ဒါဟာတာရှည်ထိုကဲ့သို့သောဝိရောဓိအံ့သြစရာမရှိပါခဲ့ပြီ: ကျနော်တို့ကဦးနှောက်၏အလွန်ကြီးစွာသောအလားအလာယုံကြည်ပေမယ့်အသက်အရွယ်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အသိပညာဆိုင်ရာစွမ်းရည်အားနည်းသောအခါကြှနျုပျတို့သညျဤဖြစ်စဉ်နီးပါးမလွှဲမရှောင်ဖြစ်ပါသည်ယုံကြည်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ငါတို့၏စိတ်ကို၏ liveliness နားလည်မယ်ဆိုရင်လူတွေစဉ်းစားရန်အဘို့အဓလေ့ထုံးတမ်းဖြစ်သကဲ့သို့ဒါပေမဲ့, ဒီ, အမျိုးရိုးအလိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်မနတ်ဘုရားများ၏လက်ဆောင်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ကျနော်တို့လုပ်နိုင်နှင့် 80 နှစ်သို့မဟုတ်တောင်မှအများကြီးပိုမိုမြင့်မားဖို့သူတို့ရဲ့ထောက်လှမ်းရေးတက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြသည်။
ဒီကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်ကိုအသုံးချသည်ဆိုပါကတစ်ခုသာသီအိုရီဖြစ်ပါတယ်အပြစ်တင်ခိုင်မြဲစွာအသက်အရွယ်နှင့်အတူပုံမှန်အား assimilated, ဆရာဝန်တွေအဆိုအရ, ငါသည်စဉ်းစားရန်အရာအားလုံးနှင့်ပိုဆိုးမေ့လျော့ပါလိမ့်မယ်။ ဒီစံသောကွောငျ့သငျတို့သညျအခွား axiom ဤစည်းမျဉ်းကြိုးစားပြောင်းလဲပင်အသက်ကြီးငါ mash နှင့်ရှင်းလင်းသောစိတ်ကိုစောင့်ရှောက်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်၏လေ့ကျင့်ရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကအရမ်းရိုးရှင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးချင်းစီ၏တပ်ဖွဲ့များသည်။ တခါတရံသူကတစ်ပြိုင်နက်တည်း 10 အမှုအရာကိုစောင့်ကြည့်ဖို့မကြိုးစားကသူ့စိတ်ကိုအခြားလူများရဲ့စွန့်ပစ်ပြဿနာတွေထဲကဖြစ်ပါတယ်။
Hippocrates သိပ္ပံဤအမှု၌အထူးသဖြင့်အဆင့်မြင့်မဟုတ်ကြောင်းပြောမဟုတ်, အားလုံး၎င်း၏ရှုပ်ထွေးပွေလီလှအတွက်ဦးနှောက်ကိုလေ့လာချင်တယ်။ သို့သော်နေဆဲနက်နဲသောအရာနှင့်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအလွန်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ပြီးသား 16 ရက်အတွင်းမှာလူသိများသည်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းစတင်ပြီးနောက်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ထားကြ၏ထို့နောက်ကြီးမားသောအာကာသအလျင်နှင့်အတူကြီးထွား: 6000 ခုနှစ်တွင်တစ်စက္ကန့်အသစ်ကဆဲလ်ဖွဲ့စည်းထား, ဤလျင်မြန်စွာကြီးထွားငါးလဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ သန္ဓေသားဦးနှောက်၏ခြောက်လမှာနောက်ထပ်လူ့အသက်ကိုအတှကျလိုအပျထားတဲ့သူ့ရဲ့အာရုံခံ၏အားလုံးရှိပါတယ်။ နောက်တစ်ခုရှိကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ငန်းစဉ်များတစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပြီး, ကျေးဇူးတင်စကားသူတို့ကိုဦးနှောက်ဆဲလ်တွေအချင်းချင်းအတူ "communicate" နှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်၏အခြေခံဖြစ်ပါသည်နိုင်ပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်, အသက်ရှင်ခြင်း၏ပထမ 3 နှစ်အတွင်းလျှင်မြန်စွာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာကလေးငါးအာရုံကနေသတင်းအချက်အလက်ရိပ် မိ. , သူသည်မည်သို့ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်နေပါသည် "ပတ်ပတ်လည်လှည့်။ " သင့်ကလေးသည်, သဲရဲတိုက်ကိုတည်ဆောက်ရေထဲမှာတှေ, သီချင်းများနှင့်ဇာတ်လမ်းများကိုနားထောင်သည်ကစားစရာမျိုးစုံမြည်းစမ်း, ဒါကြောင့်သူကအသက်တာကိုတွဲလျှင်, ကျိန်ဆိုမထားပါနဲ့။
