အန္တရာယ်ရှိတဲ့ကိစ္စများတွင်ခန္ဓာကိုယ်နီခြင်း - 38 C. မှတ်ချက်ဖို့အပူချိန်ပြုစုပျိုးထောင်, အာရုံခံစားမှု, အရေပြားအတွက်တင်းမာမှု, ဉျြးဖဉျြး, ဖြစ်နိုင်သမျှ chills မီးရှို့အရည် contents တွေကိုနှင့်အတူသှ: သင်မီးလောင်ရာ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာလက်လွတ်ဒါကြောင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ခံရဖို့ကြိုးစားပေမည်မဟုတ်တော့ဖြစ်ပါသည် တစ်နာရီ၏ရပ်ကွက်။
နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးရောင်ခြည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဒါခေါ်ပြုပြီ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွဲ့စည်းရေးလှုံ့ဆော် - bioactive တ္ထုများ serotonin, histamine, - တန်ဆာစိတ်ဆိုးရာ, အဲဒီနောက်အသားအရေဓာတ်မတည်ဆင်တူအဖုသို့မဟုတ်နီခြင်း, ဓါတ်ပြုပါသည်။ ဆေးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းနဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ဟောင်း Aspirin ကိုဖွစျလိမျ့မညျဆိုပါကကောင်းပြီ, သူတို့ကမီးလောင်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနာရီအနည်းငယ်အတွင်းနာကျင်မှုနဲ့အဖျားသက်သာရာကူညီပေးပါမည်။ Plus အားဗီတာမင် C (ရေတစ်ခွက်ထဲမှာညှစ်ဥပမာသံပုရာဖျော်ရည်) ပါဝင်တဲ့အရည်ကိုသောက်သုံး။ Excellent ကအကူအညီလိမ်းဆေး, corticosteroids နှင့်အတူ emulsions (အထူးသဖြင့်အတွင်း adrenal cortex ကထုတ်လုပ်ဟော်မုန်း, ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးရန်) ။ သူတို့က 1-4 နေ့ရက်ကာလအဘို့ 1-2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ပင်လယ်ခရီးမရောက်မီ antioxidants သုံးပတ်ကြာသင်တန်း - - ဗီတာမင် A, E နှင့် C. ဤအတိုးတစ်ခုချင်းစီအခြားများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအရွယ်ရောက်သည်။ စကားမစပ်, ဗီတာမင် C ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ melanin များ၏ပေါင်းစပ်ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ ဒီတော့ညာဘက်အချိန် tanning အသားအရေမှာအဖြည်းဖြည်းချင်းမိုက်ပေမယ့်ကြာကြာကြေးဝါအရိပ်ကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။ ကြိုတင်မဲအသားအရေကယ်ဆယ်ရေးထွက်ပင်မှ, အဲဒီနောက်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပိုကောင်းပြုမူလိမ့်မယ်နိုင်ရန်အတွက် (7-10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ) skrabinga သင်တန်းသွားပါ။
Pantenolovye မှုန်ရေမွှားဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှင့်ပြုပြင်လှုံ့ဆော် - အရေပြားအစာရှောင်သည်အနာပျောက်စေသောကူညီပေးသည်။ သူတို့ကမီးလောင်၏ဒီဂရီပေါ် မူတည်. တစ်နေ့လျှင် 1-3 ကြိမ်လျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ အနည်းငယ်ပိုပြီးရက်သတ္တပတ်နေရောင်ကနေခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပျက်စီးဒေသများကာကွယ်ပေးရန်များအတွက်ပြဿနာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါကလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
သားရေ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ကျောင်းအုပ်ကြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပါတကား။ ဒါဟာတစ်ချိန်ကကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးခြိုးဖောကျတဲ့နေလောင်ရသင့်တယ်, ပင်နှစ်ကြာပြီးနောက်ကြောင့်အရေပြားကင်ဆာကိုနှိုးဆော်ခြင်း, အရေးအကြောင်းတွေ, အသက်အစက်အပြောက်များဖွဲ့စည်းရေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်ကကိုယ်ခန္ဓာကိုမီးရှို့ကြောင်းပြန်ကြားရေး, ဆဲလ်တစ်တစ်သက်တာများအတွက်သိမ်းဆည်းထား။
