- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆန် - 1 ခွက်
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- soy ငံပြာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ပုံလက်ဆေးခြင်းနှင့်အနာစိမ်းအထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားအဖြစ်ချက်ပြုတ်အထိပါပဲ။ ထမင်းအပူထဲကနေဖယ်ရှားဘေးဖယ်ထား။ ဤအတောအတွင်းထုဂေါ်ဖီထုပ် shinkuem ။ ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်မုန်လာဥနီပွတ်, ထုကြက်သွန်ခုတ်။ လျင်မြန်စွာမီးကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးသို့မဟုတ် wok အခြောက်ထားတော်မူ၏။ အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းခြင်း, အပူဒယ်အိုးထဲမှာတက်နွေး။ ဒါကြောင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတင်ပါ - ရေနံတက်နွေးနေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်။ , ရံဖန်ရံခါအကြောင်းကို 7-10 မိနစ်နှိုးဆော်တစ်ဦးအစာရှောင်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နီးပါး 2-ခြံ၏ volume ထဲမှာလျော့ကျပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအရာ - အဆက်မပြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှိုးဆော်ရန်, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုမီးရှို့ကြသည်မဟုတ်မမေ့မလြော့ပါ။ ပင်ပေါက်နေတဲ့ရွှေက hue ဆည်းပူးသည်ဤ 7-10 မိနစ်ခန့်ကာလအတွင်းကပျော့ပြောင်းပြီးနဲ့ volume ထဲမှာလျှော့ချဖြစ်လာသည်။ အခုတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထောပတ်ထပ်ထည့်, အလတ်စားဖို့အပူနှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်ထိုနောက်မှကျွန်တော်ထမင်းသည်အထိပြုတ်အဆိုပါပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ရောနှော, အလတ်စားအပူကျော်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲကိုတက်နွေး, ထို့နောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားဝတ်ပြုကြလော့။ ဆန်အဆင်သင့်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4