ပင်လယ် buckthorn နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

ပျားရည်နှင့်အတူပင်လယ်ပြင် Buckthorn လက်ဖက်ရည်ရှည်လျားတော်ဝင်ပင်လယ် buckthorn သီး၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်စကားနှင့်အံ့သြလောက်အောင်အသုံးဝင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုခေါ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအံ့သြစရာ berry သီးကြီးထွားလာရှိရာနိုင်ငံအများအပြားမှာ, လက်ဖက်, ချက်ပြုတ်ယိုနှင့်စွပ်ပြုတ်အသီးမှဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများထွက်တင်ဆောင်လာသောသိပ္ပံပညာရှင်များ, ပင်လယ် buckthorn လက်ဖက်ရည်မသာ Anti-inflammatory ရှိကြောင်းသတိထားမိပေမယ့်လည်းဆန့်ကျင်စိတ်ဖိစီးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု။ buckthorn လက်ဖက်ရည်နှင့်ပျားရည်ထည့်သွင်းခြင်း, ငါတို့ကလူကိုမကြာခဏဆရာဝန်များမှဖွင့်သောပြဿနာအများအပြားဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်။ သုတေသနကျွမ်းကျင်သူများကအထဲတွင်တွေ့ပြီစဉ်အတွင်းဗီတာမင် C ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ - မိမိပင်လယ် buckthorn အတွက်သံပုရာနှင့်အခြား Citrus အသီးအပွထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုပါတယ်။ တစ်ဦးကဗီတာမင် E ကိုနှစ်ကြိမ်သောဂျုံ, ဆီ၌တည်ရှိ၏။ ပင်လယ် buckthorn နှင့်အခြားဗီတာမင်နှင့် antioxidants များနှင့်တစ်ဦးကျန်းမာနုပျိုရှာဖွေနေအသားအရေများအတွက်တာဝန်ရှိနေသော polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ ပျားရည်နှင့်အတူပင်လယ် buckthorn လက်ဖက်ရည်၏ထိရောက်မှုသမျှသောဤအာဟာရနည်းတူထူးခြားတဲ့သဘာဝကပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ဤထူးခြားသောအသီး၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများလက်ဖက်ရည်ထဲမှာအကောင်းဆုံးထင်ရှားလျက်ရှိသည်။ ပျားရည်နှင့် buckthorn သောက်လက်ဖက်ရည် - ထိုကြောင့်, သငျသညျအဆင်းလှသောအသားအရေနှင့်ခိုင်ခံ့သောအာရုံကြောများရှိသည်ဖို့, ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လိုလျှင်။

ပျားရည်နှင့်အတူပင်လယ်ပြင် Buckthorn လက်ဖက်ရည်ရှည်လျားတော်ဝင်ပင်လယ် buckthorn သီး၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်စကားနှင့်အံ့သြလောက်အောင်အသုံးဝင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုခေါ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအံ့သြစရာ berry သီးကြီးထွားလာရှိရာနိုင်ငံအများအပြားမှာ, လက်ဖက်, ချက်ပြုတ်ယိုနှင့်စွပ်ပြုတ်အသီးမှဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများထွက်တင်ဆောင်လာသောသိပ္ပံပညာရှင်များ, ပင်လယ် buckthorn လက်ဖက်ရည်မသာ Anti-inflammatory ရှိကြောင်းသတိထားမိပေမယ့်လည်းဆန့်ကျင်စိတ်ဖိစီးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု။ buckthorn လက်ဖက်ရည်နှင့်ပျားရည်ထည့်သွင်းခြင်း, ငါတို့ကလူကိုမကြာခဏဆရာဝန်များမှဖွင့်သောပြဿနာအများအပြားဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်။ သုတေသနကျွမ်းကျင်သူများကအထဲတွင်တွေ့ပြီစဉ်အတွင်းဗီတာမင် C ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ - မိမိပင်လယ် buckthorn အတွက်သံပုရာနှင့်အခြား Citrus အသီးအပွထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုပါတယ်။ တစ်ဦးကဗီတာမင် E ကိုနှစ်ကြိမ်သောဂျုံ, ဆီ၌တည်ရှိ၏။ ပင်လယ် buckthorn နှင့်အခြားဗီတာမင်နှင့် antioxidants များနှင့်တစ်ဦးကျန်းမာနုပျိုရှာဖွေနေအသားအရေများအတွက်တာဝန်ရှိနေသော polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ ပျားရည်နှင့်အတူပင်လယ် buckthorn လက်ဖက်ရည်၏ထိရောက်မှုသမျှသောဤအာဟာရနည်းတူထူးခြားတဲ့သဘာဝကပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ဤထူးခြားသောအသီး၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများလက်ဖက်ရည်ထဲမှာအကောင်းဆုံးထင်ရှားလျက်ရှိသည်။ ပျားရည်နှင့် buckthorn သောက်လက်ဖက်ရည် - ထိုကြောင့်, သငျသညျအဆင်းလှသောအသားအရေနှင့်ခိုင်ခံ့သောအာရုံကြောများရှိသည်ဖို့, ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လိုလျှင်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Seabuckthorn 150 ဂရမ်
• Black ကလက်ဖက်ရည် 2 tbsp ။ l ။
• ပျားရည် 2 tbsp ။ l ။
• ရေ 500 ml ကိုမှပြုတ်နေသည်

ညွှန်ကြားချက်

• သွန်းလောင်းပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ကိုမြည်းစမ်းဖို့အပြင်နှင့်ပျားရည်မရှိဘဲပင်လယ် buckthorn အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ယူပါ။
• အဆင့် 2 buckthorn သီးကောင်းစွာ, တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့ဇွန်းနှင့်အတူ muddler ဖိနှိပ်သို့မဟုတ် mash ၏ 2/3 ဆေးကြောပါ။
• ပင်လယ် buckthorn စင်ကြယ်သော, ကျန်ရှိနေသေးသောသီးနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သွန်းလောင်းရန်ရေနွေးအိုးထဲမှာအဆင့် 3 ။
• အဆင့် 4 လုံးကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်းခြုံနှင့် 10-15 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
• မြည်းစမ်းဖို့ပျားရည် add တစ်ဦးရေစစ်အောင်မှတဆင့်လက်ဖက်ရည်သွန်းလောင်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားအဆင့် 5 ။