ဒါဟာအချက်များတစ်အရေအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်:
1. ကနျြးမာရေး။
2. ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်။
3. ကာယပညာ။
ထိုနေ့၏စစ်အစိုးရနှင့် 4 လေးစားလိုက်နာခြင်း။
5. အာဟာရ။
6. ခိုင်မာစေ။
7. မျိုးရိုးလိုက်ဓာတ်။
Full-သက်တမ်းမွေးကင်းစ၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အွမ် 2500-3500 ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလေးချိန်ကိုအသက် 1 နှစ်အတွင်းလျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာနေပါတယ်။ ယခုနှစ်ဖြင့်သုံးဆခန့်မှန်းထားသည်။
ပထမနှစ်ဝက်ထ, အဟမ်းအသီးအသီးတစ်လခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အမြတ်၏ပျမ်းမျှတန်ဖိုးများ:
1st လ - 500-600
2nd လ - 800-900
3rd လ - 800
4th လ - 750
5th လ - 700
6 လ - 650
7th လ - 600
8 လ - 550
9 လ - 500
10th လ - 450
11 လ - 400
12 လ - 350 ။
အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ကာလအတွင်းခန့်မှန်းခြေလစဉ်ကိုယ်အလေးချိန်ဟာပုံသေနည်းများကသတ်မှတ်ခံရနိုင်သည်
800 ဂရမ် - (50 x ကိုဎ),
အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဟာပုံသေနည်းများကသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်;
ကျွန်မခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ဤပုံသေနည်းထက်ဝက်အဘို့နှင့်ညီမျှသည်:
ကလေးမွေးဖွားအလေးချိန် + (800 x ကိုဎ),
ဘယ်မှာဎ - လအတွင်း 800 ၏နံပါတ် - ငါထက်ဝက်အဘို့အလေးချိန်အတွက်ပျမ်းမျှအားလစဉ်တိုး။
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏အသက်တာ၏ II ကိုလေးပုံတပုံများအတွက်ညီမျှသည်:
ကလေးမွေးဖွားအလေးချိန် + (က x 6 800) (တစ်ဝက်ကိုငါနှုန်းအလေးချိန်အမြတ်) -
400 ဂရမ်က x (ဎ-6)
ဘယ်မှာ r = 6 800 - ငါထက်ဝက်နှုန်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်တိုးလာခြင်း,
ဎ - လအတွင်းအသက်အရွယ်;
400 ဂရမ် - တစ်ဝက် II ကိုအတွက်ပျမ်းမျှအားလစဉ်ကိုယ်အလေးချိန်။
ပျမ်းမျှအားဖြင့်နှစ်အရွယ်ကလေးက 10 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီး။
အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကြီးထွားမှုနှုန်းတဖြည်းဖြည်းသာအပျိုဖော်ဝင်စအချိန်မှာတိုးမြှင့်, လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
2-11 နှစ်ပေါင်း၏အသက်အရွယ်မှာကလေး၏အလေးချိန်ဟာပုံသေနည်းအရသိရသည်သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်:
10 ကီလိုဂရမ် + (2 x ကိုဎ),
ဘယ်မှာဎ - နှစ်ပေါင်းအရေအတွက်။
ဥပမာအားဖြင့်, အသက် 10 နှစ်အရွယ်၏ကလေးတစ်ဦးအလေးချိန်သငျ့သညျ:
10 ကီလိုဂရမ် + (2 x ကို 10) ကို 30 ကီလိုဂရမ် = ။