နေ့တိုင်းဦးနှောက်ဆဲလ်တွေသေဆုံး, ကြှနျုပျတို့အဟောင်းတွေ get အဖြစ်အသက်နှင့်တကွ, ကပိုမြန်တွေ့ကြုံတတ်၏။ သောနေ့၌အနှစ် 20 အတွင်း 20 ခန့်တထောင်ဆဲလ်တွေကိုသတ်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်များအဖြစ်အများအပြား 50 အဖြစ်ထောင်ပေါင်းများစွာနှစ် 40 အတွင်းသေဆုံးခဲ့ပါသည်။ မကြာမီကဒေတာကိုသိပ္ပံပညာရှင်များထိုကဲ့သို့သောထုတ်ပြန်ချက်ကြောင်းပြော: "အာရုံကြောဆဲလ်တွေကိုအသစ်တဖန်မွေးဖွားကြဘူး" လက်တွေ့ကျကျတစ်သက်တာဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ updated သည်ဦးနှောက်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများ၌ရှိသကဲ့သို့, ကစိန်ခေါ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အသစ်ကဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် "တာဝန်ရှိသည်" ဟုပြောပင်မဆဲလ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအမိဝမ်းထဲမှာဦးနှောက်၏ရငျ့တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ကြပြီးနောက်ပိုင်းတွင်အရွယ်ရောက်ဆဲလ်တွေအတွက်အရမ်းအရေးကြီးသောတာဝန်များကိုဆုံးဖြတ်ရင့်ကျက်အာရုံခံအသွင်ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့သိပ္ပံပညာရှင်များသစ်ကိုအာရုံကြောဆဲလ်တွေကိုမှတ်ဉာဏ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆက်နွယ်သောဦးနှောက်ကိုဒေသတွင်း၌ပျေါပေါကျကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်အကူအညီနဲ့လိုအပ်ပါသည်။
သင်သည်ထိုချည်ငင်ခံစားရနှင့်မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါက, တကနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူကိုဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဦးနှောက်မှစီးဆင်းလျော့နည်းသောအသွေးမရှိသောကြောင့်ယခင်ကဆရာဝန်များကဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖြစ်ပျက်ကြောင်း၎င်းတို့၏လူနာရှင်းပြပါ။ မကြာမီကဆေးပညာဆိုင်ရာတွေ့ရှိချက်ဟာခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရှုပ်ထွေးဖြစ်စဉ်များကြောင့်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ပြီးသားလူတယောက်အသက်နှင့်အမျှကျနော်တို့အိမ်မှာနှင့်အလုပ်မှာထိုကဲ့သို့သောကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်တာဝန်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှ ပို. ပို. ခက်ခဲဖြစ်လာကျနော်တို့အလွန်စိုးရိမ်ကြတယ်, များစွာသောအာရုံကြောတွေဟာတစ်ထောင့်သို့ကိုယျ့ကိုယျကိုမောင်းနှင့် neurotic မမှန်ခေါင်းကိုက်နှိုးဆော်ခြင်းနေကြသည်။
ကိုယ့်ဟာကိုယ်မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ကြောင်းစစ်ဆေးဒုတိယလမ်း, ကဆရာဝန်တွေသင်အစိုင်အခဲတွေဟာရှိမရှိပူဇော်သော neuropsychological စမ်းသပ်ရှောက်သွားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤအစမ်းသပ်မှုသင့်ရဲ့ရောဂါထုတ်ဖေါ်လျှင်, သင်ဆရာဝန်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သင်တန်းကုသမှုတစ်ခုဟုတ်ပါတယ်, စတင်ရန်သဘောတူဖို့လိုတယ်။
သငျသညျအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ရေးတိုးတက်စေရန်အဘယ်အရာကိုအကြံပေးနိုင်သလဲ သွေးတိုးရောဂါပထမနေရာအားလုံးကိုစွန့်စားမှုအချက်များအကြားယူထားသောကြောင့်အသငျသညျအသှေးကိုဖိအားများ၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်, ပထမဦးဆုံးဌာန၌စောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဉာဏအလုပ်အတွက်စေ့စပ်လျှင်ဒုတိယအသည်, အာရုံကြောတစ်ရှူးအများကြီးပိုကောင်းထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါကြောင့်ဦးနှောက်နှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားရမည်နိုင်ပါတယ်။ ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာသူတို့ရဲ့သုတေသနပြုထူးခြားဆန်းပြားတဲ့မှတ်ဉာဏ်နှင့်အတူခုံတန်းရှည်နှင့်လူပေါ်အတင်းမှာဦးနှောက်အဖြစ်ကောင်းစွာစီစဉ်ပေးကြောင်းသက်သေပြရှိသည်။ နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမဆုပ်အနစ်အချက်အလက်များနဲ့ကိန်းဂဏန်းများ, မှတ်မိတာဝန်ရှိကြောင်းဦးနှောက်၏ရှည်လျားသောလေ့ကျင့်ရေးဧရိယာများအပေါငျးတို့သရလဒ်ပစ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။
