100 ဂရမ်နှုန်းက၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများစဉ်းစားပါ။ ထို့ကြောင့်ရေ 80-82 ဂရမ်ပါဝင်သည်; ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 7.1-7.2 ဂရမ်; အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏အကြောင်းကိုတဦးတည်းဂရမ်, ပရိုတိန်း (1.4 ဂရမ်) နဲ့အဆီ 0.3 ဂရမ်; acetic acid ကို, oxalic acid ကိုနှင့် butyric အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် (0.1 ဂရမ်) ဖြစ်ပါတယ်။ တူညီသောကယ်လိုရီအကြောင်းအရာမှာသာသုံးဆယ်ခန့်ကယ်လိုရီအတော်လေးနိမ့်သည်။ ထိုသို့သောအချိုးကိုယ်အလေးချိန်ရည်ရွယ်အစားအစာထဲမှာဆလရီအမြစ်၏အကျိုးရှိစွာအသုံးပြုခြင်းကိုသေချာပေမယ့်ပိုပြီးတိကျစွာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီပမာဏကိုလျှော့ချရန်။ ဤသည်တို့ကြောင့်, အဝလွန် Diuretics ဆီးနှင့် laxative သက်ရောက်မှုဆလရီလျှင်မကြာခဏနှေးကွေးသောဇီဝြဖစ်၏ထိရောက်သောလျှော့ချရေး, ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတွက်တန်ဖိုးနှင့်ပုံမှန် parameters တွေကိုဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်မှာသက်ရောက်မှုဆလရီအစိတ်အပိုင်းများရှိနေပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင် koern ဆလရီသီးဖျော်ရည်၏ပုံစံ (ကန့်ညက်မီမိနစ် 30 နှုန်းနဲ့ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်) သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပန်းသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်အမြစ်ကုန်တယ်သုပ်၏ပုံစံများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
စက်ရုံအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုမှဘုံတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့သာယာသောအမွှေးအကြိုင်မှတ်မိနှင့်အမှတ်ရစရာအရသာ, အဆလရီ၏အမြစ်မပါချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သူတို့နှင့်အတူအစားအစာများဆားပုံမှန်အတိုင်းဆေးထိုးမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်မကြာခဏပြုလုပ်စရာမလိုဘဲအားဖြင့်ရနိုင်ပါကပိုမိုလွယ်ကူကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးအလုပ်သက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အစားအစာလတ်ဆတ်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အသုံးပြုသည့်အခါမြင်နိုင်အထူးသဖြင့်သူတို့အားဂုဏ်သတ္တိများ။ ဆလရီ (ယဉ်ကျေးမှု) (Apium Graveolens) - ဘာတွင်ဒီပင်အပင်၏သိပ္ပံအမည်များတွင်ထင်ဟပ်သောအနံ့, ပေါ်မူတည်သည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက် - ဆလရီ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ရှေ့မှောက်တွင်နဲ့ content ။ ဒါဟာရှုပ်ထွေးတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုရှိပြီးယင်းသို့အယ်လ်ကိုဟောနှင့်အက်ဆစ်, Ester နှင့် aldehydes အဖြစ်ထက်ပိုမို 80 အော်ဂဲနစ်တ္ထုများပါရှိသည်။ ဆလရီအထူးအနံ့နှင့် sedanolid sedanonovaya အက်ဆစ်ဖြစ်စေဝေငှ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုလှုံ့ဆော်ခြင်း, ချွဲ, ကယင်း၏အကာအကွယ်အရေးယူမှုကြောင့်ဆလရီအမြစ်များ, တွင်ပါရှိသောသည်နာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်အစာအိမ်အတွက်ရောင်ခြင်း၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းစေသည်။ အစာအိမ်အက်ဆစ် Secret ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကပုံမှန်နှင့်ထိုကဲ့သို့သော gastritis, အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာအဖြစ်ရောဂါများအတွက်ကိုလျှော့ချပါလျှင်ထို့ကြောင့်ဆလရီအမြစ်ကနေဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ အစာအိမ်၏လေ့လာမှုတိုးမြှင့်လျှို့ဝှက်ချက်ထုတ်ဖေါ်သောအခါမူကား, အသုံးပြုမှုဆလရီသီးဖျော်ရည်ကို contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နောက်ထပ်အသုံးဝင်အင်္ဂါရပ်, အူထဲမှာ putrefaction ၏တားစီးများအတွက်စွမ်းရည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု chlorogenic နှင့် caffeic အက်ဆစ်တွင်ပါရှိသောအဖြစ်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမှတဆင့်ဆလရီအမြစ်ရှိပါတယ်။ အူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အစာခြေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အစားအစာဖိုင်ဘာ၏အရေးပါမှုကိုမြှင့်တင်ရန်။ ဒါကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့ကုန်ကြမ်းဆလရီအမြစ်များ၏အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပြသခြင်းနှင့် GI Motilal ချိုးဖောက်မှုများအဘို့, ထိုကဲ့သို့သောချုပ် (သို့သော်ပျော့အရေးယူမှု) အဖြစ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေများကာကွယ်ပေးသည်, atony နှင့်အူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်။ လေ့လာရေးဆလရီ flavonoid luteolin, apiin, isoquercitrin, apigenin, quercetin ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပြသခဲ့ကြသည်။ သူတို့ဟာ kapillyaroukreplyayuschee, Anti-inflammatory နဲ့ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ဤစက်ရုံ၏ဆေးဖက်ဝင်သက်ရောက်မှုမှကူညီသည်။
ပစ္စုပ္ပန်နှင့်ဗီတာမင်ဆလရီ။ ဤသည် beta-carotene, thiamin, riboflavin, niacin, ဖောလစ်များနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်။ နှင့်မက္ကရိုနဲ့အာဟာရပြည့်နှစ်ဦးစလုံးကွဲပြားခြားနားသောသတ္တုဓာတ်, အများကြီး။ ဒါဟာအော်ဂဲနစ်ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အတူ toning များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ အခုတော့ဒီစက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်ခေတ်သစ်ဒေတာတွေနဲ့ပြုလုပ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုပြဿနာများ၏ကုသမှု Hippocrates ဆလရီအမြစ်များ၏လျှောက်လွှာ။ အဆိုပါဓါတ်ကော့တေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သင်တန်းအပြီးထောက်ခံမှုတစ်ခုနည်းလမ်းအဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်၏ဧည့်သည်နဲ့တူဆလရီသီးဖျော်ရည်။
ဒါဟာဆလရီအမြစ်ကနေများနှင့်နွေရာသီအပူအတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုကူညီပေးသည်။ သငျသညျမွငျ့မားသောအပူချိန်နှင့်လှောင်ဝေဟင်သည်းခံဘူးဆိုရငျ, လေအေးပေးစက်ကိုကူညီသို့မဟုတ်အဘယ်သူမျှမမှာအားလုံးရုံးထဲမှာမပါဘူးဖြစ်နိုင်လျှင်, ဘောဇဉ်ရှေ့တော်၌ထိုတစ်နေ့တာ, နံနက်ယံ၌တစ်ဝက်ခွက်၏အသီးဖျော်ရည်ကိုယူပြီး။ ယင်း၏အမြစ်ကနေဆလရီနှင့်အစားအသောက်အစားအသောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအား parameters တွေကိုများ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြု, သွေးတိုးနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ကောင်းလှ၏။
သို့တိုင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သောသို့မဟုတ်သင်သိတစ်စုံတစ်ဦးကမှမသကဲ့သို့, သင်ဆလရီအမြစ်ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်သည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့တော်မကြကုန်အံ့။ ဤရွေ့ကားပြီးသား hyperacidity ၏ပြည်နယ်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ပါပြီ, ကိုယ်ဝန် (ဖြစ်နိုင်သော 6 လအကြာ, အထူးသဖြင့်!) ထိုအနို့, varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် thrombophlebitis ၏ကာလများပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော်တို့ဟာလတ်ဆတ်ဆလရီအမြစ်၏အသုံးပြုမှုကိုကနေရအများဆုံးကောင်းသောသည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအကောင့်သို့ယူပါ။
ယခုသင်သည်အပေါငျးတို့သဆလရီအမြစ်အကြောင်းကိုသိသော, ဒီစက်ရုံ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများမီးဖိုချောင်ထဲမှာသင့်အိမ်ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းမရှိမဖြစ် tool ကိုဖြစ် udiitelnogo ။