အာရုံကြောအပေါငျးတို့သရောဂါများကြောင့်ကျွန်တော်တို့သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ပြန်ချက်၏ကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ ငါဘယ်လိုစိတ်ဓာတ်ရဖို့မဟုတ်, မည်သည့်ကြွေးကြော်သံသို့မဟုတ်အသံကျယ်စကားများရာမှ flinch, ငါ့အာရုံကြောမရအားကောင်းလာစေရန်နိုငျသညျ, နည်းနည်းလေးငာမှာမကျေမနပ်မရကြဘူး။ သင်တို့သည်ငါတို့၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်သို့ကျန်းမာရေးနှင့်မရသူစိမ်းအရေးကြီးတဲ့စွမ်းအင်ကိုယူဖျက်ဆီးမည်အကြောင်းကိုသိသင့်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဆက်သွယ်ရေးမှချက်ချင်းရပ်တန့်ခြင်း, အသံကိုရန်, မိမိတို့ကိုယ်ကိုကဲ့ရဲ့ဖို့ခွင့်မပြုပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျဘဝတွေအများကြီးရှိသည်။ တစ်ခုခုအသက်တာ၌ပျက်ကွက်လျှင်၎င်း၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ပြီးတော့ကံကြမ္မာသင့်ရဲ့အားထုတ်မှုတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်မြဲဖြစ်လိမ့်မည်။
ကိုသတိရပါ, သင့်အခွအေနများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးနှင့်သင်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှု, ခံစားခကျြ, အသက်ရှင်ခြင်းကိုမထိန်းချုပ်ဘူး။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချမှုမှ add ပါလိမ့်မယ်။ ထိုနောက်မှရေကိုလုပျထုံးလုပျနညျးသွားပါ။ အာရုံကြောစနစ်တစ်ဦးကအကြီးအကူအညီနဲ့ရေ, မြစ်, ပင်လယ်မဆိုကိုယ်ဖြစ်၏။ ရေ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေသောစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ, calms ။ နွေရာသီမှာတော့နေပူထဲ, သဲတက်စိမ်သည်အခွင့်အလမ်းကိုအသုံး, မြစ်သို့မဟုတ်ပင်လယ်၌ရေကူး။
ဆောင်းရာသီ၏တရားရုံးလျှင်, အာရုံကြောကိုခိုင်ခံ့စေနှင့်မျှမတို့ပင်လယ်လည်းမရှိလုပ်နည်း။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကို chamomile, လာဗင်ဒါနှင့်စန္ဒကူးများအတွက်သင့်လျော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction နှင့်အတူတစ်ဦးနွေးရေချိုးယူပါ။ 100 ဂရမ်မြက်ဆူရေ 3 ခွက်များ, filter ကိုဖြည့်ပါနှင့်ရေရေချိုးသို့သွန်းလောင်း။ , ဂီတကိုဖွင့်မည်ဖယောင်းတိုင်ထွန်းညှိခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်အနားယူကြကုန်အံ့။
အာရုံကြောရိုးရာနည်းလမ်းတွေကိုခိုင်ခံ့စေ
ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငါတို့ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေကာပျော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တာဟာနှင့် decoctions ယူပါ။
1. Peppermint ၏ 10 ဂရမ်, valerian အမြစ်၏ 15 ဂရမ်, ချိုမြိန် Clover ၏ 20 ဂရမ်, 25 ဂရမ်, oregano ၏ 30 ဂရမ် hawthorn ယူဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြင်ဆင်ပါ။ နှိုးဆော်နှင့်ဤအရောအနှော 3 ဇွန်း, အစားအသောက်မတိုင်မီဆူရေ, အေးမြသောက်½ခွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ဖြည့်ပါ။ ဟင်းရည်, အိပ်ပျော်ခြင်းပုံမှန်အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေ။
2. , 3 ဇွန်း oregano ကိုယူတစ်ဦး thermos ၌ထား, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ နံနက်ယံ၌အစားအစာများနှင့်ညနေပိုင်းမတိုင်မီဝက်ဖန်သောက်ပါ။ ဤသည်ဟင်းရည်, soothes အာရုံကြောစိတ်တိုတာတွေသက်သာ။ ဒါကြောင့်သားအိမ်ကျုံ့မှုကိုလှုံ့ဆော်သောကွောငျ့ပြုတ်ရည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအားပေးပြီးမှမရသင့်ပါတယ်။
3. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ပေါင်း၏တဦးတည်းလီတာနှင့်အတူ valerian အမြစ်၏ 2 ဇွန်းဖြည့်ပါ။ 70 သို့မဟုတ် 100 ဂရမ် postprandial strain နှင့်ယူပါ။ Valerian, နှလုံး function ကိုပုံမှန်စိတ်ခံစားမှု arousal လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
ဒါဟာကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်, အားကစားအတွက်သွားပါ။ ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအဆီကိုမီးရှို့ခြင်း, အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ။ သငျသညျ gyms တက်ရောက်ရန်မနိုင်လျှင်, အိမ်မှာလူတန်းစားပေါင်းစုံနှင့်အလေ့အကျင့်ပေါ်မှာသွားပါ။ တစ်ဦးခွေးကလေးသို့မဟုတ်ကွောငျကလေးအိမ်ပြန် Get, သင်စုဆောင်းစေမည်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်, သင်ပျင်းရမသွားပါစေလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်ကိုသင်ပျောက်ဆုံးနေပါတယ်ဒါကြောင့်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆို, သူတို့ဖြစ်ကြသည်။ အားလုံး 'passes များနှင့်မလွန်ပါလိမ့်မယ် - ထိုအခါခက်ခဲကာလ၌ငါပညာရှိတို့ကိုရှောလမုန်မင်းသတိရပါ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ, ဆေးဖက်ဝင်ဗတ်
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဗတ်သုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏လေသံမြှင့်, ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်, အရေပြားမှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုး, စိုစွတ်သောဆံပင်အတွက်လဲလျောင်းသည့်အခါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ထို့နောက် pomassiruem ဦးရေပြားနှင့်အနှိပ်အဆစ်နှင့်လက်တို့ကိုသူတို့စိမ် decoction ကြကုန်အံ့။ ရေချိုးတာကိုရှေ့တော်၌ washcloth နှင့်ဆပ်ပြာနှင့်အရင်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ရေချိုးပြီးနောက်သုတ်ခြင်းမပြုကြနှင့်ဆပ်ပြာကိုမသုံးကြဘူး။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနှင့်အပွနျလညျအသုံးပွုရနျအတှကျဆေးဖက်ဝင်ဗတ် dandelion, စမုန်ဖြူ, စီးရီး, celandine, horsetail, ဘုံ marjoram, chamomile တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုး။ လည်း, အနက်ရောင် Currant, ဆူးပင်ပေါက်အရွက်, Spruce နှင့်ထင်းရှူး၏ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ် Birch ။
hawthorn ပန်းပွင့် valerian သောက်သုံးသော, မူးယစ်ဆေး calendula, Peppermint, ဘုံ marjoram, motherwort သုံးပြီးအမျိုးမျိုးသောအာရုံကြောချို့ယွင်းမှာဗတ် fortifying နှင့်ပွော့အဘို့, ဆူး dioica ထွက်ခွာမည်။
အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များဗတ်အမျိုးသမီးများအတွက်ပါဝင်သည်: ဘုစပတ်သစ်သားအရွက်, ဆူး, linden ပန်းပွင့် horsetail, chamomile, ဆက်ခံ, ဘုံ marjoram, ကြီးမားတဲ့မြက် celandine ။ ထိုကဲ့သို့သောအပင်နှင့်အတူရေချိုးခန်းအသားအရေလတ်ဆတ် elasticity ဖြစ်စေဝေငှ, အရေပြားအကျိုးသက်ရောက်မှုအေးဆေး, ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်ကနေကိုစင်ကြယ်စေခဲ့သည်။
သင့်အိမ်ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
motherwort
၎င်း၏ဇီဝအရေးယူအတွက် valerian ဆင်တူ Motherwort ။ ဒါဟာသည်နှလုံးခုန်နှုန်း, သွေးလွှတ်ကြောသွေးဖိအားလျှောက်လျော့နည်းနှေးကွေးတဲ့သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မြင့်မားသောဦးနှောက်အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားမှာအိပ်မပျော်ဘို့ကောင်းသော prophylactic အေးဂျင့်။
motherwort ပျိုးပင် 15 ဂရမ်ကို ယူ. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ခွက်နှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ မိနစ် 20 အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 1 ဇွန်း 3 သို့မဟုတ် 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သောက်ပါ။
valerian
Valerian, နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိနှလုံးကြွက်သားသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, သွေးကြော dilates တစ်သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဒါဟာနှလုံး, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်, ဦးနှောက်အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏ neuroses အတွက်အသုံးပြုသည်။ သင်မှန်မှန် valerian သုံးလျှင်ယင်း၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုလျှင်, ထိရောက်မှုကိစ္စတွင်ပါလိမ့်မယ်။
နာရီဝက်အဘို့အပြုတ်ရေ, ဆူပွက်၏ 200 ml ကိုနှင့်အတူဖြည့်ပါ valerian ၏အခြောက်လှန်းအမြစ်များနှင့်စာသိုလှောင် 10 ဂရမ်ကိုယူ, ထို့နောက် 2 chasa အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်ဇွန်း 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။
marjoram
ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆေးကြောတော်မူ၏။ ဒါဟာတစ်ဦး expectorant, ချုပ်, အိပ်မပျော်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပြီးတော့, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း marjoram ကို ယူ. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်, 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ 20 မိနစ်နွေး 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထက်ဝက်ခွက်ကယူပါ။
ရိုးရာကုစား Soothing
အာရုံကြောတက်သရုပ်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်:
- တစ်ဦးပွော့လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပါ, ဒီ 4 ဇွန်းတင်ပါးကို ယူ. , hawthorn ပန်းပွင့် 200 ဂရမ် melilot 200 ဂရမ်ကိုအဓိကအားထား, 200 ဂရမ် oregano, valerian အမြစ် 130 ဂရမ်, ပူစီနံ 100 ဂရမ်ကိုအဓိကအားထား။ နှိုးဆော်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ1½ခွက်နှင့်အတူဖြည့်ပါကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ ထို့နောက်အစာစားခြင်းမပြုမီ½ခွက်ကိုစစ်ခြင်းနှင့်ယူပါ။
- အာရုံကြောစနစ်တန်းတူပမာဏသာရှိသူတို့ကို ယူ. , oregano, Marigold, tansy ထံမှလက်ဖက်ရည်ဝေဒနာတွေ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 1 ဇွန်းကို ယူ. ပြုတ်ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ, အေးပါစေ။ ထက်ဝက်ခွက် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် strain နှင့်သောက်ပါ။
- အိပ်ရာမသွားမီဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုးစေရန်ကောင်းမွန်သော။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပညာရှိ Rosemary, ထုံးတစ် decoction ပြင်ဆင်. , အတူတူက 1 ကီလိုဂရမ်ရှိလိမ့်မည်။ 5 မိနစ်အဘို့မီးနှင့်အနာစိမ်းပေါ်တွင်တင်ရေအေး၏မြက် 4 လီတာ, ဖြည့်ပါ, ထို့နောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ တစ်ပူနွေးရေချိုးအတွက်အဆင်သင့်ဟင်းရည်ယိုဖိတ်မှုနှင့် 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်အိပ်မသွားမီ 1 အချိန်တစ်ပါတ်ယူပါ။
- သက်သာစေသောဆေးကူညီပေး: တစ်ဝက်၌ပျားရည်နှင့်ရော beet ဖျော်ရည်။ 3 သို့မဟုတ် 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဆယ်ရက်သို့မဟုတ် 3 သို့မဟုတ် 4 ပတ်ကြာမြင့်စွာကာလ 1 ဖန်များအတွက်တစ်ဝက်ခွက်များအတွက်အရောအနှောကိုလက်ခံပါ။
- ကိုယ်အဘို့ထိရောက်သော tool ကိုရှေးခယျြပါ: valerian အမြစ်၏တစ်ဦး thermos 1 ဇွန်းထဲမှာ zasyplem, နေ့ချင်းညချင်းဆူရေ 1 ခွက်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်စွန့်ခွာ။ တိုးမြှင့်အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားနှင့်အတူ 1/3 ခွက်ကိုအတွင်းပြုတ်ရည်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ကျော်သည် 2 လ valerian မယူသင့်တယ်, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နှောင့်အယှက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရှိပေမည်။
- အာရုံကြောစနစ်လက်ဖက်ရည် hawthorn သီးဝေဒနာတွေ။ စစ်ပြီးတော့တစ်ဦးနွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ 2 နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း, hawthorn 1 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအခြောက်လှန်းအသီးအပွတစ်ဦးဇွန်းဖြည့်ပါ။ အစားအသောက် 3 သို့မဟုတ် 4 ကြိမ်နေ့, သွေးတိုးရောဂါ, သွေးဆုံး, ပန်းနာရင်ကြပ်, မူးဝြေခင်းမပြုမီ 1 သို့မဟုတ် 2 ဇွန်း၏ပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံပါ။
ဆေးဖက်ဝင်တာဟာ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်ထဲမှာမြက်ခြောက် knotweed ၏ 20 ဂရမ်ကိုယူနှင့် 2 နာရီကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆို, 2 သို့မဟုတ် 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ်ဇွန်းယူပါ။
- စမုန်ဖြူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရေ 1 ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောခွက်ကိုဖြည့်ပါ, နာရီဝက်ကြောင်းနှင့်တစ်ဦးဇွန်းအပေါ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း marjoram ဆူရေဖန်ခွက်နှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်မိနစ် 20 အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အဆင်သင့်ပြုတ်ရည်ယူ½အပူ၏ပုံစံအတွက်အစားအစာများမတိုင်မီ 20 သို့မဟုတ်မိနစ် 30 ခွက်, 3 သို့မဟုတ် 4 ကြိမ်။
ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်း
sedatives
1. Peppermint 2 အစိတ်အပိုင်းများကိုယူ, 2 အစိတ်အပိုင်းများ trifoliate ရွက် watch, valerian အမြစ် 1 အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှိုးဆော် hops နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်မှ 2 ဇွန်းအရောအနှောယူပါ။ ပြုတ်ရည်စစ်ဖြစ်လျှင်, နာရီဝက်တက်ခြုံ။ ကျနော်တို့နံနက်လက်ခံတစ်ဝက်ခွက်အဘို့အညအချိန်တွင်။ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစိတ်တိုတာတွေ Apply ။
2. Valerian Root 2 အစိတ်အပိုင်းများ, chamomile 3 အစိတ်အပိုင်းများ, စမုန်နက်အသီး၏ 5 ကိုအပိုင်းပိုင်းကိုယူပါ။ နှိုးဆော်နှင့်ဆူရေ 2 ခွက်, ထုပ်ပြုတ်ရည် 2 ဇွန်းကိုယူ, ထို့နောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ကျနော်တို့½ခွက်ကိုတစ်နေ့, နံနက်နှင့်ညဉ့်ယူပါ။
3. 15 ဂရမ် motherwort ကိုယူမြက် cudweed 15 ဂရမ်, အရောင်များကို 15 ဂရမ် 5 ဂရမ် chamomile hawthorn, ရောထွေးနှင့်အရောအနှောများ 1 ဇွန်းပြုတ်ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ပြုတ်ရည် 8 နာရီနှင့် filter ကိုရှု။ တစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကို 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ်နာရီယူပါ။ ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်အတူ, မူးဝြေခင်းနှင့်အသက်ရှုကြပ်နဲ့ဆက်စပ်နှလုံးပျက်ကွက်နှင့်အတူ Apply ။
4. ယူရ tincture valerian tincture Crataegus နှင့်အတူတူပင်ပမာဏကဤတာဟာရောမွှေပါလိမ့်မယ်။ ရေ၏ 30 ပေါက်မှအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီလက်ခံခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးလုပ်သူများနှလုံး, အိပ်မပျော်အဖြစ်တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးအဖြစ်, ဦးနှောက်အာရုံကြောချို့ယွင်းမှုအတွက်သုံးပါ။
5. တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ပျားရည်နှင့် beets ကို ယူ. တစ်ဦး laxative သို့မဟုတ်သက်သာခြင်းအဖြစ်ကိုအသုံးပြုပါ။
6. စေရန်အာရုံကြောတက်သရုပ်ဆောင် အကယ်. "ဟုပွော့လက်ဖက်ရည်။ " oregano ၏ 50 ဂရမ်, valerian အမြစ်များ 25 ဂရမ်, Peppermint အရွက်၏ 20 ဂရမ်, တူညီတဲ့ထံမှ hawthorn ပန်းပွင့်ကို ယူ. medicament Clover ရောနှောကိုအဓိကအားထားပြသနာတွေ။ 2 ဇွန်းတစ်ဘီယာအရက်ချက်ပေး, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါရောမွှေပါ။ ဒီလက်ဖက်ရည်၏ထက်ဝက်ခွက်များအတွက်အစားအစာမတိုင်မီနေ့စဉ် strain နှင့်ယူပါ။
7. sooth ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရေချိုးဆောင်ကြဉ်း: ထုံး, ပညာရှိများနှင့် Rosemary ။ ကီလိုဂရမ်မြက်ရေအေး 3 သို့မဟုတ် 4 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ 10 မိနစ်ပြီးနောက်မီးပေါ်တွင်တင်နှင့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ filtered 10 မိနစ်, အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဝက်ဖို့ရေနှင့်ပြည့်စုံသောရေချိုးသို့သွန်းလောင်း။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီထိုသို့သောရေချိုးခန်းတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ် 20 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်ယူပါ။
8. အာရုံကြောဖွဲ့စည်းမှုကုသအပြည့်အဝအရောင်များအဖြူရောင်ပွင့်ချပ် phlox 2 ဇွန်းကိုယူ, အဖြူရောင် gladioli polstakana အဖြူတစ်ဝက်တစ်ဖန်ရေတစ်ဖန်ပွင့်ချပ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ အရာအားလုံးရောထွေးနှင့် 7 သို့မဟုတ် 8 နေ့ရက်ကာလအဘို့မှောင်မိုက်အရပ်၌ထား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အစာစားမတိုင်မီနာရီဝက်သောက်ရနဲ့ 1 ဇွန်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ယူပါ။
ယခုငါတို့အိမ်မှာရှိတဲ့အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ထိုအသင်ဤသို့မဟုတ်စာရွက်ယူမီ, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်သိကျွမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာနေဖို့!