ငါတို့သည်သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကနျြးမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရှိသည်။ အနှိပ် - သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့သူတို့ထဲကတဦးတည်းမြတ်နိုးဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အနှိပ်ပထမဦးဆုံးအဖြစ်အစောပိုင်း 5000 အဖြစ်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းတရုတ်နိုင်ငံတွင်ထင်ရှား။ , ကနျြးမာရေးကိုထိခိုကျကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချို့သောအချက်များပေါ်တွင်ကလစ်နှိပ်ခြင်း, ငါတို့ရောဂါများဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသောကွောငျ့အနှိပ်, မှော်သတ္တိလည်းရှိတယ်, အဲဒါကဆန့်ကျင်အပေါ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့တိဘက်အနှိပ်များငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများထုတ်ဖေါ်ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ တိဘက်အနှိပ် technique ကို - ဤဆောင်းပါး၏ဆောင်ပုဒ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, တိဘကျအနှိပ်အမျိုးမျိုးတို့ကိုကိုယျခန်ဓာ, ဝိညာဉျကိုစိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်သဟဇာတရရှိရည်ရွယ်။
တိဘက်အနှိပ်ကူ Nye တစ်ခုမှာအမျိုးအစား - ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မယ့်ပျော့ပျောင်းနှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်း, တစ်ချိန်တည်းမှာရှိပါတယ်။ ယင်းကုထုံးနှင့် prophylactic - နှိပ်နယ်ကူ Nye နှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။ သင်သည်ဤအနှိပ်ဖို့သွားရခင်မှာလူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ထောက်လှမ်းများအတွက်ရောဂါဖြစ်စေလိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါရောဂါရှာဖွေရေးနှိပ်နယ်ရေနံများအတွက်အထူးလုပ်နေကြတယ်, အစည်းအဝေးများ၏နံပါတ်နှင့်နည်းစနစ်ပေါင်းစပ်တာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။ 4-10 အစည်းအဝေးများလိုအပ်ရလဒ်အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ။ အနှိပ်ကူ Nye နှစျနာရီခနျ့ကွာမွငျ့ပါသညျနှင့်အဆင့်နှစ်ဆင့်ခွဲခြားထားပါသည်။
Ku အဆင့်။ ဒီအဆင့်မှာအထူးရေနံအထူးလေ့ကျင့်ခန်းအားဖွငျ့လျှောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်အဆစ်နှင့်ကြောရိုး၏ mobility ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် restores ။
Nye အဆင့်။ ဒီအဆင့်မှာကခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်များနှင့်ဒီဂရီမျဉ်းမှတ်, ရွတ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတွေနဲ့လေးနက်တဲ့အလုပ်ကိုပါဘူး။ သစ်သားချောင်းတွေ, မြစ်ကျောက်စရစ်ခဲ, ခွံကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်သန့်စင်မီးခိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါ။ အနှိပ်ကူ Nye, လူငယ်, အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင်ကပိုမိုလွယ်ကူခန္ဓာကိုယ် manipulate ဖို့အနှိပ်ကုထုံးကိုခံစားနိုင်အောင်အနှိပ်, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာမအိပ်ရာပေါ်ပြုရပါမည်။
အနှိပ်ခံခြင်း၏နောက်လာမည့်အမျိုးအစား - တိဘက်သံကိုနှိပ်။ အနှိပ်ခံ၏ဤအမျိုးအစားနည်းလမ်းများအချို့နိုင်ရန်အတွက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးချဖြစ်ကြောင်းသတ္တုဖလား၌တည်ရှိ၏။ အထူးကလောင်သုံးပြီး Masseur ပန်းကန်လုံးမှကြွလာနှင့်ကတုန်ခါမှုထုတ်လွှတ်မှုမှစတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်တုန်ခါမှုခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်သို့စိမ့်ဝင်သွားတယ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုသဟဇာတနှင့်အပန်းဖြေ၏အမြင့်ဆုံးအမှတ်ကိုရရှိ။ အဆိုပါညှိအတွက်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့သမာဓိရှိနှင့်သဟဇာတတစ်အဓိပ္ပာယ်ရှိလာပါသည်။ တောင်မှစိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးနဲ့နေချိန်တွင်နောက်မှသင်သည်စိတ်အေးလက်အေးနှင့်သဟဇာတခံစားရတယ်။ အပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်မှုထိုသို့ခုနစ်လုံးအစည်းအဝေးများသွားအကြံပြုသည်။ ဒီအနှိပ်အတူသင်တို့ရှိသမျှကိုပြဿနာဖြေရှင်းနည်းကိုရှာဖွေမည်, သင်တို့ရှိသမျှကိုသင့်စိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ, သင့်အတွေ့အကြုံကိုဖြန့်ချိ - မယုံနိုင်စရာ, ဒါပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့။ ဒါ့အပြင်, အသံအနှိပ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, ကြွက်သားရောဂါနှင့် musculoskeletal စနစ်, စိတ်ကျရောဂါသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်အိပ်မပျော်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
Range Drol ၏တတိယကြင်နာ - တိဘက် "Self-လွတ်မြောက်မှုကို" ကနေဘာသာပြန်ချက်တစ် Point-to-စွမ်းအင်အနှိပ်, ကိုယ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူအပြန်အလှန်သောအခါ, ပိုလျှံစွမ်းအင်ဖြန့်ချိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စုတစုတစျခုစီကိုခန္ဓာကိုယ်မဆို function ကိုတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ပါသည်, ခန္ဓာကိုယ်အပိုင်းများ၏ပိုလျှံစွမ်းအင်များလွှတ်ပေးရန်ပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျောက်ကင်းစေမယ့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ 26 စွမ်းအင်တံခါးနဲ့တစျဦးစီ, နှလုံးအဘို့မိမိတို့လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်တာဝန်ရှိအစာအိမ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ဒါပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အခါစွမ်းအင်ပိတ်ဆို့ခြင်းအပြောင်းအလဲများကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒေတာကိုဒေသများ၏စစ်ဆင်ရေးပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ energooblasti energovorota နိုးနှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်, ကိုယ်လက်များ၏အကူအညီဖြင့်, ထို့နောက်ဘာမညီမမျှပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသက်ဝိညာဉ်၏သဟဇာတရှိလာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Acupressure တစ်ဦး prophylactic အဖြစ်နှင့်ကုသမှုတစ်ခုနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအလွန်ထိရောက်သောသည်နှင့်အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်ချို့ယွင်းအတွက်ကူညီပေးသည်။
Acupressure ခြေဦးခေါင်းကနေအပေါငျးတို့သအချက်များကုသ, ထိပ်မှဆင်း start သငျ့သညျ။ အဓိကအချက်ကတော့ဦးခေါင်း, နောက်ကျောနှင့်အမြီး၏နောက်ကျော၏ဗဟိုမျဉ်းကြောင်းပေါ်တွင်အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အနှိပ်ခံတဲ့ဘေးထွက်အချက်အဘို့အဦးတည်, အဓိကအချက်များနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ ဘေးထွက်အမှတ်လက်ဝဲဘက်ခြမ်းမှဖြတ်သန်း, လက်ျာဘက်၌ massage မှစတင်ဖို့, အဲဒီနောက်နောက်ခံဗဟိုအချက်ပေါ်ရွှေ့သင့်ပါတယ်။ အနှိပ်နည်းစနစ်များပေါင်းစပ်အကောင့်ထဲသို့လူနာရဲ့ရောဂါယူပြီးစနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်လျှင်, ရောဂါပထမဦးဆုံးအစည်းအဝေးများမှာကုသနိုင်ပါသည်။ သင်တို့မူကားတစ်ခုတည်းကိုသာအဆိုပါအနှိပ်အပေါ်အားကိုးမနေသင့်, သင်တို့သည်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးလျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထတစ်ခုမရှိခြင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်လူနာအဖြစ်ကြာမြင့်စွာတတ်နိုင်သမျှလျှော့ပေါ့ကဲ့သို့ဖြစ်သင့်ပါတယ်။
သငျသညျတူညီသောပေးချေမည်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ် -, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဂရုစိုက်ပါသင့်ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးထား!