လက်ရှိတွင်ပင်လယ်ဆားဆိုင်များနှင့်ကြီးမားသောဌန်အတွက်ဆေးဝါးတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်: မွှေးကြိုင်အဆီများ, ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များအနေဖြင့်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအတူဆေးဖက်ဝင်အပင်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, နို့, အလှကုန်ပစ္စည်းရွှံ့နှင့်ပျားရည်များ၏ content (ဥပမာ, chamomile, Marigold ထ) ။
ကိစ္စ္စ, ဗတ်, scrubbing, hydromassage: ပင်လယ်ပြင်-ဆားအစားအသောက်များတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်အရေအတွက်အသုံးပြုသည်။
ပင်လယ်ဆားအစားအစာနှင့်အတူရေချိုး
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုးအဝလွန်တိုက်ဖျက်ဖို့အများဆုံးသာယာသောနှင့်အဆင်ပြေနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ရေချိုးခန်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သွေးလှည့်ပတ်တိုးမြှင့်။ နှင့်ပင်လယ်ဆားဗတ်တွင်ပါရှိသောဘရိုမိုင်းနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုကျေးဇူးတင်ကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ပိုလျှံအရည်ကနေနှင်ထုတ်ခံရ။ sol မာတစ်သျှူးအလွှာကနေပိုလျှံအရည်အတှငျးနှင့်အသားအရေလိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူ: ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ် sulfate, မဂ္ဂနီဆီယမ်။ ဤရွေ့ကားဗတ်အရေပြားသေးငယ်တဲ့လမ်းပိုင်းရှင်းလင်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အသားအရေအခြေအနေပေါ်, ဆားဗတ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်ညင်ညင်သာသာသန့်စင်အရေပြားအောင်, ကွာအောင်, ပိုချောမွေ့ပျော့ပျောင်းနှင့်တောက်ပစေ၏။
ညဥ့်အခါပိုကောင်းတဲ့ဆားဗတ်ယူပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရေထက်ပိုမို 37 ° C မှမဟုတ်ခဲ့ပဲဆပ်ပြာပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများအသုံးမနိုင်မသေချာပါစေ။
ပထမဦးဆုံးရေချိုးဘို့, ပင်လယ်ဆား 100 ဂရမ်ကိုသုံးပါနှင့်တဖြည်းဖြည်းဆားပမာဏ 500 ဂရမ်ကိုတိုးမြှင့်။ ကာလအချိန်ရောက်ကြောင့်ငါးမိနစ်နှင့်အတူစတင်, ပြီးတော့တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အရေပြားကိုကဖို့အသုံးပြုကြောင်းလိုအပ်ပါသည်။ မှာလွင်ပြင်ကိုရေနှင့်ပင်လယ်ဆားလြျှောနဲ့ရေချိုးတာပွီးနောကျ, ပဝါနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် Pat နှင့်အိပ်ရာမှဖြောင့်သွားပါ။
ရေထဲမှာပျော်ဝင်ပိုကောင်းပင်လယ်ဆားမှ, တကဆန်ခါသို့မဟုတ်အထည်အိတ်ထဲမှာထည့်ထားရမည်ဖြစ်သည်နဲ့ရေအောက်မှာထားရှိမည်။ ထို့ကြောင့်ပိုကောင်းဆားဖျက်သိမ်းနှင့်တစ်ပုံစံတည်းရေချိုးတစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေ။
ဆော်ဒါများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူဆားရေချိုးကိုလည်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အကျိုးရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ရေချိုးအတွက်ပင်လယ်ဆား 300 ဂရမ်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ 200 ဂရမ် add နှင့်ဤရေထဲမှာစိမ်ရန်လိုအပ်ပါတယ် 10 မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေချိုးဆိုဒါများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲယူနိုင်ပါသည်။ အသားအရေယားယံကိုစတင်နိုင်ပါတယ်ကြောင့်ရေချိုးအတွက်ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်, (ကိုယ်အလေးချိန် 500 ဂရမ်အထိဆုံးရှုံးဖို့, ဒီအချိန်အလုံအလောက်ပါလိမ့်မည်) က 20 မိနစ်ထက်မပိုပင်လယ်ဆားနဲ့မုသား၏ 500 ဂရမ် add ရပါမည်။