စံပြ "Simulator မြား" crossword ပဟေဠိ, စာအုပ်များ, လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များ, မိတ်ဆွေများ, အိမ်နီးချင်းတွေနဲ့ chat ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသာမန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်ပြောင်းလဲထားပါတယ်တိရစ္ဆာန်မွေးသူတစ်ဦးလူကလေး Mowgli, အကြောင်းကိုသာကာတွန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်မှာတော့တိရိစ္ဆာန်များ, ဦးနှောက် function ကိုများစွာသောမှိန်နဲ့နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အပြောင်းအလဲများကိုကျွေးမွေးပြုစုကြသူကလေးများ။ ကဗျာသှနျသငျနှင့် crossword ပဟေဠိဖြေရှင်းနိုင်သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းကောင်းသောအရာမဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ရင်, အင်အားသုံးမှတစ်ဆင့်မဟုတ်ပျော်ရွှင်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်။
အောင်မြင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်အိမ်ထောင်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမိသားစု၌သူ၏အနှစ် 50 မှတ်သားခဲ့ကြပါလျှင်သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ, ထို့နောက် 80 နှစ်သငျသညျအကောင်းမှတ်ဉာဏ်ထဲမှာနေဖို့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဦးနှောက်အဘို့အရေးကြီးဆုံးမူးယစ်ဆေးသူအောက်စီဂျင်တစ်မရှိခြင်းခံစားရသည့်အခါအောက်ဆီဂျင်, ဦးနှောက်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပထမဦးဆုံးအချက်ပြတစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျအရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားခြင်းနှင့်နှေးကွေးခဲ့ကြပါလျှင်ကိန်းဂဏန်းများသင့်ဦးနှောက်ပန်းခြံဒါမှမဟုတ်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်၏ပုံစံအတွက်လမ်းလျှောက်၏ပုံစံအတွက်အာဟာရလိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုတာကအမှုဆုံနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်စဲပါပြီ။
အများအားဖြင့်အလုပ်မှာသင်တစ်ဦးအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရှိပါကအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဘေးတိုက်, ရှေ့ဆက်နောက်သို့ဆုတ်ကစောင်း, ကအခါအားလျော်စွာဦးခေါင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်, ရှိပါတယ်။ ဒါဟာဦးနှောက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်သင့်လည်ပင်းအတွက်တင်းမာမှုသက်သာ။ ထိုအခါငါးမိနစ်နွေး-Up နှင့်အတူစိတ်၏အခြားအလုပ်ဖြစ်နိုင်ချေ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များမွှေးကြိုင်အဆီများမျ, ပင်စိမ်း, Rosemary တိုးတက်စေပါ။ ထိုအခါပျင်းရိသည်, သငျသညျ, ဒါလုပ်နိုင်တဲ့အနံ့ဆီမီးခွက်ထဲမှာဆီအနည်းငယ်ပေါက် drop နှင့်တပြင်လုံးကိုအချိန်သင့်ဦးနှောက် "နှိုးဆွ" လိမ့်မည်။
သင်တန်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကိုသင်၏အစာ၏ပုံရိပ်ကိုပါဝင်သည်။ ဆရာဝန်များသမုဒ္ဒရာ၏မြို့သား polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်ဆံ့သောကွောငျ့, ရှိသမျှချစ်ခြင်းမေတ္တာပင်လယ်စာနဲ့ငါးလိုအပ်ပါတယ်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အကြံပေးကြသည်ပိုမိုတက်ကြွစွာပိုစေသာ phosphorus ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့မီးခိုးရောင်ဆဲလ်ဖို့အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာနေကြာဆီ, ထောပတ်နှင့်အတူကောက်မုန့်အသားညှပ်ပေါင်, walnuts နှင့်အတူပဲမျိုးစုံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သုပ်ရှိသည်ဖို့အသုံးဝင်သည်။
