စိတ်ပညာ: သင်၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အောင်နိုင်ဖို့ဘယ်လို?


တစ်ခုခုအားလုံးကြောက်လန့်။ ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ကျနော်တို့ Baba-Yaga ကိုကြောက်မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်မိဘများဒဏျခတျဖြစ်ကြသည်။ ကျောင်းမှာကျွန်တော်မကြာခဏအဆင့်ပျက်ကွက်ကိုကြောက်နေကြသည်, ထိုယောက်ျားလေးမိန်းကလေးနှင့်မိန်းကလေးများ၏ကြောက်လန့် - ယောက်ျားလေးများ။ ထိုအခါစာမေးပွဲစိုးရိမ်နေကြသည်။ ထိုအခါ - အိမ်ထောင်ရေး, သို့မဟုတ်အထီးကျန်။ ထိုသူတို့အဘို့ကြောက်လန့်သားသမီးများ၏မွေးဖွား, အတူ။ ပင်ပထမဦးဆုံးအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်မတိုင်မီအသက်ကြီးမကြောက်ရန်စတင်များနှင့်အပြိုင်အားလုံးကိုအသက်အရွယ်စိုးရိမ်မှုတွေပြောင်းလဲမှု, အဝိဇ္ဇာ, လူတွေရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်, မိုးကြိုးမုန်တိုင်း, ပင့်ကူကိုကြောက်နေကြသည်အတူ။ ငါတို့ရှိသမျှသည်နောက်, သေမင်း၏ကြောက်နေကြတယ်။ ဒါငါ့အလိုရှိသမျှဘဝ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့နှလုံးသားများပေါင်စေသည်, ကျွန်တော်တို့ကိုကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏သဘောသဘာဝကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါစို့, သူ၏မျက်လုံးများအနေနဲ့ကြီးမားတဲ့အရွယ်အစားကယျြဝနျး။ အဘယ်သို့သင်တို့သည်ငါတို့၏အိပ်မက်ဆိုးတတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအဖြစ်ကျွန်တော်တို့ကိုနှောငျ့ယှကျကြောင်းသေချာအောင်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားပြီးအနည်းငယ်ပိုယုံကြည်မှုဖြစ်လာဖို့ဘယ်လို - စကားမစပ်ကိုသိပ္ပံပညာ၏စိတ်ပညာနားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။

ကြောက်လန့် - ဟာ Self-ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဗီဇတစ်ခုတုံ့ပြန်မှု။ လူတွေကိုရိုင်းထဲမှာရှင်သန်ခဲ့တဲ့အခါသူတို့ကချက်ချင်းအန္တရာယ်၏အသွင်အပြင်တုံ့ပြန်သင့်ပါတယ်။ ပြေးကြလော့သို့မဟုတ်တိုက်ခိုက်ရန်။ ဤရွေ့ကားလုပ်ရပ်များကွောကျရှံ့ခွငျးအားပေးခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကိုကွောကျရှံ့ကျနော်တို့ Self-ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏ဗီဇတစ်ခုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်, မျိုးဗီဇနှင့်အတူလေကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခုကိုကွောကျရှံ့ခွငျးတရားမျှတသို့မဟုတ်ပုံကြီးချဲ့ရှိမရှိဖြစ်ပြီး, ငါတို့စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုဟာအခြေအနေကိုစိတ်ကူးယဉ်ကွောကျရှံ့သောကြောင့်မလုံလောက်အမြင်ဖြစ်ပြီးသိသိသာသာဘဝကျွန်တော်တို့ရဲ့အရည်အသွေးကိုလျော့နည်းသွားစေနိုင်သည်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှဦးဆောင်မှသည်ခံရ၏။ ဥပမာအားဖြင့်, များစွာသောလူအင်းဆက်ပိုးမွှားများကြောက်လန့်ဖြစ်ကြသည်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျအမြားအပွားဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်းအင်းဆက်ပိုးမွှားရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်န့်အသတ်အတွင်း, ဒီကြောက်ရွံ့ခြင်း, တရားမျှတဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုကွောကျရှံ့ကျနော်တို့ရိုးရှင်းစွာသတ္တဝါတွေမထိကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုတွင်ထင်ဟပ်နေသည်။ လာမယ့်အခန်းထဲမှာတစ်ဦးလိပ်ပြာကိုမြင်လျှင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, အိမ်တော်ထဲကပွေးလေ၏လျှင်မူကား, ထိုကဲ့သို့သောကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်နာကျင်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ကအရေးပါတံခါးခုံကိုဖြတ်သန်းသွားသည်သည့်အခါကြောက်လန့်အဖျက်ဖြစ်လာသည်။

