မည်သို့မဟုတ်အရာအားလုံးစိုးရိမ်ရန်

မည်သည့်အကြောင်းပြချက်များအတွက်စိုးရိမ်နေ, သင့်ကိုယ်သင်နှင့်ချစ်ရသူနှောင့်ယှက်? ဒါဟာအသုံးမစိတ်လှုပ်ရှားမှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်အချိန်ပဲ! အချို့လူများကအခြားမျှော်လင့်ချက်မဲ့၏ whirlpool သို့ဆွဲငင်ခံရခြင်း, အသက်ရှင်ခြင်းကိုပိုပြီးအဆင်ပြေနှင့်တည်ငြိမ်အောင်, ရန်နှိုးဆော်သံတွန်းအားပေးနေကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပျက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်တွေ့ကြုံခံစားရန်တိုင်းမိနစ်ရပ်တန့်ဖို့လုပ်ဖို့သလဲ?
လောကီသားတို့သည်သင်တို့မရှိဘဲပြိုကျမယ်လို့သင်ကသေချာပါသည်။ အားလုံးမဟုတ်လျှင်ကောင်းပြီ, ဒါဆိုကိုအနည်းဆုံးသင့်ရဲ့ချက်ချင်းပတ်ဝန်းကျင်ရုံ, ကိုယ်လက်မပါဘဲသကဲ့သို့သင်တို့မပါဘဲ, ရှိသမျှကိုသင်၏ဆွေမျိုးသားချင်းများရှိသောကြောင့်, မိတ်ဆွေတွေနဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်မတည်ရှိနိုင်ပါ။ ခင်ပွန်းကဖိနပ်ရှင်းလင်းဖို့လိုတယ်, ကလေးတစ်ဦးအစီရင်ခံစာရေးလိုက်, ဆေးခန်းမှယူမိခင်နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များနေ့ကိုသူဌေးကရဲ့မွေးနေ့အကြောင်းကိုမှတ်မိသေးတယ်။ သငျသညျ - မဟုတ်ကြွင်းသောအရာတစ်စက္ကန့်။ အဲဒီမှာငါ့ကိုမပါဘဲ - သင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသွားကြကုန်အံ့ရှိတယ်တစ်ချိန်ကနှင့်အညီ, အမြင်၏လယ်ပြင်၏, ထို့နောက်သင်စိတ်ပူရန်စတင်? တကယ်တော့သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပြီး, သငျသညျအကွောငျးကိုသိပါကသင်သည်မကျင့်? အဆိုပါပြဿနာကသူတို့ကိုမ, သင်။ ပထမဦးစွာသင်ကသူတို့ဘာမှလုပ်လိမ့်မည်ဟုထင်ပါသလဲ "မှားယွင်းတဲ့။ " တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဖြစ် - ထိုအခါဒုတိယအရုံဒီတော့သင်ကမေတ္တာနှင့်တာဝန်နားလည်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း "ကိုယ်စားလှယ်" အခြားသူတွေကသူတို့၏အနည်းဆုံးသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖို့ကြိုးစားပါ "အခွင့်အာဏာ။ " သူတို့အားလုံးကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လမ်းပြုကြနှင့်သူတို့၏အောင်မြင်မှုအသီးအသီးပျော်ရွှင်ဖြစ်ခွင့်ပြုရန်။ အကြှနျုပျကိုမယုံ, ဤအပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုအများကြီးပိုကောင်းသလိုပုံမှန်အတိုင်းနှိုးစက်ဖြစ်ကြသည်။

