ဂုဏ်အသရေ, ကျန်းမာရေးနှင့်အစွမ်းသတ္တိကို restore ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုအများအပြားအလှကုန်ထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းဆံပင် restore လုပ်ဖို့အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများနိုင်ပါတယ်။ ဒီရုန်းကန်တှငျကြှနျုပျတို့ဘီယာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကဘီယာကဆံပင်များအတွက်အာဟာရဆံ့, ကောင်းမွန်သောဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြေးနီ, phosphorus ကို, ဗီတာမင် B, နှင့် C နှင့်အခြားရှိပါတယ်။ အဆိုပါဘီယာမျက်နှာဖုံးများအလွန်ထိရောက်သောနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများသာမှောင်မိုက်ဆံပင်အလှအပများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်စနစ်တကျသင့်ရဲ့ဆံပင်တစ်မျက်နှာဖုံးကနေညာဘက်ကိုဘီယာကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူတိုင်းကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသားအရေအမျိုးအစားရှိပါတယ်။ နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောဦးစားပေး, တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးထွန်းလင်းလိုအပ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်တစ်စုံတစ်ဦးကို moisturizing ။
ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေဖို့ကျနော်တို့ကြက်ဥနှင့်ဘီယာလိုအပ်ပါတယ်။ ကအလင်းအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားပြီးနောက်ယူနီဖောင်းရဖို့ဘီယာနှင့်အတူရောနှော 2-3 နှစ်, ဒါကြောင့်အရည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မဟုတ်ပါဘူးလိုအပ်ပါတယ်။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်ရေနွေးနွေးလေးနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြော။
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်အတူမိန်းမတို့အဘို့မျက်နှာဖုံး fit ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဘီယာတစ်ဖန်တက်အပူနှင့်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ 20 မိနစ်များအတွက်ဦးရေပြားပေါ်မှာ Apply နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားလှုံ့ဆော်ရန်, ငါတို့ဘီယာ 0.5 လီတာနှင့်အတူပေါင်း 100 ကောက်အပေါ်ယံလွှာ၏ဂရမ်နှင့်ရောထွေးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာမိနစ် 30 စင်ကြယ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်တင် 2 နာရီများအတွက်ပျော့ပြောင်းလိမ့်မယ်အခါ။ တစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းသက်ရောက်မှုများအတွက်တစ်ဦးပလတ်စတစ်အိတ်နှင့်ပဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းအဖုံးကို။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်ရေနွေးနွေးလေးနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့် cider ရှလကာရည်၏အားနည်းဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့သုတ်ခြင်း။
ကျန်းမာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်စောင့်ရှောက်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဒီမျက်နှာဖုံးကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်တစ်ဦး Blender နှစ်တဝက်ငှက်ပျောသီးနှင့်တစ်ဝက်ပန်းသီး (seedless) တွင်ရောထွေးဖို့လိုတယ်။ ပန်းသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဘီယာထည့်သွင်းပြီးနောက်။ ဒါဟာသိပ်အရည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မဟုတ်ထွက်လှည့်သင့်ပါတယ်။ သူ၏ခေါင်းပေါ်၌တင်နှင့်ပလတ်စတစ်အိတ်နှင့်ပဝါနှင့်အတူပတ်ရစ်။ 3 ပြီးနောက် chasa နွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြော။
ဒါ့အပြင်ဘီယာ Compression နဲ့လြျှောစေနိုင်သည်။
ပညာရှိများနှင့်ဆူးပင်ပေါက်နှစ်ခုဇွန်းနှင့်အတူဘီယာ 0.5 လီတာရောစပ်တဲ့အခါမှာ anti-ဘောက်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဘီယာပူဖြစ်သင့်သည်။ ထိုအခါမှသာ 1 နာရီစောင့်ပါ။ အဆိုပါ filter ကိုပြီးတဲ့နောက်ကြောင့်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်နေသည်။
အဆီဆန့်ကျင်ဆူး၏ tincture တစ်ဖန်နှင့်အတူဘီယာတစ်ခွက်ကကူညီပါလိမ့်မယ်။ ဒီအရောအနှောကိုရသောအခါငါ့ဦးခေါင်းသည်သင်၏ဆံပင်သုတ်ခြင်း။
ဆံပင်ကျွတ်ဆန့်ကျင်တစ်မျိုးကတော့မွှေးအလံခုန်, burdock အမြစ် (1 ဇွန်း) ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဘီယာတစ်ခွက်လောင်းနှင့်ဆံပင်အမြစ်များဆေးကြောသန့်စင်ရန်လျှောက်ထားသောအခါ 1:00 အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနေပါတယ်။