ဟုတ်ပါတယ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ခြင်း - ကကြီးမြတ်ပဲ! အဖြစ်အကြီးမိခင်တစ်ဦးဖြစ်နှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကို၏ထူးခြားသောခံစားမှုတွေ့ကြုံခံစားရန်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအများဆုံးအဖြစ်ကိုယ်ဝန်နှင့်မိခင်မမေ့မလြော့ပါ - ကတပ်ဖွဲ့တွေ၏ကြီးမားသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသည်အသည်းနှင့်မှခှနျအားသည်းခံခြင်းလိုအပ်ပါတယ်ထားတဲ့ "ခက်ခဲ" ပျော်ရွှင်မှုကိုဖြစ်ပါသည်။ ၏သင်တန်း, အမျိုးသမီးတွေအများကြီးကာလ၌ရှိသမျှသော "Charm" မှတဆင့်သွားစရာမလိုဘဲအလွယ်တကူကိုယ်ဝန်စင်မြင့်မှတဆင့် သွား. , ဖြစ်ကောင်းကြောင့်ယခုကြှနျုပျတို့သငျနှငျ့အတူမျှဝေချင်ရာအသုံးဝင်သောအချက်အလက်များမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေ (အစောပိုင်း toxicosis နှောင်းပိုင်း toxicosis, ပျို့, မူးဝြေခင်း, ဖော, ဝမ်းချုပ်, သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်, ထုံ, etc) ၏လူအမြိုးမြိုး, သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ဆက်စပ်အီကြုံနေရအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အပြင်: တိုးလာမခိုင်မြဲပုံ ဆံပင်နှင့်အရေပြားအခြေအနေဝက်ခြံနှင့်အဖု၏အသွင်အပြင်, အသက်အစက်အပြောက်, အထူးသဖြင့်မျက်နှာပေါ်မှာ (ဒါခေါ် "ကိုယ်ဝန်မျက်နှာဖုံး") ဆိုးရွားလက်သည်းကျိုးပဲ့သွား။ Deliquescent ကိန်းဂဏန်းအထူးကု၏အကူအညီဖြင့်နောက်ပိုင်းတွင်သာရသောဖယ်ရှားပစ်ရရန်, cutaneous လမ်းပိုင်းအမှတ် (striae) ၏ပုံစံကိုအစာအိမ်နှင့်ရင်ဘတ်နှစ်ခုလုံးအတွက်အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါရင်သားကင်ဆာ၏အလွန်ပုံသဏ္ဍာန်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့သြဖွယ်များ၏သက်ရောက်မှုနည်းသွားအောင်, အနာဂတ် mom, ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ဖြစ်နိုင်ချေအစီအမံစဉ်းစားပါ။
ရင်
တိုးမြှင့်ရင်သားကင်ဆာလက်မခံနိုင်တင်းကျပ်စွာနှင့်အီအဘို့နှင့်, ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး။ ကျနော်တို့နို့တိုက်ကျွေးရေးကာလ၏အဆုံးအဘို့ (သူတို့မလှပတဲ့နှင့်သီးသန့်ပါလိမ့်မယ်) ကိုအားလုံးမသင့်တော်ဘရာစီယာစောင့်ဆိုင်းရန်နှင့် unpretentious, ဒါပေမယ့်အဆင်ပြေဝါဂွမ်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ get နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ရင်သားကင်ဆာ (ဖြစ်နိုင်ရင် seedless) ခံစားရဖို့ဝေးကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဖို့ဆိုင်းငံ့ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ရင်သားကင်ဆာကြီးထွားအဖြစ်သူတို့ကိုပြောင်းပေးပါ။ ဝါဂွမ်း - အချို့ကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတုပစ္စည်းများမှသည်းမခံထင်ရှားလို့ပဲ။ သောကြောင့် ရင်ဘတ်နှင့်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်, မိုးသည်းထန်စွာသွန်းလောင်းအိပ်ရာသွားရှေ့တော်၌ထိုဘရာစီယာဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ရင်ပတ်ကိုကနျြးမာရေးကိုကယ်တင်ဖို့နဲ့လာမယ့်နို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်, ကပူနွေးတဲ့ဆပ်ပြာရေနဲ့ Hard ပဝါနို့သီးခေါငျးနှင့်အတူခွောကျသှေ့နှင့်အတူနေ့စဉ်နို့ဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဤ "hardening" နို့သီးခေါင်းနောက်ပိုင်းတွင်လွယ်ကူသည့်နို့တိုက်ကျွေးရေးဖြစ်စဉ်ကိုရွှေ့ခြင်းနှင့်နှိမ်နင်းရှောင်ရှားရန်စေသည်။ ခေတ်သစ် cosmetology လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးဖို့ရင်ဘတ်များအတွက်အထူးအသားအရေစိုပြေလိမ်းဆေးနှင့် gels ပေးထားပါတယ်။ လျစ်လျူရှုထိုကဲ့သို့သောအဆိုပြုချက်မနေပါနဲ့ - နှစ်ပေါင်းမိခင်နှင့်ကလေး၏လယ်ပြင်တွင် operating အလှကုန်ကုမ္ပဏီများသည်ကိုယ်ရေးအချက်အလက်, သိသိသာသာအနာဂတ်နှင့်ကျင်းပမမ်မီနှစ်ဦးစလုံး၏ဆင်းရဲဒုက္ခသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ပါတယ်။
