- မုန့်ညက် - 3 ခွက်
- ဆား - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- Rosemary (ထုကုန်တယ်) - CM 2 ။ ဇွန်း
- Black ကငရုတ်ကောင်း - 1 Tsp
- အပူပိုင်းတဆေး - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1 ခွက် - နွေးရေ
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို - 1/4 ခွက်ကို
သေးငယ်သောလတ်ဆတ် Rosemary ကုန်တယ်။ ခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုပျော်ဤနေရာတွင်နွေးရေနှင့်စပျစ်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ, ထိုအရည်အရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။ လျင်မြန်စွာမုန့်စိမ်းကအရမ်းချောင်သော့ပွငျ။ ကျနော်တို့ကမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံး - ကာပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌တစ်နေ့အဘို့ချန်ခြွင်း။ သင်တစ်ဦးမုန့်ညက်အလုပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တစ်ဖန် obmyat မုန့်စိမ်းရပါမည်တစ်နေ့ပြီးနောက်, ထို့နောက်ပဝါအောက်မှအခြား 2 နာရီများအတွက်စွန့်ခွာ။ မုန့်စိမ်းမုန့ပုံသဏ္ဍာန်ပူးတွဲ။ အကြောင်းကို 40-45 မိနစ် - ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ 200 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ မုန့်ကိုအဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4