ကြောက်လန့်ကြှနျုပျတို့၏စိတျဒါပေမယ့်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သာသက်ရောက်သည်။ သူသည်ကျားထံမှမှလွတ်မြောက်ရန်ဥပမာ, မိမိကိုမိမိခုခံကာကွယ်နိုင်အောင်လူ့အပေါငျးတို့သတပ်ဖွဲ့များနိုင်ရန်အတွက်အသုံးချခံရ။ ခန္ဓာကိုယ် adrenaline ကိုထုတ်လုပ်, မြေတပြင်လုံးသည်အသွေးအာရုံကြောစနစ်၏ activation ရင်တုန်စေပါတယ်, အရေပြားဖျော့ဖြစ်ပါသည်, ကြွက်သားမှစီးဆင်း, dilated ကျောင်းသား, etc, အစာခြေစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ် ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်စဉ်အတွင်းကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူအားလုံးလုပ်ငန်းစဉ်များ, ပိုင်းတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေ, ငါတို့အကျိုးခံစားခွင့်များအတွက်သဘာဝအားဖြင့်ထင်ခဲ့ကြသည်။ ယခုမူကား, ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကြောင့်သူတို့ထဲကအတော်များများ, ဆီလျှော်ဖြစ်လာကြပါပြီပင်ဘဝရောက်စွက်ဖက်။ အထွဋ်ကိုကြောက်ရွံ့တူသောထိုသို့သောစိုးရိမ်မှုတွေ, မုန်တိုင်းများ, ရောဂါအများကြီးလျော့နည်းလူတွေကိုစိတ်ပူစပြုလာသည်။ အဆိုပါစာမေးပွဲ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး, တာဝန်ခံမှု, အများပြည်သူစကားပြော: ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရပျ၌ဒါခေါ်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေကြီးမားဂိုဏ်းသို့ရောက်ကြ၏။ phobia - ထိုသို့သောစိုးရိမ်မှုတွေဟာသူတို့ရဲ့အရေးပါတဲ့အချက်ရောက်ရှိသောအခါ, ကကြောက်ရွံ့, နှင့်၎င်း၏လက်တွေ့ပုံစံထဲမှာမသာကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအထူးကု၏အကူအညီမပါဘဲရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိတော့သည့်အခါယခုအချိန်တွင်စောင့်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဖြစ်မကြာမီသူတို့သည်သင်၏အသက်တာနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်သောခံစားချက်အဖြစ်သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှအစပြုပါ။

စိုးရိမ်မှုတွေနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နည်းများ, များစွာသောရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အကြီးအယောဂီလောင်းအားဖြင့်ထင်နှင့်ပြောဆိုအမျိုးမျိုးသောတစ်ခါတလေကြောင့်ယခုစိတ်ပညာသိပ္ပံအတည်ပြုခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာသင်၏ကြောက်နေကြတယ်အတိအကျဘာကိုထွက်တွက်ဆဖို့လိုပါတယ်။ အလွန်ကြောက်တတ်သောအကြောင်းရင်းများ။ ဤလူ, အခြေအနေများ, အသက်တာ၏အခွအေန, သဘာဝဖြစ်စဉ်များဖြစ်နိုင်သည်။ ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်မကြာခဏတိကျတဲ့ပုံစံမျိုးစုံရှိသည်နှင့်အဓိပ္ပာယ်မဲ့မချေါမ။ ပင်ဒါကြောင့်လူတစ်ဦးဖုံးကွယ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်သောပိုမိုလွယ်ကူစွာအစစ်အမှန်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, အစားထိုးတခါတရံမှာ, ထို့နောက်သူကကြောက်စိတ်အစစ်အမှန်အရာဝတ္ထုအဘို့အကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်သည်သင်၏အထူးသဖြင့်အမှုတွေ့ပြီပြီးတာနဲ့တိုက်ပွဲကိုစတင်ပါ။ အခုသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားရန်မည်သို့သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဥပမာကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။

imaging နည်းလမ်း။ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါကစောင့်ကြည့်, ဒီအခိုက်မှာဖြစ်ပျက်ကြောင်းအရာအားလုံးကိုနားမထောင်, ငါကခံစားကြရသည်။ ပြီးတော့သင်ဤကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပျောက်ကွယ်သွားအောင်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။ ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သေးငယ်ဖြစ်လာသည်နှင့်အပျောက်ဘာဝနာအယူအဆ၏ဤမျိုးဖြည့်စွက်။ rendering အခါ, သင်သည်မည်သည့်ပုံရိပ်တွေကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျအသေးကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူမ၏ခံစားခြင်းနှင့်အားလပ်ချိန်မစဉ်းစား, ပုလင်း၏ပုံစံအတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်စားပြုသည်။ Vissarion Belinsky said: "လူသည်သူတို့မသိသောအရာကိုသာကြောက်လန့်လျက်ရှိ၏ အသိပညာအားလုံးကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သိမ်းပိုက်။ "

ဖယ်ရှားရေးနည်းလမ်း။ ပြင်ပကနေလျှင်အဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်မှာကြည့်ပါ။ သောအခါကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုသင်ကိုင်ရသူ့ကိုပြောပြရန်အစပြု - "! ဒါဟာငါ့ကိုမင့်" ။ မိမိအကွောကျရှံ့သောငြင်းပယ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ မည်သည့်လမ်းအတွက်ကိုသင်မရရှိနိုင်ကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်ကြည့်ပါ။

Hidden အရင်းအမြစ်များကို။ သငျသညျအကြီးအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့ကြရသောသူများအခြေအနေများကိုသတိရပါ, ငါတို့သူတို့ကိုယ်သူတို့ဂုဏ်ယူခဲ့ကြသည်များနှင့်အလွန်အားကြီးသောခံစားရတယ်။ ထိုပြည်နယ်သို့ပြန်လာနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သင်သည်မည်သည့်အတားအဆီးကိုကျော်လွှားနိုင်မခံစားရ, အထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့ကြောက်စိတ်အရာဝတ္ထုကဲ့သို့သောခညျြးနှီးဆှေးနှေး။ သင်၌ကြီးမားအရင်းအမြစ်များကိုဝှက်ထားလျက်ရှိသည်။

ဟာသ Method ကို။ သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေ, pofantaziruet ပြုံးရယ်။ အဆိုပါအရေးပါသောဇာတ်ကောင်သင်နှင့်သင့်ကိုချစ်၏ကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျလိမျ့မညျရသောရယ်စရာအခြေအနေများနှင့်အတူတက်လာ။ ဟာသတစ်ခုအဓိပ္ပာယ်လည်းမရှိသည့်အခါပြီးနောက်ရှိသမျှသည်အချိန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကြောက်ရွံ့ကမတည်မနေပါဘူး။

ကောင်တာတိုက်ခိုက်။ သူတို့ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုမှလွတ်မြောက်ရန်ဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ သငျသညျကိုပြန်အထံတော်သို့လှည့်သောအခါသူ ပို. ပို. ကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဆန့်ကျင်တွင်, သူ့ကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ run, သင်သူသည်သင်တို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြောက်လန့်ပုံကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအတိုင်းအတာအတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆိုပါစို့။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သစ္စာဖောက်များ၏ကြောက်လန့်တဦးကိုခစျြသျောလညျး, ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဘဏ္ဍာရေးအကြပ်အတည်းနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်လျှင်ဒဏ်ဍာရီ၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုစဉ်းစားပါ။ သငျသညျကြွက်ကိုကြောက်လျှင်သို့မဟုတ်ရုံသင်သည်ခြင်္သေ့ကိုမြင်သောအခါသင်တို့ဆီသို့အဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

နောက်ဆုံးအနာဂတျအကွောငျး fantasize မှလျော့နည်းစမ်းပါ။ ဤနေရာတွင်ယခုအခါအသက်ရှင်နေကြသည်။ အများဆုံးစိုးရိမ်မှုတွေဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်အဘို့နှင့်အညီ, ကြည့်ရှုပါ။

ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စိုးရိမ်မှုတွေနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏နည်းလမ်းတက်ထင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်သူမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ထက် သာ. ကောင်း၏သင်သိတယ်။ အဓိကအရာရိုးရိုးသားသားဖြစ်သည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိုးရိမ်မှုတွေ၏တည်ရှိမှုဝန်ခံဖို့မကြောက်ပါဘူး။ ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသူတို့ကိုယူပါ။ ထိုသူတို့ကပိုပြီးအန္တရာယ်ကင်းသင်ထင်ထက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်စိတ်ပညာ၏သိပ္ပံအဖြေကိုသင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အောင်နိုင်ဖို့ဘယ်လို, ရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးတည်းစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ရင်လျှင်, ဘွဲ့ရဖို့ရည်ညွှန်းသည်။