သားရေ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အရောင်ချယ်၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးသောကွောငျ့, မဖြစ်နိုင်သလောက်ပင်ဖြစ်သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ပေါ်တတ်ပေမယ့်တတ်နိုင်သမျှယင်း၏ပေါ်ထွန်းခြင်းလျှော့ချပေးပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်နေရောင်ကနေအထူးကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူအလှကုန်ပစ္စည်းလိမ်းဆေးကိုသုံးပါရမယ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွမှာနေရောင်ထဲတွင်တွေ့ရှိချက်အလွဲသုံးစားပါဘူး။ အဖုများနှင့်ဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအလှကုန်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သငျသညျနှစ်ပေါင်းများစွာအတူတူအမှတ်တံဆိပ်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, ထိုသို့ပြီးသားထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြထားပြီး, ကသငျသညျမုန့်ဖို့အကျွမ်းတဝင်အစိတ်အပိုင်းများကောင်းမွန်စွာခန္ဓာကိုယ်ကပယ်ချနိုင်ပါသည်ရသောတက်ကြွတိုးတက်မှု၏စနစ်သစ်အတွက်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲရှိကွောငျးကိုအောကျမေ့ရကျိုးနပ်သည် မသင့်လျော်သောအဖြစ်။ သငျသညျစောင့်ရှောက်မှု၏အခြားအမျိုးအစားများ၏တိုးတက်မှုအောင်မြင်ရန်ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်, သို့သော်အဘယ်သူမျှမလိမ်းဆေးအလုပ်မလုပ်ဘဲနေလျှင်, သဘာဝနည်းလမ်းအဖွားနှုနျး။ Excellent ကအစားထိုး moisturizer ထိုကဲ့သို့သောသံလွင်ဆီအဖြစ်, သဘာဝရေနံလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်မိတ်ကပ်လုပ်ဖို့ငြင်းဆန်ကြောင်းသေချာစေရန်အဘယ်သူမျှမရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ ကရှေးခယျြထားခြင်းဖြစ်သည်ရုံအခါ, ကပိုပြီးအရေးပါဖြစ်သင့်ခြင်းနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ်အလှကုန်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။
အံသွား
သွားယိုယွင်းအဖြစ်သူစာသားအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကယ်လစီယမ်ကနေ "ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့" အရာတွေနဲ့ဆက်သွယ်မှုအတွက်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးအနာဂတ်အတွက်ကလေးများ၏အရိုးစုများ၏တက်ကြွစွာဖွဲ့စည်းရေးနှင့်အားကောင်းနှင့်ဆက်စပ်လက်သည်းနှင့်အနာဂတ် moms ။ ဒါကြောင့်လိုအပ်သောပမာဏဖြည့်မပါဘူးဆိုရင် - ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကလေးနှင့်မိခင်ကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်သာလျှင်မျက်နှာပြင်စောင့်ရှောက်မှု - အထူးလက်သည်းအဆီများနှင့်အခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လက်သည်း၏အံသွားသန့်ရှင်းရေးနှင့်ခိုင်မာ, ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်။ စနစ်တကျခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်း၏သိုက် replenish ကြောင့်ကလေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းကျေနပ်မှကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်ယူသင့်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုကယ်လစီယမ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဗီတာမင်ဝင်ပေမယ့်ပြဿနာကိုဆင်းရန်ကူးခြင်းမရှိပါလျှင်, သင်ကယ်လစီယမ်၏ဆေးထိုးသငျသညျကိုယူပြီးဘယ်လိုကယ်လစီယမ်အဘို့သင့်ကလေးငယ်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကျေနပ်သောဗီတာမင် B ကရှုပ်ထွေးသောတှငျအဘယျစစျဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းအတွက်အကြံပြုချက်များဧကန်အမှန်အသင့်ဆရာဝန်ကိုငါပေးမည်။
ဂဏန်း