ရေမှိုတထွေးအပေါ်အနည်းငယ်ပင်လယ်ဆားဖြန်းခြင်းနှင့်ရပ်တန့်ဖို့ကလျှောက်ထားပါကအပန်းဖြေဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာတစ်ရေချိုးအတွက်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောဆယ်မိနစ်အကြာတွင်ကြောင့်အထူးသဖြင့်အရှိဆုံး "ပြဿနာ" ဒေသများသို့အာရုံစိုက်, ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်တစ်ဦး masseur သို့မဟုတ်ရေမြှုပ် loofah ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, အနှိပ်လက်ဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ 15-20 ဤကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးဖြုန်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကပိုထင်ရှားတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်အတူပင်လယ်ပြင်ဆား
ဒါကြောင့်အလှကုန်ပစ္စည်းရွှံ့သို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ, ဒါပေမယ့်ကိုသာဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုကထပ်ပြောသည်ထိုကဲ့သို့သောဗတ်၏ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့, သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အနံ့, မဟုတ်ရင်, ရေချိုးတာ၏အကျိုးကျေးဇူးများမဟုတ်ပါဘူး။
ဆားရေချိုးမျနဲ့ထင်းရူးပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 6 ပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ဆိုပါက, ထိုမှတပါး, ထိုအရေပြားပိုလျှံရေပေါက်များနှင့်အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများမှတဆင့်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ဖြန့်ချိလိမ့်မည်။
လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ 5 ပေါက်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆားရေချိုး, အဆိရုပ်သိမ်းပေးရန် lipid နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်တစ်ခု invigorating လတ်ဆတ်တဲ့ရနံ့ပေးစေခြင်းငှါတတ်နိုင်သည်။
ဆားအဘို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဗတ်ရွေးချယ်ထားသည့်အောက်ပါမရှိမဖြစ်အဆီများနိုင်ပါသည် - Peppermint, သံပုရာ, Rosemary, ဂျင်း, ကျွဲကောသီး, cardamom, geranium ။ ဒါ့အပြင်စံပယ်, vetiver, အဘိဓါန် Mandarin-, ylang-ylang, limetta, patchouli ။ ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူဤသူအပေါင်းတို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုယ်အလေးချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ ဤရွေ့ကားဆီသင့်ရဲ့အသားအရေကိုပေးမည်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုအားနည်းစေမည်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ပင်လယ်ဆားနဲ့ဗာဒံဆီတဇွန်းနှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရောထွေးနှင့်ထို့နောက်ရေနံ float လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပွငျမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction နှင့်အတူပင်လယ်ပြင်ဆား
ဆားရေချိုးမှာ, သင်ဟင်းရည် linden ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကမျိုးစေ့များ, အရွက်, အပွင့်, ဘူးသီးထုံး, အခေါက် 300 ဂရမ်ကြာငါးကိုရေလီတာနှင့်မီးပေါ်တွင်တင်သွန်းလောင်း။ ပြီးတာနဲ့ဆူပွက်, သင်, စစ်သည့်စည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အထဲတွင် 15 မိနစ်ထက်မပိုစိမ်ပြီးတော့, အပူထဲကနေဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် 15 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့ရပါမည်။ ထိုသို့သောရေချိုးဆားနဲ့အဆီ excrete နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျ Lime ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်ငှက်ပျော, ဆူးပင်ပေါက် (က diaphoretic, antibacterial, သွေး-စင်ကြယ်စေအရေးယူမှု) ကိုသုံးနိုင်သည်, dandelion (အဆိပ်ဖယ်ရှား, အဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးပွားစေ) ။