Apple ကအာရုံစူးစိုက်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်စပျစ်သီးကိုအာရုံစူးစိုက်ကူညီပေးသည်။ ငှက်ပျောသီးလည်းငါတို့ကဒီဗီတာမင်၏မရှိခြင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရှိပါက, ငါတို့အရာအားလုံးကိုမေ့လျော့ဗီတာမင် B6 ဟာဆံ့။ လိမ္မော်သီး, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥအိုမင်းဦးနှောက်လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ နေကြာဆီ image ကိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းသက်ရောက်သည်။ မှတ်ဉာဏ်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကိုကူညီပါ, ဒီမှာအဓိကအာရုံစိုက်ဇင့်အပေါ်ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်။
တစ်ဦးကစပ်စုတကယ်တော့ - သေးငယ်တဲ့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင်, ဒါပေမယ့်မတူညီတဲ့အစားအစာဆန့်ကျင်ကြသည်။ မီးဖိုချောင်အတွက်အလွယ်ကူဆုံး၏မှတ်ဉာဏ် refresh ပြုလုပ်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူအိုးဖွင့်လှစ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အထူးသဖြင့်ကောင်းသောပင်လယ်အော်အရွက်, လေးညှင်းပွင့, နံနံဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့အကြှနျုပျ၏ဦးခေါငျးကိုအတွက်အချက်အလက်များနဲ့ကိန်းဂဏန်းများကိုစောင့်ရှောက်ရန်မည်သို့မည်ပုံစိတ်ပညာရှင်ရှိသည်။ ဒါဟာယုံကြည်စိတ်ချရသောလမ်းဝန်ထမ်းတွေရဲ့ဖြစ်စဉ်းစားသည်: အသံမှတဆင့်, အာရုံအနံ့။ လူတစ်ဦးသစ်တော၏ရုပ်ပုံကိုပြသနှင့်ပယ်ရှားတော်မူလျှင်တစ်ဦးကဂန္ဥပမာလိမ့်မယ်, သူကဒါပေါ်, တူညီတဲ့ရုပ်ပုံမြင်မြက်အနံ့, အရွက်များ၏ရှဲရှဲကိုနားထောငျနှင့်ဆက်လက်။ သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ဖြစ်ရပ်များ, ပြီးတော့ "ခြောက်သွေ့တဲ့" ဆားကစ်ကိုမှတ်မိနိုင်ပါသည်, နံပါတ်များ "ပြန်လည်ရှင်သန်။ " နိုငျ
cicero ၏စာရွက်သုံးပါ။ သူသည်မိမိအကျော်ကြားမိန့်ခွန်းပြင်ဆင်နေခဲ့ပါတယ်သောအခါသူအိမျတျောကိုလှည့်ပတ်ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်သောအရပ်တို့ကိုသူ၏မိန့်ခွန်း၏သော့ချက်အချက်များအပေါ်အိမ်တော်၌နေရာချအကြံအစည်အတွက်လမ်းလျှောက်, ပြီးတော့အိမ်မှာအခြေအနေကပြန်ပြောပြ, သူ၏မှတ်ဉာဏ်အတွက်လိုချင်သောအသင်းအဖွဲ့ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။
ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့ကြားနာမှာသတင်းအချက်အလက်မှတ်မိစေရန်, ကများသောအားဖြင့်တစ်ဦးယုတ္တိစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရသောသူ့ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား, မျက်နှာစကားရပ်သည်ဇာတ်ကြောင်းပြော၏လက်များ၏လှုပ်ရှားမှုများကိုနောက်ကိုလိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကသူဘာကိုကြား-တတိယသတိရကြောင်းသက်သေပြသူကိုမွငျလြှငျအဘယျသို့တဝက်, 100% ပြီးသားလက်၌ "ကြိုးစားခဲ့" လျက်ရှိသည်သောအရာကိုသတိရကြောင့်ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်နားထောင်, ထိုသို့မလုပ်ကြပါဘူး။
ယခုငါတို့ဒီသင်တန်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်မှုအာရုံကိုငါသိ၏။ သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်ရှိသည်, သငျသညျမေ့လျော့သောသဘာဝအပြစ်တင်ဖို့အလျင်စလိုရန်မလိုအပ်, သင်သည်သင်၏မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်စေရန်တတ်နိုင်, သင်သာမှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ဝန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုစဉ်းစားရန်, ထို့နောက်တစ်စုံတစ်ဦးကဲ့သို့ဖြစ်၏။