- အစာရှောင်ခြင်းအစာကို oat အလွှာ - 1 1/2 ခွက်
- မုန့်ညက် - 1 1/2 ခွက်
- အညိုရောင်သကြား - 2 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဖုတ်အမှုန့် - 2 Tsp
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မျြးစိမျ့စိမျ့ထောပတ် - 2/3 ခွက်
- နို့ - 1/4 ခွက်ကို
- မိုးသည်းထန်စွာမုန့် - 1/4 ခွက်ကို
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မေပယ်ရည် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
- မွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (glaze)
- မေပယ်ရည် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း (glaze)
- မေပယ်သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း (glaze)
190 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ 8-9 မိနစ်ဖုတ်စာရွက်နှင့်ဖုတ်ပေါ်ဝေမျှမယ် oat အလွှာ။ လုံးဝအအေးပေးပါ။ 230 ဒီဂရီမီးဖိုအပူချိန်ကိုတိုးပှား။ Vystelit တဦးတည်းမုန့်ဖုတ်ခေပျြမြားစက္ကူ။ 2. တစ်ဦးအစားအစာ Processor ကိုတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ oatmeal မှလွဲ. အားလုံးခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ 6-8 ကြိမ်ရောထွေး။ Chunk သို့ချမ်းထောပတ်ဖြတ် Add နှင့် 12-15 ကြိမ်မွှေပေးပါ။ 3. အဆိုပါအရောအနှောစိုစွတ်သောသဲတူသငျ့သညျ။ ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အအေး oatmeal နှင့်အတူရောမွှေပါ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 4. နို့, မုန့်, ကြက်ဥနှင့်မေပယ်ရည်ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရိုက်တယ်။ အရောအနှောများ 1 ဇွန်းကိုတိုင်းနှင့် glaze အဘို့ဘေးဖယ်ထားတော်မူ၏။ မုန့်ညက်အရောအနှောမှနို့အရောအနှော Add ပြီးရော်ဘာ spatula နှင့်အတူမွှေပေးပါ။ မုန့်စိမ်းအကြောင်းကို 6 ကြိမ်ပွားတစ်မုန့်ညက်အလုပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်နှင့်ညင်ညင်သာသာအကြိမ်အနည်းငယ်သော့ပွငျ။ အချင်းနှင့် ပတ်သက်. 17 စင်တီမီတာတစ် disk ကိုအရွယ်အစားထဲသို့မုန့်စိမ်းလှိမ့်ပုံ။ 8 ချပ်သို့ Cut နှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးပေါ်သို့တင်ထားရမည်။ ရေခဲသေတ္တာ glaze ပြင်ဆင်နေနေစဉ်။ 5. မေပယ်ရည်နှင့်အတူ reserved ဇွန်းနို့အရောအနှောရောသမမွှေ။ 6. glaze နှင့်အတူအင်္ကျီဟာအချပ်။ ထိပ်ပေါ်မှာမေပယ်သကြားနှင့်အတူဖြန်း။ ရွှေအညိုသည်အထိ, 12-14 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 10-15 မိနစ်အအေး Allow ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4