- oat အလွှာ - 1 ခွက်
- Buttermilk - 1 ခွက်
- မုန့်ညက် - 3/4 ခွက်ကို
- ဖုတ်အမှုန့် - 1/2 Tsp
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆိုဒါ - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သစ်ကြံပိုး - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- nutmeg - 1 အဖြစ်တော့
- walnuts - 1/2 ခွက်ကို
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အလင်းအညိုရောင်သကြား - 1/3 ခွက်ကို
- အရည်ကျိုထောပတ် - 6 အနုပညာ။ ဇွန်း
- စပျစ်သီးပျဉ် - 1/2 ခွက်ကို
1. buttermilk အတူ oatmeal ရောထွေးနှင့်မိနစ် 30 မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ 200 ဒီဂရီအလယ်မှာအနေအထားနှင့်အပူမီးဖိုအတွက်ထိန်သိမ်းထားပါ။ 12 အခန်းသို့မဟုတ် vystelit စက္ကူသဘောထားပြင်းထန်အတူချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားပုံစံ muffins ဖြန်း။ မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg ပေါင်းစပ်။ 2. အညီအမျှတစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်အခွံမာသီးကိုတင်ထားရမည်။ ဒယ်အိုးတိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်လှုပ် 5 မိနစ်ခန့်မွှေးသည်အထိမုန့်ဖုတ်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအခွံမာသီးထားပါ။ (သင်ပူမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုစွန့်ခွာလျှင်, သူတို့သည်ကြော်ခံရဖို့နဲ့ရှို့နိုင်ပါတယ်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ ) တစ်ဦးချင်းစီဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ကောင်းစွာရိုက်နှက်နေတဲ့အချိန်မှာ oat အရောအနှောတစ်ဦးသို့ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်ပါ။ သကြား, ပြီးတော့ရေနံရိုက်တယ်။ 3. ယူနီဖောင်းကိုက်ညီမှုသည်အထိခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ကုန်တယ်အခွံမာသီးများနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။ 4. အညီအမျှအကိုင်းအခက်ပုံစံအကြား Battery ကိုဝေဖန်လော့။ အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံစင်ကြယ်သော 13-18 မိနစ်ခန့်မှထွက်မလာပါလိမ့်မယ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ မှိုကနေ muffins ဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ဦးဓါးကိုအသုံးပြီးတော့တစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ်ပုံစံထားပါနှင့်, အနည်းငယ်အကြောင်းကို 5 မိနစ်အေးမြပါစေ။
စားသုံးခြင်း: 12