အဆိုးမြင် - မဟုတ်လော
သငျသညျကောငျးမှဘာမျှမဘဝကနေမျှော်လင့်ထားမရနိုငျသောခံစားချက်နှင့်အတူနေထိုင်ကြသည်။ ယနေ့အရာအားလုံးကောင်းစွာသွားရင်တောင်, ထို့နောက်ရှိရာမနက်ဖြန်ဒုက္ခမလာလတံ့သောအာမခံချက်ရှိသနည်း ကြောင်းနှင့်အကောင်းဆုံးသက်သေပြ - သင့်ကံကြမ္မာကို။ ပထမဦးဆုံးလက်ထပ်ထိမ်းမြားဒုတိယပိုကောင်းဖြစ်ဟန်, မအောင်မြင်ခဲ့ပေမယ့်နောက်ကျကျွန်မခင်ပွန်း ပို. ပို. အလုပ်မှာနေဖို့ဖြစ်လာသည်, ပြီးတော့စိတ်ပူစရာမလို - နှင့်ရုတ်တရက်, ဤသစ္စာဖောက်ကြမည်နည်း ကလေးသူငယ်အခသူငယ်တန်း, ဖျားနာလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်, ဒါကြောင့်ဘယ်လိုခက်ခဲသွားပြီနေပါသည်! ယခုသူပထမဦးဆုံးတန်းအတွက်ခံခဲ့ရသည် - နှင့်ရုတ်တရက်နောက်တဖန် .. ထိုအကျပ်အတည်းကြီးသားအပေါင်းတို့, ဖြတ်, စျေးနှုန်းများဘာလုပ်ဖို့ ... မြင့်တက်လာနေကြသနည်း အဆိုးမြင် - ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကပိုမိုအကောင်းမြင်, တစ်စုံတစ်ဦးကတင်ကြ၏။ သဘာဝနှင့်အတူသင်တန်း၏, ငြင်းခုန်ရန်ခက်ခဲပေမယ့်ပိုပြီးအပြုသဘောဘဝကိုယူသင်ယူဖို့အားလုံးအတူတူပင် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပါဝါ၌တည်၏။ အတှေ့အကွုံပေါ်တွင်သင်၏အစွမ်းသတ္တိကိုမဖြုန်းတီးပါနဲ့ - ပိုကောင်းအသုံးပြုမှုသူတို့ကိုရယူပါ။ ဘယ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းစတင်ခြင်းဒီဇိုင်း, ထောငျခြောခြောငျးစေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်, သူတို့ကို run ဖို့မဖြစ်စေအရာအားလုံးလုပ်ပါ။
ကိုသတိရပါ: အနာဂတျမှာယုံကြည်မှုနှင့်အတူအသက်ရှင်စေခြင်းငှါ, ကျနော်တို့ဆိုးသတိပေးချက်အပေါ် နေ. မရနိုငျပါ။ ကြောက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမျှသာသဲလွန်စကိုယ်ပိုင်ပင်ကိုယ်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည် - ကတစ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့နေရာအရပ်ပဲ! သောကြောင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှသငျသညျကိုတားဆီးသော "ရန်သူများကို" ၏, သူတို့ကသစ္စာစောင့်သိမဟာမိတ်များဖြစ်လာသည်။

အခြား palette ထဲမှာ
ဒီတစ်ခါလည်းသင်၏အသက်တာရုံများလွန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်လာသည်? ထိုအသင်သည် "ကိုလှုပ်" နှင့်ပျော်စရာကူညီနိုင်ရန်စဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်? ရုံသင်သည်အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးတည်းသာအရောင်အနက်ရောင်သုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်ခဲ့တာလဲ တောက်ပ Add, တက်ကြွအရောင်များ - ပင်မီးခိုးရောင်ရက်ပေါင်းအပေါငျးတို့သအရောင်များနှင့်အတူဆော့ကစားပါလိမ့်မယ်! အဘယ်သို့ပြုသနည်း ပေါင်းရန်ဤအောင်မြင်ရန်ပိုမိုရဲပြောင်းလဲခြင်းအနုတ်။ ခင်ပွန်းအလုပ်မှာနှောင့်နှေးပါသလဲ? ကောင်းပြီ, သငျသညျသို့သော်တစ်အရသာညစာအတူသူ့ကိုဖြည့်ဆည်းဖို့အချို့သောအခမဲ့အချိန်အိပ်ပျော်ထွက်ရှိသည်။ ငါ့ကိုယုံကြည်သူအိမျတျောကိုသူ့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေကြောင်းတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ရိုးရိုးသားသားဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ကြိုဆိုပါလိမ့်မယ်။ နှင့်နောက်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်အနည်းငယ်ပိုရှည်သငျနှငျ့အတူဖြစ်မနက်ဖြန်အတွက်ဖြစ်ပွားမှု၏အစိတ်အပိုင်းရွှေ့ဆိုင်းလိမ့်မည်။
Northwestern University ရဲ့ဆေးဝါးများ၏ Psychotherapists အမေရိကန် Feinberg School တွင်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ယူသူကိုလူများစွာတိုးတက်မှုတွေ့ကြုံခံစားကြဘူးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သုတေသီအဆိုအရ, ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများ၏ဖိနှိပ်မှုရည်ရွယ်ခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ စီးပွားပျက်ကပ်တူညီဟော်မုန်းသဘာဝမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်မူးယစ်ဆေးအာဏာမဲ့ရှိပါတယ် ...

အဆိုပါသောက်သုံးသော Follow!
အမေရိကန်စိတ်ပညာရှင် Rollo မေလဖော်ပြထား: "စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူအစည်းအဝေးကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြင်ထက်မြက်, ပျင်းကနေကျွန်တော်တို့ကိုလွတ်နိုင်, ကနှိုးဆော်သံရှိလျှင်လူ့အသက်တာ၏ထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်တစ်တင်းမာမှု, ဖန်တီး - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဘဝတွေကိုဆိုလိုသည်။ " ။ ဒါကြောင့်စိတ်လှုပ်ရှား၏သေးငယ်တဲ့ဆေးများကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်: သူတို့အဖြစ်ငြူစူသောစိတ်, အခြို့အရေးတကြီး၏သဘောထားပေးပါ။