ဘိတ် Method ကို၏ရူပါရုံကို Restoring

ကျနော်တို့နှစ်သုံးဆယ်များအတွက်မျက်စိလေ့လာသီအိုရီဖတ်စာအုပ်များအတွက်ဆုံးမသွန်သင်သောဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းလဲလျောင်းခဲ့သူတစ်မူထူးခြားသောနည်းလမ်းကိုလူသိ Practitioner ဒဗလျူဘိတ်, ရန်သင့်အားမိတ်ဆက်ပေးတာပေါ့။ ကလူအများကြီးကဒီကိုအတည်ပြုရန်အချိန်၌သူတို့မျက်မှောက်ပြန်လည်ကြောင့်, ငါတို့သည်အရေးကြီးသောအရာကအလုပ်လုပ်တယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, အသေးစိတ်ကိုသို့သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

က Man အဖြစ်မကြာမီသူမဆိုကျန်းမာရေးပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားအဖြစ်စိုးရိမ်ထိတ်လန်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရူပါရုံကိုနဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်အထူးသဖြင့်ပါ။ ရှေ့တော်၌အပြောင်းလဲများစွာကိုလုံးဝမမြင်ရတဲ့ဖြစ်ကြပြီးအလွန်ရုတ်တရက်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်အဓိကအကြောင်းပြချက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုတည်ရှိသည်။ ဒါဟာအမြဲကုသမှုတက်ဘလက်မှအာမင်သည်မဟုတ်, ထို့ကြောင့်ကြောင့်အလွန်ကြောက်စရာပါပဲ။ ၏ရူပါရုံ၏ဖြစ်နိုင်သောနှောင့်အယှက်တားဆီးများနှင့်ပင်၎င်း၏အပြည့်အဝ function ကိုပြန်လည်ဖို့မျက်စိကြွက်သားတွေကိုဖြေလျှော့ဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။

လေ့ကျင့်ခန်းဘိတ်နည်းလမ်း

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ဆရာဝန်မြောက်အမေရိက၏အိန္ဒိယလူမျိုးတစ်ဦးကိုအထူးလေ့ကျင့်ရေးစနစ်ကယူခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာလူသားတွေအတွက်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းများ၏အကြောင်းရင်းမကြာခဏစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strain ကြောင်းအတည်ပြုသောနှစ်ပေါင်းများစွာကိုရာပေါင်းများစွာ၏အတွေ့အကြုံဖြစ်ပါတယ်။ တင်းမာနေကြွက်သား, အာရုံကြော, မျက်စိ, နောက်ပိုင်းတွင်အသုံးမကျဖြစ်လာ၏ရလဒ်အဖြစ်။ ဒီရှောင်ရှားရန်ကျနော်တို့တိကျတဲ့မျက်စိကြွက်သားတွေကိုဖြေလျော့ခြင်းနှင့်စစ်ရန်သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို

လေ့ကျင့်ခန်း၏ဤ set ကိုလုပ်ဆောင်မှန်မှန်နဲ့ဖြစ်နိုင်ရင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ဖြစ်သင့်သည်။ ငါကလုပ်ဖို့လွယ်ကူသည်အဘယ်သူမျှမသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်အရမ်းဝမ်းသာတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သင်၏မျက်စိတစ်လိပ်ပြာအတောင်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားနေ, မကြာခဏ Blink ဖြစ်သင့်ကြောင်းမှတ်မိဖို့သာအရေးကြီးပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်ကကျြဆနျအနားယူမည်သင်တန်းကိုပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

1. ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ Start "Up ကိုဆင်း။ " သင်၏မျက်စိမျှော်, ပြီးတော့အနိမ့်ချခြင်းနှင့်နောက်ပိုင်းရှစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
2. အခုဆိုရင်တူညီလေ့ကျင့်ခန်းကိုသာနှစ်ဖက်မှကြည့်ရှုကြပါ: ညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်ကို။ ရှစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
3. တတိယလေ့ကျင့်ခန်း "ထောင့်ဖြတ်" ဟုခေါ်နိုင်ပါသည်။ လက်ဝဲများနှင့်ထိပ်, လက်ျာနှင့်အောက်ခြေ: သင်သည်ထောင့်ဖြတ်အပေါ်ကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ခြောက်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ သာဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ချက်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့လူများစွာဆထောင့်ဖြတ် Repeat: ညာဘက်နှင့်တက်, လက်ဝဲဘက်နှင့်အောက်။
4. ထို့နောက်သင်စတုဂံရဲ့မျက်စိဆွဲရန်ရှိသည်ထားတဲ့အတွက်လာမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအစီအစဉ်ဖြစ်ပါသည်: အောက်ဖက်လက်ဝဲနှင့်လက်ျာဘက်ထပ်မံညာနဲ့တက်နှင့်အဆင်း, left နှင့်ထိပ်တန်း။ ခြောက်ကြိမ်ပြန်လုပ်, ပြီးတော့ပဲအခြားဘက်ခြမ်းမှတစ်စတုဂံပုံဆွဲကိုစတင်ပါ။
5. "နာရီ" ဟုခေါ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တစ်ဦးချင်းစီပုံပေါ် fixed ခံရ, အဖုန်းခေါ်ဆိုမှုန်းကျင်မောင်းနှင်ရန်သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်မျက်စိနဲ့ချိတ်ဆက်ဖို့လိုပါတယ်။ တစ်ဦးလက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်နှင့်အဖြစ်တာကဆန့်ကျင်ကဒီနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်လုပ်ပါ။ ဒါဟာပြီးပြည့်စုံသောစက်ဝိုင်းမြင်ယောင်ဖို့တတ်နိုင်သမျှကြိုးစား, ချောချောမွေ့မွေ့သည့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုန်းကျင်မျက်စိကိုရွှေ့ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
6. အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လောက်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ သူ့အဘို့, သင်တို့သည်လည်းစိတ်ကူးယဉ်၏ကြီးမားသောအချိုးအစားမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်အိမ် decorates တဲ့သူအနုပညာရှင်တစ်ဦးဆိုပါစို့။ ဆေးသုတ်နှင့်အတူတစ်ဖြီးမြင်ယောင်နှင့်ညာဘက် left ကနေမျက်စိကိုရွှေ့, အတွင်းပိုင်းပန်းချီ။ လှုပ်ရှားမှုသုံးကြိမ် Make နှင့်အခြားဦးတည်ပြန်လုပ်: ထိပ်ကနေအောက်ခြေရန်။

ဒါဟာသင့်ရဲ့နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးပြီးဆုံး။

ကြောင်းမျက်မှန်နှင့်အတူရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကိုသတိရပါသူတို့သည်သင်၏မျက်စိကြွက်သားတွေကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့မလိုကတည်းကတတ်နိုင်သမျှသည်မဟုတ်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, သူတို့ကိုစာရေးကိရိယာပါစေ။ သင်တို့သည်လည်းသွေးနှင့်စွမ်းအင်အများဆုံးစီးဆင်းမှုများကိုအများဆုံးသူတို့ကို load ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်မျက်စိ restore သာမဟုတ်ဘဲအလွန်အသုံးဝင်သည်အရာ, ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြောင်းမေ့လျော့, ဒါပေမယ့်လည်းသက်ရှိများ၏အထွေထွေပြည်နယ်ပါဘူး။