ဘီယာဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ဘီယာ - ကောငျး, ကောင်းသောဘီယာရဲ့ - ပင်ကောင်း၏။ အတော်များများကအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးကခက်တစ်ရက်ရဲ့အလုပ်အပြီးပူပြင်းနွေရာသီနေ့ရက်ကာလ၌တစ်ဦးအေးမြသောက်စရာရေမြှုပ်မှကြွလာအထူးသဖြင့်အခါ, ဒီကြေညာချက်နှင့်အတူသဘောတူသည်။ ထိုအရာခပ်သိမ်းကိုအချည်းနှီးဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်တစျခုမှာအကြိုက်ဆုံးအင်္ကျီအနီးကပ်လျောက်ပတ်ဖြစ်ကြပြီးဂျင်းဘောင်းဘီအဆိုပါကြိုးစားခဲ့နှင့်စမ်းသပ်ပြီးဇောက်ချပါဝင်လာမယ့်တော်တော် popotev သို့ညှစ်နိုင်ပါတယ် "အလုပ်လုပ်ပြောင်းဖူး။ " ဤအခြေအနေ၌နှစျရှေးခယျြစရာရှိပါတယ်။ "အခွင့်အာဏာနှင့်ပြည့်စုံ" ကိုပိုမိုအခမဲ့အမှုအရာဘို့မိမိတို့တစ်ခုလုံးကိုဗီရို upgrade သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်တဲ့လမ်းကိုစဉ်းစားရန်ဖြစ်စေ "ဘီယာဗိုက်အ" ၏အကြောင်းရင်းများ
ဒါဟာဝမ်းဗိုက်၏အသံအတိုးအကျယ်အချိန်တစ်အချို့သောကာလအတွက်ဘီယာအရက်မူး၏အသံအတိုးအကျယ်အားဖြင့်တိုင်းတာကြောင်းယုံကြည်ဖို့အမှားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ျား, အတိအကျအမျိုးသမီးကဲ့သို့ကြီးမားသောဝမ်းလည်းမရှိကြောင်းအဆိုပါအကြောင်းပြချက်မှသာအရက်မဟုတ်ပေမယ်လည်းဘဝတစ်မှားယွင်းတဲ့လမ်းကိုစောင့်ရှောက်။ ကျော်တစ်ကြော်စားခြင်းနှင့်ငန်အစားအစာများ၏အစားအသောက်များတွင်၏အဖွဲ့ဝင်တဦး, "အထိုင်များ" အလုပ်, အသက်တာ၏ fixed နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံစံပေါ်တွင်, အကျိုးဆက်သည်လူတစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေအပေါ်သက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

အရေးအပါဆုံးအရာကဒီ "ပညာရေး" တနေ့သို့မဟုတ်ပင်တစ်လထဲမှာပေါ်လာပါဘူးဆိုတာပါပဲဒါပေမယ့်အပွားတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချက်ကိုမိတ်ဆွေများနှင့်အသိအကျွမ်းဝမ်းဗိုက်၏သုံးဖက်မြင်အသွင်သဏ္ဌာန်မှာကြည့်ဖို့ ပို. ပို. စတင်တဲ့အခါမှသာသိသာဖြစ်လာသည်။ သို့သော် "ဘီယာဗိုက်အ" နဲ့လူများစွာ, အဆင်မပြေခံစားရရန်စတင်ခဲအများပြည်သူသောအရပ်တို့ကိုမပေါ်လာ, ထိုသို့အားလုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူတို့ရဲ့နောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌ထင်ဟပ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, လူတစ်ဦးချင်းစီသင်၏အသက်တာကနေဒီပြဿနာဖျက်ပစ်နိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုနည်းစနစ်ရှိပါသည်။

"ဘီယာဗိုက်အ" ၏ကိုင်ဆောင်သူ၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ?
အပ်သော "တည်ဆောက်-up 'လူအတော်များများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုသွေးကြော, သွေးတိုး, ဆီးချို, လေဖြတ်တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုကြောင့်ရောဂါများအားဖြင့်လိုက်ပါသွားဖြစ်ပါတယ် မိန်းမတို့အဘို့, ပုလ်ဖြစ်ပေါ်ထင်းပုံနှင့်အတူပြဿနာများအပြင်၌။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်အသက်တာ၌ပြဿနာများရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ယောက်ျား, ခွန်အားမရှိခြင်းထံမှခံရဖို့ပိုများပါတယ်။

"ဘီယာဗိုက်အ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ရသုံးနည်းလမ်းများ

ပါဝါမီတာ 1. တိုးမြှင့်ထိန်းချုပ်မှုကျန်းမာပြည်နယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အရေးကြီးဆုံးအခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ကိုယ်သင်အငတ်ထားသင့်ကြောင်းဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့် "လူ့စံ" လေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်တစ်နေ့တာအတွင်းသင်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲမည်သည့်ကိစ္စရပ်အတွက်မဆိုသင့်လျော်သောဓာတ်သတ္တုရေကိုပိုပြီးအရည်များသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုသူများထဲတွင်ထိုကဲ့သို့သောသံပုရာနှင့်လိမ္မော်သီးအဖြစ်ထုတ်ကုန်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ဒါဟာသင့်ရဲ့အစားအစာမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, ချစ်ပ်, ဆားနဲ့လှော်ကနေဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကိုလောင်ကော်ဖီနှင့်အရက်၏ပမာဏကိုလည်း "no" ဆိုတဲ့ကိုသွားသင့်ပါတယ်။

2. လပ်ြရြားမြ - ဘဝရဲ့

အထိုင်များဘဝ - "ဘီယာဗိုက်အ" ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာပန်းခြံ၌စင်္ကြံသွားဘို့မဆိုအခမဲ့အချိန်, ရေခဲကိတ်ကွင်း, အားကစားရုံတွင်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူတိုးမြှင့်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါ့အပြင်, နံနက်ညျခှနျအားအတွက်စတင်နံနက်ပြေးရတာဝတ်ပြုကြလော့။

3. စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု

ဝမ်းဗိုက်၏အဟောင်းပုံစံကို restore အဘယ်အရာကိုလေ့ကျင့်ခန်းကူညီပေးမလဲ ထမြောက်တော်မူဒူး ထောက်. , ဘက်ကွေးနှင့်အတူအပြေးသည်သင်၏လက်၌ dumbbells, ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအတူဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင့်လျော်ကီထိုင်။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းကြွက်သားသေံ restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးပါ။ လူအပေါင်းတို့သည်လေ့ကျင့်ခန်းအလိုအရအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သင့်တယ်: ပြင်းထန်စွာမွှန်အပေါ်ဝမ်းဆွဲနှင့် (10 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲ) အနားယူ exhale ။ ကျွမ်းဘား၏ဤအမျိုးအစားများ၏စနစ်တကျအကောင်အထည်ဖော်မှုဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်အဖြစ်စာခြေလမ်းကြောင်းအကျင့်ကိုကျင့်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။

ကဘီယာဗိုက်အကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လှပသောရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ပြန်လည်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည် - မေးခွန်းပျင်းရိလူတို့အဘို့မဟုတ်ပါဘူး။ စနစ်တကျနှင့်တိကျသောလုပ်ရပ်များမှာများစွာသောအလိုဆန္ဒနှင့်အတူသူ၏သွယ်ပုံပြန်လည်ပေးနိုင်သည်။