဂရမ်
- ရေခဲတောင်ဆလတ် - 40 ဂရမ်
- ပုစွန် - 10 ပိုငျးပိုငျး
- Arugula - 30 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ - - အရသာရန်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ - - အရသာရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ခရမ်းချဉ်သီးအသေး Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ အလားတူပင်သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ထောပတ်သီး။ သေးငယ်သောဆလတ်ကုန်တယ်။ ထောပတ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ဆလတ်ရောမွှေပါ။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်စာလမု, အသုပ်ဖို့ထည့်ပါ။ ရွှေသည်အထိရေနံအတွက်ပုစွန်ကြော်။ သုပ်သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဝတ်ဆင်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သုပ်အထူးမှိုများအတွက်တာဝန်ထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်း, သူမ၏သုပ်ဖြည့်ပါ။ များလိုက်လံတိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီး။ ညင်ညင်သာသာကြော်စားပုစွန်အတူသုပ်ကိုအလှဆင်ခြင်း, မှိုဆွဲထုတ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ arugula နှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ်ကိုအလှဆင်။ Done!
စားသုံးခြင်း: 2