အမြင့် (ခန္ဓာကိုယ်အရှည်) ။
3 လအတွက်တစ်နှစ်အတွင်း 9 လ 70 စင်တီမီတာ, 60 စင်တီမီတာ၏ပျမ်းမျှအမြင့် - ။ မိန်းကလေးများသည်ထက် INA 1-2 စင်တီမီတာလျော့နည်းယောက်ျားလေး 75 စင်တီမီတာ။
1, 2, 3 - 3 စင်တီမီတာ = 9 စင်တီမီတာမှတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်လ။
4, 5, 6 - လစဉ်လတိုင်း 2.5 စင်တီမီတာ = 7.5 စင်တီမီတာ။
7, 8 နဲ့ 9 - လတိုင်း 1.5 စင်တီမီတာ = 4.5 စင်တီမီတာ။
10, 11, 12 - 1 စင်တီမီတာ = 3 စင်တီမီတာမှတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်လ။
အကျိုးဆက်အားပျမ်းမျှကလေးက 24-25 စင်တီမီတာ (74-77 စင်တီမီတာ) ကပေါက်နေသည်။
ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အများဆုံးပြင်းထန်စွာ, ကွဲပြားခြားနားကြီးထွား၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများ - အနိမ့်ခြေလက်အင်္ဂါ, 5 ကြိမ်အထက်စှနျး၏အရှည်အားဖြင့်တိုးမြှင့်တိုးတက်မှု၏တစ်ခုလုံးကိုကာလအဘို့မိမိတို့အရှည် - 4 ကြိမ်, ထိုခန္ဓာကိုယ် - ဦးခေါင်း၏ 3 ကြိမ်အမြင့် - 2 ကြိမ်ပါ။
အထူးကြပ်မတ်တိုးတက်မှုနှုန်း၏ပထမဦးဆုံးကာလ 5-6 နှစ်အတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ဒုတိယ extension ကို - 12-16 နှစ်ပေါင်း။
4 နှစ်အောက်ကလေးတစ်ဦး၏ပျမ်းမျှတိုးတက်မှုနှုန်းအားဖြင့်ပေးထား:
100 အစင်တီမီတာ - 8 (4 - ဎ),
ဘယ်မှာဎ - နှစ်ပေါင်းအရေအတွက် 100 စင်တီမီတာ - 4 နှစ်အတွင်းကလေး၏ကြီးထွား။
ကလေးသူငယ်အခ 4 နှစ်ကျော်သည်ဆိုပါက၎င်း၏တိုးတက်မှုနှုန်းညီမျှသည်:
100 အစင်တီမီတာ + 6 (4 - ဎ),
ဘယ်မှာဎ - နှစ်ပေါင်းအရေအတွက်။
ဦးခေါင်းလုံးပတ်နှင့်ရင်ဘတ်
မွေးကင်းစဦးခေါင်းကိုလုံးပတ်အထူးသဖြင့်အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလများတွင် 32-34 စင်တီမီတာဦးခေါင်းကိုလုံးပတ်လျှင်မြန်စွာတိုးပွားလာဖြစ်ပါတယ် .:
ငါ trimester - တစ်လလျှင် 2 စင်တီမီတာ;
အဆိုပါ II ကိုသုံးလပတ်အတွက် - တစ်လလျှင် 1 စင်တီမီတာ,
ဝက်အတွင်း III ကို - တစ်လလျှင် 0.5 စင်တီမီတာ။
ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်မရွေးကလေးဦးခေါင်းကိုလုံးပတ်၏ပျမ်းမျှတန်ဖိုးများ
အသက် - ဌာနမှူးလုံးပတ်, စင်တီမီတာ
34-35 မွေးကင်းစ
3 လ - 40
6 လ - 43
12 လ - 46
2 နှစ် - 48
4 နှစ် - 50
12 - 52
ဦးခေါင်း၏လုံးပတ်ထက်လျော့နည်း 1-2 စင်တီမီတာ၏မွေးကင်းစကလေး၌ရင်ဘတ်လုံးပတ်။ 4 လအထိသူ၏ဦးခေါင်းနှင့်အတူရင်ဘတ်၏ညီမျှသည်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ရင်ဘတ်လုံးပတ်ပိုမြန်ဦးခေါင်းလုံးပတ်ထက်တိုးပွားစေပါသည်။
ဝမ်းဗိုက်လုံးပတ်အတန်ငယ်သေးငယ် (1 စင်တီမီတာ) ရင်ဘတ်လုံးပတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီအညွှန်ပြချက် 3 နှစ်မှသိကောင်းစရာများဖြစ်ပါတယ်။