- ကြက်သား - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အာလူး - 3-4 အပိုင်းပိုင်း
- ဆလရီ - 300 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- soy ငံပြာရည် - 30 milliliters
- အချဉ် - 150 ဂရမ်
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်
ပထမဦးဆုံး marinade ပြင်ဆင်လော့။ ဒီအဆုံး, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့၏စုံတွဲတစ်တွဲဖျစ်ညှစ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်စေရန်, အကြိုက်ဆုံးနံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ မြေတပြင်လုံးအသေကောင်ကိုကြက်သားဒီ marinade လောင်းနဲ့ 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည် - Marina သော်လည်း။ အားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလတ်စား Cube သို့ဖြတ်နေကြသည်။ ရေနံဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ဖြူ, သူမ၏အန်စာတုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်ပြန့်နှံ့, ဗဟိုဟာ marinated ကြက်သား ထား. , အပေါငျးတို့သမုန့်လောင်း, သတ္တုပါးနှင့်မီးဖိုတဖို၌ထားနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ချက်ပြုတ်ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အထိ 200 ဒီဂရီမှာ 45 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ Done!
စားသုံးခြင်း: 5-7