ဒါကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းမရှိဘဲရင်သားချဲ့ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော

ရံဖန်ရံခါအချို့သောမိန်းမတို့သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသွင်အပြင်နှင့်အတူလုံးဝကျေနပ်မှုရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သေးငယ်တဲ့ရင်သားရှိပါတယ်လျှင်ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုသလိုကွဲပြားခြားနားသောရှုပ်ထွေးသော၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်အခြေခံဖြစ်လာသည်။ ဤကွီးစှာသောနွေးလက်၌အချို့သောစီးပှားရေးသူချင်း, ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားဘို့အံ့ဖွယ်မူးယစ်ဆေးဝါးများပျံ့နှံ့။ ဒါကြောင့်နေဆဲပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဖို့မသုံးပဲရင်သားရဲ့အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ ရဲ့ကရင်ဆိုင်ရကြပါစို့။

အထူးသဖြင့်ရင်သားကင်ဆာဖွဲ့စည်းပုံမှာ

အဆိုပါ mammary gland ဆီဥနှင့်ကဖွဲ့စည်းပေးသော connective တစ်ရှူး၏ဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ နို့ glandular တစ်ရှူးထုတ်လုပ်သည်။ ရင်ဘတ်မြို့ရိုးကို mammary ဂလင်းအားဖြင့်ရွတ် Cooper ကပူးတွဲ။ ရင်ပတ်ထဲမှာကြွက်သားတစ်သျှူးမဟုတ်ပါဘူး။

သို့ဖွစျလြှငျခွဲစိတ်ဖို့မသုံးပဲရင်သားကင်ဆာတိုးမြှင့်ဖို့တစ်လမ်းနိုင်သနည်း

သူ့ဟာသူကိုတိုးပှား mammary gland, တနည်း ယင်း၏ထည်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကြောင့်အဆီတစ်သျှူးမှအလေးချိန်စုစုပေါင်းတိုးပမာဏကိုတိုးပွါးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအမြင်အာရုံရင်ဘတ်၏ကြွက်သားခိုင်ခံ့စေခြင်းဖြင့်ရင်သားကင်ဆာကိုကျယ်စေခြင်းနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အရေပြားသေံရင်သားတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်, ဖြစ်ကောင်းနှင့်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲရင်ပတ်နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်အရာအားလုံးကို။

ရင်သားကင်ဆာ၏အသွင်အပြင်တိုးတက်လာဖို့တစ်လမ်းအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

ခိုင်ခံ့စေခုနှစ်တွင် pectoral ကြွက်သားအနည်းငယ်ရင်သားကင်ဆာတိုးပွား၏မြင်ကွင်းအတွက်ရင်ဘတ်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်။ ဒါကြောင့်နောက်ကျောကြွက်သားတွေမေ့လျော့မပါဘူးဆိုရင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်: upstanding ကောင်းစွာအလေးပေးရင်သားနဲ့ပေါင်းစပ်ရင်ဘတ်၏ volume ထဲမှာတစ်ခုတိုး။ သင့်အနေဖြင့်အားကစားရုံ၌ဖြစ်စေအိမ်မှာလေ့ကျင့်နိုင်, မူအရမကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။

ရင်ဘတ်နဲ့နောက်ကျောကြွက်သားတွေရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏တစ်ဦးကအစုံ:

- ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာခြေအနေနဲ့အားကစားခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာအိပ်; အရှင်တံတောင်ဆစ်ချိုးဆိတ်ကွယ်ရာဖြန့်ခြင်း, ရင်ဘတ်မှအနိမ့်, ထို့နောက်သူတို့ကိုချီကြွ, 1 ကီလိုဂရမ်အသီးအသီးလက် dumbbell အလေးချိန်ကိုယူ;
- ခြေထောက်တစ်ဦးချင်းစီကိုလက်တည့်တည့သူတို့ကိုစွန့်ခွာ, 1 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တစ် dumbbell အပေါ် ယူ. ကြမ်းပြင်မှသူတို့ကိုနှိမ့်ချလျှော့ချ, ထို့နောက်အခြမ်းမှနှစ်ဦးစလုံးလက်နက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်, ဆနျ့ဝမ်းဗိုက် na သည့်ခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာအိပ်;
- ဖြောင့်, ခြေပခုံးဆိတ်ကွယ်ရာရဲ့ width, ကွေးရှေ့ဆက်တက်ရပ်, တဦးတည်းလက် 2 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တစ် dumbbell ယူ. , တစ်ကုလားထိုင်၏ထိုင်ခုံပေါ်အမှီအခမဲ့လက်တစ် dumbbell အတူလက်, ကြမ်းပြင်မှအနိမ့်, နောက်ကျောကသူ့တံတောင်ဆစ်ကိုယူပြီးစဉ်ဖြည်းဖြည်းချင်း, သူမ၏ရင်သားမှအလေးနှင့်အတူလက်မောင်းဆွဲထုတ်ဖို့စတင်;
- ပြန်အားကစားအတွက်ခုံတန်းလျားပေါ်မှာအိပ်ဒူးမှာကွေးခြေထောက်, 2 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တစ် dumbbell ၏လက်ယူကြမ်းပြင်ပေါ်မှာတင်လျက်, နောက်ကျောသင်၏ခေါင်းကိုနောက်ကွယ်မှတံတောင်ဆစ်ချိုးမှာအနည်းငယ်ကွေးစာရေးတံ ချ. ဝေ;
- ဖြောင့်တက်ရပ် 2 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တစ် dumbbell ၏လက်ကို ယူ. , ရှေ့ဆက်သူတို့ကိုဆွဲထုတ်, ထ palms; လက်အလျားလိုက်အနေအထားတွင်ရှိနေဆဲရမယ်, ပခုံးဆီသို့သူတို့ကိုဆွဲ, တံတောင်ဆစ်ချိုးကွေး;
- ဆိတ်ကွယ်ရာဖြောင့်, ခြေပခုံးအကျယ်ထရပ်, လက်၌ dumbbells, ရင်ဘတ်အဆင့်မှာရှေ့ဆက်သူတို့ကိုဆွဲထုတ်, 2 ကီလိုဂရမ်တစ်ဦးချင်းစီအပေါ် ယူ. , အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း "ကတ်ကြေး" လုပ်နေတာ start;
- ထိုအုတ်ရိုးဆန့်ကျင်ပိန်ဆန့်သောလက်မောင်းရပ်နေ; သင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးကွေးနှင့်ခြမ်းမှသူတို့ကိုပစ် ချ. တတ်နိုင်သမျှအတွက်ဂူ, ရင်ပတ်ကိုထရံကိုထုတ်ရောက်ရန်ကြိုးစားနေ။

