အဆိုပါအိပ်ရာကိုကြည့် TV ပေါ်မှာ passive အပန်းဖြေ၏စိတ်ကူးလွမ်းဆွတ်မှု evokes? သင်တစ်ဦးဝါသနာအရဖုံးရမည်။ နေ့စဉ်ထံမှ switch စိတ်ဝင်စားဖို့သင်ခန်းစာများမှဂရုစိုကျပျော်စရာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ကြသည်။
ဖန်တီးမှု Streak
ကဝါသနာအရမဟုတ်ဘဲအလုပ်လုပ်-ဆက်စပ်င် - စိတ်ပညာရှင်ဟာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာကယုံကြည်ကြသည်။ အမှန်မှာအခြား "ချီလွှဲ" ကို tuning အသုံးပြုပုံဦးနှောက်ယခင်ကပါဝင်ပတ်သက်ကြဘူးသောအခွင့်အလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။
သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမား (နှင့်အပြန်အလှန်) သို့ပြောင်းရန်မည်အများဆုံးမြင်သာထင်ရလဒ်။ သင်ရုံအလုပ်ကနေအရာကြွင်းသမျှရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သင်သည်အသစ်တဖန်စွမ်းအင်နှင့်အသစ်သောအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူကယူပါ။
ဝါသနာ, ဖန်တီးမှုစဉ်းစားတွေးခေါ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကူညီပင်ကိုယ်, အသက်ရှင်ခြင်းရဲ့ပြဿနာအများအပြားဖြေရှင်းမှမူရင်းချဉ်းကပ်မှုကိုရှာဖွေလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ရလဒ်ကောင်းနိယာမအပေါ်တစ်ဦးဝါသနာအရ၏ရွေးချယ်မှုအားဖြင့်ရရှိခဲ့ကြသည်: "အဘယ်အရာကိုငါ့ဇာတ်ကောင်ကနေပျောက်ဆုံးရဲ့?" သငျသညျနာမငြိမ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အနိုင်နိုင်ကအဆုံးမှစတင်ဆောင် ခဲ့. ဇာထိုးသို့မဟုတ်ချယ်လှယ်အတွက်စေ့စပ်ခံရ - သည်းခံခြင်းလိုအပ်သည်။ သငျသညျအိမျတျောထဲကမထှကျရပါသလဲ? ဓာတ်ပုံ, စက်ဘီးစီးခြင်းအဘို့အသွား, ခရီးသွားကလပ်မှ Subscribe ။ ဒီတော့ဝါသနာသင့်ရဲ့သဘောသဘာဝများ၏အားနည်းချက်လျော်ကြေးပေး။
သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခဲယဉ်းကြိမ်မှတဆင့်သွားသလဲ? စုဆောင်းခြင်းအတွက်အသစ်ဥပမာအားဖြင့်တစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံး - သူတို့ကိုယ်သူတို့ဂုဏ်ယူခံစားရရန်အလွန်ကြီးစွာသောအကြောင်းပြချက်, ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်ပိုမိုယုံကြည်မှုဖြစ်လာသည်။
သင်တစ်ဦးကြောက်ခြင်းနှင့်ရှက်တတ်သူတစ်ဦးပါပဲ? ဝါသနာအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရေးလွယ်ကူချောမွေ့နှင့်အသိအကျွမ်းများ၏စက်ဝိုင်းကိုချဲ့ထွင်ကူညီပေးသည်။ ထက်ထက်သန်သန်သင်အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအကြောင်းပြောနေတာနဲ့တင်ပါတယ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များပြောပြ, သင်အာရုံကိုဆွဲဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ , ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးဘဝလက်တွဲဖော်ပြပွဲနှင့်အကြောင်းအရာအလိုက်က်ဘ်ဆိုက်များသို့သွားရောက်ခြင်း, တူညီတဲ့အကျိုးစီးပွားနှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုရှာတွေ့၏။
အသစ်သောရှုထောငျ့၏
သငျသညျလူတိုငျးအတှကျတစ်ခုခုရှာတွေ့ပြီးပြီဆိုပါက, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကအပိုဆောင်းဝင်ငွေအရင်းအမြစ်သို့မဟုတ်ပင်ကျောင်းအုပ်ကြီးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်စဉ်းစား? ကနေ့စဉ်အလုပ်ဖြစ်လာတဲ့အခါဝါသနာများအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြောင်းလဲစေမည်အကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ယူပေးပါ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအလှည့်အဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား
စကားမစပ်, စိတ်အားထက်သန်တဲ့အမြတ်အစွန်းစေမည်ဆိုပါက, နီးကပ်ပါကအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အစွန့်ပစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်မဟုတ်။
သငျသညျတို့ရှေ့မှာမှာအကျွမ်းတဝင်သောသူတို့သည်အော်ဟစ်နှင့်သက်ပြင်းရှူးဖက်ရှင်သို့မဟုတ်လက်ဝတ်ရတနာဖွံ့ဖြိုးပါကသူတို့သည်သင့်ချမ်းသာလာကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ စျေးဝယ်သွားပါ, ပညာရှင်များနှင့်အတူစကားပြော: ထုတ်ကုန်ဝယ်လိုအားအတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသေချာပါစေ။ ပြပွဲနှင့်ရောင်းချမှုအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူပါ။ ဒီအလုပ်ကနေအနားယူရန်ဆောတလျင်မပါနဲ့။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီးပွားရေးစွမ်းဆောင်မှုမှကြွလာအထူးသဖြင့်တဲ့အခါဝါသနာအဓိကသိမ်းပိုက်စေရန်အလို့ငှာ, သငျသညျ, အတှေ့အကွုံလိုအပ်ပါတယ်။
အသုံးဝင်သောပစ္စည်းပစ္စယ!
သင့်ရဲ့ခင်ပွန်းရဲ့ဝါသနာသို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦးကိုရောက်စေဖို့ကြိုးစားပါ - တဲ့ဘုံအကြောင်းမရှိသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးခိုင်မာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ယခု မှစ. သင်တို့အပေါ်မှာလက်ဆောင်များနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ် - သငျ (ကအင်္ကျီချုပ်, မူရင်းရုပ်ပုံဆွဲရန်) မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းသို့သင့်ရဲ့ဝါသနာကဖော်ပြသည်။ ဤအပိုငျးသငျသညျလုံ့လရှိသူဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဗျာဒိတ်ရူပါရုံနံဝင်စားသောအလုပ်ရှင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
ပရောပမနေပါနဲ့!
သငျသညျသဘာဝ addicting နှင့်အစွန်းကိုသွားလေ့ရှိတယ်ဆိုရင်တော့တစ်ဝါသနာမိသားစုမှာရန်တွေ့ခြင်းနှင့်နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းတစ်အကြောင်းမရှိမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ကွန်ပျူတာပေါ်မှာညဥ့်အချိန်၌ထွက်ထိုင်ရင်းဒါမှမဟုတ်နောက်ဆုံးပေါ်ရေငုပ်ကိရိယာများအပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်း, သင်သည်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ချစ်ရသူကသင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုဆုံးရှုံးမခံစားရဘူးဒါကြောင့်လုပ်ပါ။
အပ်ချုပ်, ဇာထိုးခြင်းနှင့်အခြားအချယ်လှယ် - - ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသုတေသီများအစဉ်အလာအမျိုးသမီးအလုပ်အကိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သူတို့ကနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချပေးပါတယ်။ လူများ, စိတ်အားထက်သန်ဖန်တီးမှုနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများခံစားရနိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်းများမှာ - စိတ်ဝိညာဉ်ခန္ဓာကိုယ်ပျောက်စေတော်မူ၏။