သားသမီးရဲ့ cosmeceutical အကာအကွယ်လိမ်းဆေး (ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများပေါင်းစပ်) - ကလေးတွေသည်။ သူတို့ကကလေးရဲ့အရေပြားအကောင့် features တွေသို့ယူ: ကြောင့်လူကြီးများထက် ပို. တက်ကြွအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်များ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျရန်, နေရောင်ခြည်မှတုံ့ပြန်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး - ကအနည်းဆုံး 30. မျှော်လင့်ထားမိခင်တစ်ဦး SPF ပါတဲ့မုန့်ကြောင့်အီစရိုဂျင်တစ်ခုပိုလျှံမှခရမ်းလွန်အလင်းဖို့အလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ ရာဒါခေါ် "ကိုယ်ဝန်မျက်နှာဖုံး" ဖွဲ့စည်းရန်စခွေငျးငှါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဟာတိုးလာခြယ်ပစ္စည်း melanin လှုံ့ဆော် - မိမိနဖူးနှင့်နှာခေါင်းအပေါ်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်။
မျက်နှာနီခြင်း, 38 C သို့မဟုတ်မြင့်မားသော, ပျို့, အန်, မူးဝြေခင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, တက်ခြင်း, ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှုအဖျားတက်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, အဝလွန်ခြင်း, endocrine မမှန်, သားသမီးခံစားနေရပြီးပြည်သူ့။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးဦးမျိုးပေါ်တက် Stock ။ အဆိုပါ 50 ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏အပြင်းထန်ဆုံးဒီဂရီကို အသုံးပြု. ပင်လယ်မှာ 2-3 ရက်အတွင်းပထမဦးဆုံးပြီးတော့ 30 ရက်ယူနစ်ကိုသွား, ပြီးတော့ - 10 မှာကမ်းခြေပေါ်နှင့်ကစုပ်ယူခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်ထွက်မသွားမီ 10 မိနစ်အဘို့အခန်းအတွက်မုန့် Apply ။ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏မြင့်မားဒီဂရီတစ်ခုကိုလျှောက်ထားသောလျော့နည်းဖွယ်ရှိ (အထုပ်အပေါ်အကြံပြု) ။ အရေပြားမုန့်ဆီထည့်ဖို့တစ်ဦးချင်းစီရေချိုးပြီးနောက် (ရေက washes) ။
မကြာခဏ menu ပေါ်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးများပါဝင်သည်သူများသည်, နေရဲ့ရောင်ခြည်ကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်၏ဒီဂရီထိုထုတ်ကုန်မကြိုက်ဘူးသောသူထက် 33% ပိုမိုမြင့်မားခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ခရမ်းချဉ်သီးဟာသူတို့ရဲ့အရောင်ပေးသည်သောဓါတ်တိုးခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအားဖြင့်အသားအရေအတွက်ဖွဲ့စည်းခဲ့ထားတဲ့အခမဲ့အစွန်းရောက်, neutralizes ကယုံကြည်ကြသည်။
ဒါဟာကြောင့်ဦးခေါင်းနေရောင်ခြည်အဝတ်မခြုံဘဲအပူလွန်ကဲဖို့ဦးနှောက် function ကိုတစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သွေးကြော dilate ဦးနှောက်၏မြင့်အပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, အသွေးခေါင်းစီး, ဦးနှောက်ဖောတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဦးနှောက်ဒေသများနှင့်၎င်း၏စာအိတ်ထဲမှာသွေးသွန်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် disrupts နေချိန်မှာပိုပြီးအန္တရာယ်ရှိအပူအသေးဖလား၏ကိစ္စများတွင်ကျိုးပဲ့နေကြသည်။ သူ၏ခေါင်းပေါ်မှာထားသူတစ်ဦးအရိပ်သို့သို့မဟုတ်အေးမြသောနေရာတွင်, ရေခဲ, ရေအေး, အဂျိုးကြားစိမ်, လည်ပင်း, ခန္ဓာကိုယ်စိုစွတ်သောစာရွက်များခြုံရွှေ့ပါ။ Napo ရေကိုချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နွေးဓာတ်သတ္တုရေထိခိုက်ခဲ့သည်။ လူတစ်ဦးသတိလစ်လျှင်အမိုးနီးယား၏တစ်ဦးကို sniff ပေးပါ။ ဘဝကိုမှမလာကြဘူး - လူနာတင်ကားခေါ်ပါ, ဒီအခွအေနေဘဝခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။
အရိပ်: ကသင့်ရဲ့အမြင့်ထက်လျော့နည်းသည်ဆိုပါက, သွန်းထားခဲ့ပါ။ ဆံပင်ရွှေရောင်ဦးထုပ် (နေရောင်ခြည်ရောင်ပြန်ဟပ်) ။ အဆိုပါအက်စစ်လက်ဖက်ရည်, ဆန်သို့မဟုတ်ချယ်ရီဟင်းရည်, kvass အစားရေ - ကလန်းဆန်းနှင့်တန်ချိန်။ သဘာဝအပိတ်ထည်နှင့်ဖန်ဆင်းအဝတ် (ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေအငွေ့ပျံဖို့) ။