တစ်ခုချင်းစီကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကို 5 -6 ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်သည်နေ့ရက်ကာလ၌အကောင်းဆုံးပြုအချုပ်ခန်းခြင်းမရှိဘဲ, ရင်သားကြွက်သားအဖြစ်များလွန်းအားကြီးသောဖှံ့ဖွိုးတိုးတရုပ်ဆိုးကြည့်ရှုမည်။

အပြီးအစီးရှုပ်ထွေးဗဟိုဖို့အစွန်အဖျားကနေဦးတည်ချက်အတွက်သူတို့ကို stroking, ရင်ပတ်ကိုတစ်ဦးအလင်းအနှိပ်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးအေးမြရေချိုးခန်းယူနိုင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနှိပ်ခံပြီးနောက်။

ပစ္စည်းကိရိယာများ Auto-အကြံပြုချက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်ကိုထိန်းချုပ်ထားတဲ့ကွန်ပျူတာ။ ကျနော်တို့သေးကလေးမွေးဖွားမှကျွန်တော်တို့ကိုအတွက်မွေးရာပါသောအခွင့်အလမ်းတွေကိုအသုံးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကြပြီမဟုတ်။ သို့သော်အံ့ဘွယ်သောအမှုလုပျနိုငျတဲ့လူရှိပါတယ်: ကျပန်းစသည်တို့ကိုသည်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများကုသရန်, အသက်ရှူနှင့်နှလုံးခုန်ရပ်တန့်

ထိုသို့သောရင်သားကင်ဆာတစ်ရှူးအဖြစ်တစ်သျှူး, တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျစိတျပိုငျးနွေးထွေးမှုအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ကူးဖို့ရှိသည်ချက်ချင်းနှိုးထပြီးနောက်အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နံနက်မတိုင်မီဒီလိုလုပ်ဖို့သင့်ရဲ့လက်ခြေ၏အစဖြည်, အဲဒီနောက် mammary gland မှစီးကျလာတယ်။ သငျသညျသစ်ကိုဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုကြောင့်အရွယ်အစားအတွက်ရင်သားတိုးအဖြစ်ကအတူအပိုဆောင်းရိက္ခာနှင့်အောက်စီဂျင်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသောနွေးသွေး, နှငျ့ပွညျ့စုံရင်သားအဖြစ်ခံစားကြရသည်။

လပေါင်းများစွာထိုသို့သောလေ့ကျင့်ရေးသင့်ရဲ့ရင်သားအရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ရင်ဘတ်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းဘာတွေလဲ?

သူတို့ထဲကရင်ဘတ်ကယ့်ကိုကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဟော်မုန်းညင်သာပျော့ပျောင်းနှင့်ကင်ဆာနှစ်ဦးစလုံးအကျိတ်ဆဲလ်များကိုအပါအဝင်မည်သည့်ဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ထိုအသင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထိုကဲ့သို့သောဆဲလ်တွေမရှိပါဘူးသေချာမဖွစျနိုငျသညျ, ဒါကြောင့်ဟော်မုန်းကိုအသုံးပြုဖို့တစ်ခုသို့မဟုတ်နှံ့နှံ့စပ်စပ်စာမေးပွဲအပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သုံးစွဲဖို့မရသော် သာ. ကောင်း၏။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်, လိမ်းဆေး, physiotherapy

ဖြည့်စွက်သူတို့ဟော်မုန်းဆံ့သာလြှငျ, တစ်နည်းနည်းနဲ့ရင်ပတ်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရဲ့ထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှုကိုအန္တရာယ်မကင်းသည်။

အဆိုပါ Salon အတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်အမျိုးမျိုးသောအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ထိုလူအပေါင်းတို့သည်တစ်ဦးထက်ပိုသောလှပသောအသွင်သဏ္ဌာန်ပေးခြင်း, ရင်ပတ်၏အသားအရေများသေံတိုးမြှင့်။ တူညီတဲ့ဦးတည်ချက်နှင့် physiotherapy ဖြစ်ကြသည်။

သိမှတ်ဖွယ်: သင်၏အယူခံသင်ထင်သကဲ့သို့, ရင်သားကင်ဆာ၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်ဒါမှီခိုဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအားကောင်းလာစေရန်။

ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: ရင်သားကြီးထွားဖို့စားရန်အဘယ်အရာကို