ပြီးခဲ့သည့်အရာ - တစ်ဦးကလန်းဆန်းဖရုံသောက်ချိုမြိန်ကာဗွန်နိတ်, စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်သို့မဟုတ်ဘီယာ၏အကူအညီဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာရေငတ် quenches ။ ငါးမိနစ်အကြာမှာသင်ပင်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအင်အားနှင့်အတူနောက်တဖန်မသောက်ချင်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်အစာအိမ်အဘို့, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်အစစ်အမှန်စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လန်းဆန်းနှင့်အသုံးဝင်သော berry သီးနှင့်သစ်သီးအချိုရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဤမျှလောက်များစွာသောအခွင့်အလမ်းများနွေရာသီ၌တည်၏။ ထိုသို့သူတို့အအေးကြတဲ့အခါအချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းထို့နောက်အသီးအချိုရည်အသီးအချိုရည်ချက်ပြုတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ပြီး, ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်နှင့် Mint အရွက်နှင့်အတူဖရုံ၏သောက်စရာပြင်ဆင်ပါ။ တစ်ဦးကစက္ကန့်အနည်းငယ် - နှငျ့သငျ Delicious မွှေး, ဘုရားသခငျအရသာသောက်တစ်ဖန်ကိုင်ထားပါတယ်။ သငျသညျစစ်လျှင်စကားမစပ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မလိုအပ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်ညစာအတွက်မျှော်တစ်ချိန်တည်းမှာသောက်ရနှင့် "တီကောင် Zamora" ။ သငျသညျနည်းနည်းရြနှင့်အဝလွန် kilogrammchik reset ချင်လျှင်သို့မဟုတ်သင်, ဖရုံ၏သောက်စရာပေါ်တွင်တစ်နေ့လုံးသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။ အလွန်ခြွင်းချက်အချိုးအစားကိုသောက်လော့။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့အစားထိုးဖို့ကြိုးစားလည်းမရှိဆိုပါကသင်လက်ရှိမျှထိုကဲ့သို့သောထုံးရှိပါက, မစိုးရိမ်ပါ - ပဲသံပုရာအရသာအများကြီးခံရပါဘူး add, နှင့်ပျော်မွေ့ကြီးမားသည်။ ဖရဲသီးသောက်စရာအလွန်လန်းဆန်းနှင့်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ ဖရုံကိုမသောက် - ဤလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီထက်အရသာရှိတဲ့ကျေနပ်စရာမဟုတ်ထွက်လှည့်, apricots သုံးပြီးကြိုးစားပါ။ ဖရဲသီးကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးကသောက်စရာ, သံပုရာဖျော်ရည်၏ထို့အပြင်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ပေါင်းထည့်ရန်ဆုံးဖြတ်ကြပါလျှင်, ပျားရည်တစ်ဇွန်းထက်ပိုနေတဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာနှိုးဆော်နှင့်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ဖရဲသီး 300 ဂရမ်
- Mint, လတ်ဆတ် 0.5 ရောင်ခြည်
- Lyme 0.5 pc ။
- သံပုရာ 0.5 pc ။
- အဆိုပါဖရုံသောက်စရာများကို ပြင်ဆင်. မှည့်သောအရည်ရွှမ်းကိုရွေးချယ်ရုံပူစီနံ, ထုံးများနှင့်သံပုရာ၏သေးငယ်တဲ့စည်းကိုယူဖို့အတွက်အဆင့် 1 ။
- အဆင့် 2 ဖရဲသီးကောင်းသောရေဆေး, အခွံနှင့်ခုတ်။
- တစ်ဦး Blender ခုနှစ်တွင်အဆင့် 3 Mint အရွက်၏ 2-3 လက်ဆွန်းကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာနှင့်ထုံးရည်ကိုညှစ်, ကုန်တယ်ဖရုံ၌ထားလေ၏။
- ကောင်းပြီအဆင့် 4 လုံးကိုကြိတ်။
- အဆင့် 5 မျက်မှန်သို့လောင်းနှင့်ချက်ချင်းအစေခံ!