ပျားရည်နှင့်ခြောက်အသီးနှင့်အတူသံပုရာ

အားလုံးလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရောအနှောပြင်ဆင်ထားရန်။ တစ်ဖြီးနှင့်အတူသံပုရာ swill vmese ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်:

• စပျစ်သီးပျဉ် - 200 ဂရမ်
• သွေ့ခြောက် apricots - 200 ဂရမ်
• တံစဉ်များကို - 200 ဂရမ်
• walnuts - 200 ဂရမ်
• အနီးကပ်သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• ပျားရည် - 2-3 အနုပညာ။ ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

အားလုံးလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရောအနှောပြင်ဆင်ထားရန်။ အဆိုပါချပ်ပေါ်အရေနှင့်ဖြတ်တဲ့ဖြီးနှင့်အတူသံပုရာ swill ။ သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်တံစဉ်များကို (အားလုံးသီးခြားစီ), မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦး Blender ကို အသုံးပြု. မြေနှင့်ရောထွေးခံရဖို့။ ပထမဦးစွာတစ်ဦး Blender အတွက် walnuts add, ကောင်းသောလျှော့သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအပွ add ပြီးတော့သူတို့ကိုနှိပ်စက်။ အားလုံးချောချောမွေ့မွေ့သည်အထိကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ တစ်အိုးထဲတွင်အရောအနှော Shift တင်းကျပ်စွာအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုလှောင်စေလွှတ်ခဲ့သည်။

စားသုံးခြင်း: 12-15