အများစုကပြဿနာတွေပြောင်းလဲနေသောအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့် ပတ်သက်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သူမကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်တူညီတဲ့ဖြစ်နိုင်မည်နည်း အဖြေ - သာဒီတတ်နိုင်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်နှစ်ဦးစလုံးအချို့အားထုတ်မှုစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကြီးထွားလာဝမ်းအဖြစ်တစ်ကြီးထွားလာရင်သားညှာအတာမဲ့အရေပြားကြက်နှင့် striae (လမ်းပိုင်းအမှတ်) ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ပုံမှန်ဝမ်းဗိုက်၏အသားအရေ moisturize အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအရာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုက်ရိုက်အသားအရေ၏ elasticity တိုးတက်အောင်ရည်ရွယ်သည်နောက်တဖန်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောအထူးပြုလိမ်းဆေးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ကလေးအပေါငျးတို့သညျအရေးကွီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပြီးသားဖွဲ့စည်းခဲ့သည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆဌမလ, ပြီးနောက်, အစာအိမ်တက်ကြွစွာတိုးတက်မှုနှုန်းသို့ဝင်။ အဋ္ဌမလကတစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်မိခင်အပေါ်လေးနက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strain ရှိပါတယ်။ , ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် sagging အစာအိမ်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အထူးခါးပတ်ဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည် - ခါးပတ်။ ပတ်တီး, ကိုယ်ဝန်ဆောင် postnatal နှင့်တစ်လောကလုံးဖြစ်ကြသည်။ ကျိန်းသေအဝတ်ကူညီပေးသည်ပြောင်းလဲနေသောအသွင်သဏ္ဌာန် Hide ။ သို့သော်သင်သည်သူတို့၏အရွယ်အစားလျော့နည်းတူချင်မှာမဟုတ်ဘူးအဖြစ် - ခါးလောက်သောအရာတို့ကိုမဝတ်သင့်တယ်, ဒါဟာအလွန်ကြီးအဖြစ်ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမဖြစ်ရပ်အတွက်အဝတ်အစားကျဉ်းကျုတ်သို့မဟုတ်မသက်မသာဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ခေတ်သစ်ဖက်ရှင်မော်ဒယ်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏လိမ္မာပါးနပ်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ, ကိုယ်ဝန်အသစ်တခုဤလောကသို့သငျသညျထိုးသင့်ရဲ့ဝိညာဉ်များမြှင့်ခြင်းနှင့်နာမကျန်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အတူတူဖိနပ်များအတွက်တတ်၏။ နှင့်သင်တန်း၏, ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ရန်အတွက်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအားပယ်ဖျက်ထားမထားပါဘူး။ သာဒီမှာလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူရှိအထူးသဖြင့်သတိထားပါနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်ဤမေးခွန်းကိုချဉ်းကပ်ဖို့ကြိုးစားကြောင့်ရန်လိုအပ်ပါတယ် အခုဆိုရင်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောကြည့်ရှုမည်။ သင်တစ်ဦးသာမန်ပြည်နယ်အတွက်လုပ်ပေးရန်အသုံးပြုအရာကိုအများကြီးယခုလက်မခံနိုင်နှင့်ပင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အိမ်ပြင်နှင့်အထူးကျွမ်းဘားလမ်းလျှောက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်အသီးအသီးဇာတ်စင်ဖို့အဆင်ပြေအောင်နေကြရသောလေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်အလေ့အကျင့်, ရပ်တန်နှင့်ဖောရှောင်ရှားရန်, သင်၏ကြွက်သားထုထည်၏ပုံစံအတွက်ပံ့ပိုးကူညီမှုကိုကူညီ (အကြီးမားဆုံးဝန်သှားဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထိုသူတို့အား) သင့်ကျောနဲ့ခြေထောက်ခိုင်ခံ့စေမည်။ မည်သည့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဝသကဲ့သို့, ဤအမှု၌သန္ဓေသား၏အောက်စီဂျင်ရွှဲစောင်ရေများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုလှုံ့ဆျော။
ယခုတွင်သင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာအကောင်းကိုကြည့်ဖို့ဘယ်လိုသိ! လှပသော Be နှင့်ကောင်းစွာစောင့်ဘဲ!